Потрепване на коляното

Съдържание

• Причини за потрепване в коляното
• дехидрация
• Дефицит на витамини
• Нежелани лекарствени реакции
• Стимулиращо предозиране
• Амиотрофична странична склероза (ALS)
• Автоимунно разстройство
• Лечение на потрепване в коляното
• Кога да прегледате вашия лекар
• За вкъщи

Причини за потрепване в коляното

Неволното свиване на мускулите, което се получава, когато коляното ви потрепва, обикновено се причинява от мускулите в бедрото ви, а не от самото коляно. Случайното потрепване на коляното (или която и да е част от тялото) е нормално. Честото потрепване от друга страна, може да има редица причини.

Тези спазми и потрепвания обикновено са резултат от мускулна умора или напрежение. Въпреки това, понякога потрепването на мускулите може да е знак за основен медицински проблем.

Отвъд мускулната умора и напрежение, ето някои причини за потрепване на коляното:

дехидрация

Много хора не пият достатъчно вода на ден. Но дехидратацията може да бъде сериозна, ако се остави дългосрочна и може да изчерпи нивата на:

• калций
• калий
• електролити

Тези ниски нива могат да доведат до потрепване на мускули.

Лечение: Останете хидратирани, особено когато спортувате. Целете да пиете вода през целия ден.

Дефицит на витамини

Мускулното потрепване също може да бъде резултат от липса на хранителни вещества в диетата ви. Основните хранителни вещества, които трябва да бъдете сигурни, са:

• витамин D
• витамин В-6
• витамин В-12
• магнезиев
• калций

Лечение: Ако не сте сигурни, накарайте лекаря си да вземе кръвен тест, за да провери нивата ви. След това направете промени в диетата или вземете добавки според нуждите. Можете също да получите витамин D от слънцето!

Нежелани лекарствени реакции

Някои хора изпитват мускулни спазми и потрепвания като страничен ефект от приема на определени лекарства. Медикаментите, които могат да причинят мускулни спазми, включват:

• диуретици
• кортикостероиди
• естроген

Лечение: Работете с Вашия лекар, за да коригирате дозата си или да промените алтернативно лекарство, ако потрепването става досадно.

Стимулиращо предозиране

Знаете ли, че можете да предозирате кофеин? Можеш. А предозирането на неща като кофеин, амфетамини или други стимуланти може да причини мускулни потрепвания и спазми.

Лечение: Ако подозирате сериозно предозиране, потърсете незабавно спешна медицинска помощ. Ако сте приемали много стимуланти или пиете много кофеинови напитки и сте забелязали потрепване на мускули, намалете приема и вижте дали потрепването утихва.

Амиотрофична странична склероза (ALS)

Мускулните потрепвания и спазми могат да бъдат ранен признак на ALS, известен още като болест на Лу Гериг. Това е дегенеративно разстройство, което засяга мозъка и гръбначния мозък.

Лечение: Понастоящем няма лечение за ALS, но прогресията на симптомите може да бъде контролирана. Вашият лекар може да ви предложи комбинация от физическа и професионална терапия заедно с лекарства като:

• рилузол (Рилутек)
• едаравоне (Радикава)

Автоимунно разстройство

Някои автоимунни нарушения - като невромиотония (синдром на Исаак) - могат да имат симптоми, които включват мускулни потрепвания и спазми.

Лечение: Вашият лекар обикновено предписва лекарства против гърчове, като габапентин (Neurontin, Gralise).

Лечение на потрепване в коляното

Въпреки че това ще зависи от диагнозата, повечето лекари ще започнат да лекуват чести мускулни потрепвания, като препоръчват немедицински промени в начина на живот. Тези промени включват:

• практикуване на техники за намаляване на стреса
• да останат правилно хидратирани
• упражняване по подходящ начин

Ако потрепването ви е свързано със стимуланти или кофеин, ще трябва да следите приема. Също така ще трябва да гарантирате, че получавате правилно хранене, ако дефицитът е основната причина за потрепването на коляното ви.

Ако лечението е оправдано, Вашият лекар ще наблюдава страничните ефекти. В повечето случаи лечението се индивидуализира според конкретното състояние.

Кога да прегледате вашия лекар

Ако сте изключили мускулната умора или напрежение като причина за потрепването на коляното, уговорете час с Вашия лекар. Те могат да ви оценят, за да видите дали имате нужда от допълнително тестване за недостатъци или други здравословни състояния.

Вижте Вашия лекар възможно най-бързо, ако потрепването или спазмите Ви са придружени от:

• болка
• слабост
• проблеми с балансирането
• затруднено преглъщане или говорене

За вкъщи

Шансовете са, че случайно потрепване в коляното е просто отговор на умора или напрежение на мускулите на бедрата. Изтръпването и спазмите обаче могат да бъдат симптомите на състояние, което изисква медицинска помощ.

Ако коляното ви продължава да потрепва, наблюдавайте го и внимавайте за други симптоми, които ще бъдат полезни при следващото ви посещение при вашия лекар.