Ръководството за лесен мъж за основна грижа за кожата

Съдържание

• Минималистични съвети за всеки мъж, който иска да инвестира в грижи за себе си
• Прост режим на грижа за кожата
• 1. Почистване
• 2. Ремонт
• 3. Овлажнявайте и предпазвайте
• Как да изберете продукти
• 1. Знайте своя тип кожа
• 2. Забравете пола
• 3. Помислете за вашия етнос
• 4. Експеримент
• Управление на кожни раздразнения и изригвания
• Трябва ли да изберете салицилова киселина или бензоилов пероксид?
• Мъжете наистина ли се грижат за грижата за кожата?
• Грижата за кожата отива дълбоко

Минималистични съвети за всеки мъж, който иска да инвестира в грижи за себе си

Ако сте прескачали грижите за кожата, време е да поговорим. Не е нужно да правите много, за да поправите, защитите и дори да поглезите чашата си. Препоръчваме най-основните корекции за дълготрайни резултати. Ела научете как да се борите с пробивите, раздразненията при бръснене и онези фини линии, които извиват от нищото.

Плюс това, малко блясък отвън третира и отвътре.

Ето как да започнете - или как да оформите играта си, защото винаги има нещо ново, което да ви помогне да придадете блясък.

Прост режим на грижа за кожата

Както при всичко, което правим и очакваме резултати, така и грижата за кожата изисква последователност. Но разработването на рутина може да изглежда обезсърчително, ако не знаете какво да правите или да използвате.

Ето защо помолихме д-р Уилям Кван, сертифициран от борда дерматолог в Сан Франциско, Калифорния, да оптимизира грижата за кожата. Ето трите най-важни стъпки, които той подчертава, тези, които мъжете обикновено презират.

1. Почистване

Едно нещо, пичовете се оправиха, е да не мият лицето си всяка сутрин. Това е така, защото измиването на твърде много може да съсипе естествените масла на кожата ви.

Но това работи само ако се миете всяка вечер. Започваме всеки ден с чиста шистичка, така че защо да не оставите кожата ви също да свежи? Не позволявайте на мръсотията и замърсяванията да се накисват в порите ви за една нощ.

Kwan препоръчва да използвате лек почистващ препарат за пяна, преди да се бръснете, за да намалите повърхностното масло. Докато нямате чувствителна кожа, можете да редувате ексфолиращ почистващ препарат за подобрено изпитване при бръснене и леко измиване.

Професионален съвет: Ако имате мазна кожа, можете да използвате гореща кърпа, за да почистите лицето си сутрин. Напръскайте със студена вода за освежаващ тласък.

2. Ремонт

Кожата ни понася с времето побой, благодарение на свободните радикали, причиняващи оксидативен стрес. Без да навлизаме в урок по химия, оксидативният стрес се свързва с отрицателната реакция на нашите тела към лоши неща като:

• замърсяване на въздуха
• цигарен дим
• промишлени химикали
• UV лъчи

„Антиоксидантният серум, например витамин С, е полезен за намаляване на щетите и трябва да продължи сутрин под овлажнител“, казва Кван.

Нанесете след рутинното си бръснене.

Професионален съвет: Преди лягане Kwan препоръчва крем с ретинол за тези на 30-те и повече години. „Ретинолът помага за изглаждането на фините линии и бръчки“, обяснява той.

3. Овлажнявайте и предпазвайте

Следете следобед антиоксидантния си серум с овлажнител с най-малко SPF 30. Слънцезащитният крем не е само за плаж или спорт на открито. Случайното излагане на слънце, като времето, което прекарвате да ходите до влака или отпивате бира на вътрешния двор след работа, добавя и причинява увреждане на кожата.

През нощта избери лек овлажнител без слънцезащитен крем.

Професионален съвет: Не е нужно да се овлажнява през нощта, ако кожата ви не е суха! Овлажняване е много като питейна вода. Правете го, когато имате нужда.

Как да изберете продукти

От луксозни брада масла до вкусни, удобни за джоба балсами за устни, повече продукти са хитови рафтове, като се имат предвид мъжете. Сега индустрията за грижа за кожата, специфична за пичове, е по-важна от всякога. Което е чудесно - но притокът може също да ви накара да се почувствате загубени за това какво да купите.

Ето няколко неща за разглеждане.

1. Знайте своя тип кожа

"Мъжете са склонни да имат мазна и по-плътна кожа, главно поради ефекта на тестостерона", казва Кван. Много продукти за фели ще бъдат формулирани за борба с петрола. Но ако имате люспеста, суха кожа, потърсете продукти, които адресират това. За суха кожа Kwan препоръчва крем за почистване и тежък овлажнител.

Може да имате и смес от мазни и сухи петна. Ако е така, потърсете продукти, формулирани за комбинирана кожа. И ако имате чувствителна кожа, може да сте склонни към парене, ужилване или дразнене. Изберете продукти, изброяващи възможно най-малко съставки.

Вземете тази викторина, за да научите вашия тип кожа.

Професионален съвет: Опитайте „коктейл овлажняващ“. Това не е суетен начин да се грижите за кожата, но може да се промени играта за комбинирана кожа. Вместо да използвате овлажнител „всичко в едно“, опитайте да се справите с индивидуалните си грижи за кожата с целеви продукти.

