6 лесни плана за тренировка, за да можете да изглеждате невероятно във вашата сватбена рокля

Съдържание

• Без презрамки
• A-Line и без ръкави
• Бална рокля
• Обвивка
• Русалка
• Къс
• Преглед за

Независимо дали току -що сте се сгодили, сте в средата на резервации на доставчици и избиране на цветни аранжировки, или сте на няколко седмици от големия ден, има вероятност да планирате да подобрите фитнеса си, преди да тръгнете по пътеката. Но тъй като знаем, че сте супер заети (в крайна сметка сватбите не се планират сами), ние сме тук, за да ви помогнем да увеличите максимално усилията си. Изберете една от нашите тренировки за ритане на дупето въз основа на формата на вашата рокля.

Без презрамки

Corbis

Рокля без презрамки означава, че всички очи ще бъдат насочени към горната част на тялото ви. Нашата тренировка за рокли без презрамки ще извайва стройни, демонстриращи ги ръце и рамене, докато изгаря мазнините.

A-Line и без ръкави

Корбис

Рокля А-силует подчертава тонизираните ръце и стегнатата сърцевина. Опитайте тази силна и лъскава тренировка за пилатес за горната част на тялото за кръгова тренировка, която използва гири и лента за съпротива, за да имитира движения в стил Пилатес реформатор.

Бална рокля

Корбис

Рокля с бална рокля ласкае фигура пясъчен часовник, подчертавайки малка талия. Тези 5 движения за фигура от пясъчен часовник ще ви дадат извивки на всички правилни места, като същевременно свият средата.

Обвивка

Corbis

За вталена рокля с калъф, ще искате тренировка за цялото тяло, изгаряща калории, като тази безумно ефективна 15-минутна тренировка. (Знаем, че сте заети!)

Русалка

Корбис

Елегантната форма, прилепнала и прилепнала, показва подчертани, оформени бедра. Вземете своята форма с тези 6 движения за по -тънки бедра и бедра.

Къс

Корбис

Ако тръгвате по нетрадиционния маршрут с къса рокля, зашемете гостите си с чифт секси стъбла. Нашата 8-минутна тренировка за чисти крака ще приведе вашите форми във форма и ще се удвои като сърдечна тренировка.

Преглед за