Кристен Бел ни разказва какво всъщност е да живееш с депресия и тревожност

Съдържание

• Преглед за

Депресията и тревожността са две изключително често срещани психични заболявания, с които се справят много жени. И макар че бихме искали да мислим, че стигмата около психичните проблеми отминава, все още има какво да се свърши. Пример: #HeadsTogether PSA на Кейт Мидълтън или социалната кампания, в която жените туитват селфита с антидепресанти, за да се борят със стигмата за психичното здраве. Сега Кристен Бел си партнира с Института за детски ум за поредното съобщение, за да обърне допълнително внимание на важността на премахването на стигмата около проблемите на психичното здраве. (P.S. Гледайте тази жена смело да покаже как наистина изглежда паническата атака)

Бел започва, като споделя, че е преживяла тревожност и/или депресия от 18 -годишна. Тя продължава да казва на зрителите да не допускат, че и другите не се борят с проблеми с психичното здраве.

„Това, което бих казала на по-младото си аз, е да не се заблуждавате от тази игра на съвършенството, която хората играят“, казва тя. "Тъй като Instagram, списания и телевизионни предавания, те се стремят към определена естетика и всичко изглежда толкова красиво и хората изглеждат сякаш нямат никакви проблеми, но всеки е човек."

Във видеото Бел също насърчава хората да се вглеждат в ресурсите за психично здраве и никога да не чувстват, че проблемите с психичното здраве трябва да бъдат скрити или пренебрегнати. (Свързано: Как да намерите най-добрия терапевт за вас)

„Никога не се чувствайте засрамена или засрамена от това кои сте“, казва тя. "Има много неща, за които да се чувствате смутени или да се срамувате. Ако забравите за рождения ден на майка си, почувствайте се смутено от това. Ако сте склонни да клюкарствате, почувствайте срам от това. Но никога не се чувствайте смутен или засрамен от уникалността, която сте вие . "

Още през 2016 г. Бел разказа за дългогодишната си борба с депресията в есе за Девиз-и защо тя вече не мълчи. „Не говорих публично за борбите си с психичното здраве през първите 15 години от кариерата си“, пише тя. "Но сега съм в момент, в който не вярвам, че нещо трябва да бъде табу."

Бел нарече „екстремната стигма относно проблемите с психичното здраве“, като написа, че „не може да направи глави или опашки защо съществува“. В крайна сметка „има голям шанс да познавате някой, който се бори с това, тъй като близо 20 процента от възрастните американци се сблъскват с някаква форма на психично заболяване през живота си“, обяснява тя. — Тогава защо не говорим за това?

Тя продължи да подчертава, че „няма нищо слабо в борбата с психичните заболявания“ и че като членове на „екипния човек“ всеки трябва да работи заедно, за да излезе с решения. Тя също заема позиция при проверките за психично здраве, което според нея трябва да бъде „толкова рутинно, колкото ходенето на лекар или зъболекар“.

Бел също даде интервю за събиране на заглавия за Изключена камера със Сам Джоунс, където тя каза толкова много истини за справяне с тревожността и депресията. Например, въпреки че „признава, че е едно от популярните момичета в гимназията, тя говори за това как тя все още винаги е била тревожна AF, което я кара да формира интереси въз основа на хората около нея, вместо да открие каква е всъщност интересувам. (Помислете за армейските панталони и джапанки на Кеди Лоши момичета.)

Бел казва, че добре познатото й весело поведение е част от това, което я насърчи да сподели такова лично нещо. „Говорех със съпруга си и ми хрумна, че изглеждам много мека и позитивна“, каза тя в минало интервю за ДНЕС. "Никога всъщност не съм споделял какво ме е накарало и защо съм такава или нещата, през които съм работил. И чувствах, че това е някаква социална отговорност, която имах-да не изглеждам просто толкова позитивен и оптимист. "

Толкова е освежаващо да видиш някой като Бел (който по същество олицетворява, че е очарователно и страхотно човешко същество) да е толкова честен по тема, за която не се говори достатъчно. Всички трябва да можем да обсъдим как наистина може да се почувства натискът от депресия и тревожност-всички ще се почувстваме по-добре за това. Гледайте цялото й интервю по-долу-заслужава си слушането. (След това чуйте още девет знаменитости, които са гласни за проблемите на психичното здраве.)

Преглед за