Продукти за изпробване:

• Нощен крем Neutrogena Възстановяващ антиоксидант влага
• Ежедневен овлажняващ лосион CeraVe

2. Забравете пола

„Специфичните за мъжете продукти са хубави, но много продукти за грижа за кожата са унисекс и обикновено са подходящи за мъже и жени“, казва Кван.

Не се ограничавайте в линии за грижа за кожата на базата на опаковки. Ако се надявате да избегнете аромати, потърсете продукти без аромати. Или изберете за вещи със земни или дървесни етерични масла, като сандалово или кедрово дърво. Те също могат да имат успокояващ ефект.

3. Помислете за вашия етнос

Наследството ви може да повлияе на вашия тип кожа и нужди за грижа за кожата. „Афро-американските мъже са склонни да имат по-враснали косми, обикновено свързани с естественото къдрене на косата“, казва Кван, специалист по етническа кожа. „За тези мъже често препоръчвам да използват депилатор вместо бръснене, за да намалят неравностите на бръснача.“

„Азиатските и испаноядците са по-склонни към нередовна пигментация на кожата“, продължава той, „така че те трябва да внимават при излагане на слънце и може би да добавят продукт, който улеснява кожата си.“

Продукти за изпробване:

• Gigi крем за премахване на косми за лице с успокояващ балсам
• Nair Hair Remover овлажняващ крем за лице
• Avon Skin So Soft премахване на космите на лицето

4. Експеримент

„Изборът на грижа за кожата често е толкова лесен, колкото опит и грешка“, казва Кван. „Ако е възможно, купувайте продукти от магазин, който позволява връщане, или започнете с мостри.“

Ако все още имате загуба за това какво да поставите в кабинета си за лекарства, един от начините да си поиграете с продуктите е да поръчате абонамент или примерна кутия, която ви изпраща селекция от размери за пътуване въз основа на вашите предпочитания.

Продукти за изпробване:

• Луи Пиер / Мъжки комплект
• Джак Блек мощен пакет

Управление на кожни раздразнения и изригвания

Кюматите текстури обикновено са най-големият проблем, с който се сблъскват момчетата, когато става въпрос за грижа за кожата, казва Кван. Често лекува мъже за изгаряне на бръснач, вросени косми или пъпки.

Бръсненето е една от най-честите причини за дразнене, но правилната рутина за грижа за кожата във връзка с бръсненето може да подобри кожата.

„Започнете с нещо просто, като салицилова киселина или бензоил пероксид, измивайте се под душа всеки ден“, казва Кван. Този тип почистващи препарати ще помогнат за лечение на повечето неравности, като фоликулит, враснали косми и акне. „Аз препоръчвам електрически самобръсначки, ако получите бръсначи или твърде раздразнени от бръсненето. Те са малко по-лесни за кожата. "

Трябва ли да изберете салицилова киселина или бензоилов пероксид?

• Салицилова киселина действа като ексфолиант преди бръснене, защото премахва мъртвите клетки от порите и повърхността на кожата. Освен това е противовъзпалително средство и антиоксидант, който може да се бори със зачервяването и увреждането.
• Бензоил пероксид се бори с бактериите, които могат да причинят неравности, но е по-строго и може да накара да почувства или изгори чувствителна кожа.

Мъжете наистина ли се грижат за грижата за кожата?

Предполага се, че пазарът на лични продукти за мъжки грижи ще нарасне до над 60 милиарда долара до края на десетилетието. Тази статистика трябва да ви каже, че все повече момчета се отказват от остарели идеи грижата за кожата и поглеждането трябва да се оставят на гелите.

Изследванията показват, че проблемите или нарушенията на кожата могат да повлияят на представата за себе си, отношенията и представянето. Но никога не е късно да се разработи рутина за грижа за кожата.

Магистърска теза от университета в Карлстад в Швеция установи, че мъжете на възраст от 15 до 45 години поемат контрол над външния си вид и хигиената и възприемат идеи за самополагане. Момчетата купуват продукти като начин за решаване на проблеми с кожата и повишаване на самочувствието.

Работата за решаване на проблемите на кожата, ако има такива, ви дава малко контрол върху тях и ви помага да изградите увереност.

Грижата за кожата отива дълбоко

Жените отдавна използват навици и продукти за грижа за кожата като начин да се подготвят за деня или да декомпресират през нощта. Феловете трябва да следват примера, ако вече не са.

Дори обикновен режим може да стане част от това, което правите за вашето благополучие. Ако смятате, че навиците за грижа за кожата са несериозни или суетни, тогава вземете реплика от f.c., блогър зад Simple Skincare Science. Той е плодовит блогър за грижа за кожата, който се бори години с проблемите на кожата и сега споделя своите виждания относно различни продукти и техники.

Той пише: „Призовавам ви да запомните, че част от нашето пътуване по кожата е свързана с практикуването на самолюбие.“ Самосъчувствието е свързано с това как се отнасяме и се грижим за другите, така че нямате какво да губите, като сте добри към кожата си.

Дженифър Чесак е базирана в Нашвил редактор на книги на свободна практика и инструктор по писане. Тя също е писателка за приключенски пътешествия, фитнес и здраве за няколко национални публикации. Тя спечели своя магистър по наука по журналистика от Northwestern's Medill и работи върху първия си фантастичен роман, поставен в родния й щат Северна Дакота.