Управление на ежедневието ви с анкилозиращ спондилит

Съдържание

• 1. Научете всичко, което можете за състоянието
• 2. Присъединете се към група за поддръжка
• 3. Посещавайте редовно вашия ревматолог

Животът с анкилозиращ спондилит (AS) може, най-малкото, да бъде тежък. Научаването как да се адаптирате към вашата прогресивна болест може да отнеме известно време и да породи цял набор от дилеми. Но като разделите управлението на AS на работещи парчета, вие също можете да живеете продуктивен живот.

Ето три съвета за управление на други хора с AS за примиряване и справяне с живота със заболяването.

1. Научете всичко, което можете за състоянието

Анкилозиращият спондилит е също толкова труден за произнасяне, колкото и за разбиране. Всеки изпитва различни симптоми и предизвикателства, но знаейки колкото може повече за това, може да създаде чувство на облекчение. Да правиш собствени изследвания и да се въоръжаваш със знания е освобождаващо. Той ви поставя на шофьорската седалка на вашия собствен живот и вашето състояние, като ви предоставя инструментите, от които се нуждаете, за да се чувствате по-добре и, което е по-важно, да живеете и по-добре.

2. Присъединете се към група за поддръжка

Тъй като не е известна причина за заболяването, за тези с диагноза АС е лесно да се обвиняват. Това може да предизвика вълна от емоции, включително чувство на тъга, депресия и общо настроение.

Намирането на група за подкрепа от други пациенти, които изпитват подобни предизвикателства, може да бъде както овластяващо, така и вдъхновяващо. Като говорите с другите, ще можете да се изправите директно пред състоянието си, като същевременно научите съвети от другите. Попитайте вашия доставчик на здравни грижи за местни групи или се свържете с национална организация като Асоциацията на спондилитите на Америка, за да намерите онлайн AS група. Социалните медии са друг начин за връзка с други пациенти.

3. Посещавайте редовно вашия ревматолог

Никой не обича да ходи на лекар. Но когато имате AS, той бързо се превръща в съществена част от живота ви.

Вашият ревматолог е специализиран в областта на артрита и свързаните с него състояния, така че те наистина разбират AS и как най-добре да го лекуват и управляват. Редовно посещавайки вашия ревматолог, те ще имат по-добро усещане за прогресията на заболяването ви. Те могат също да споделят с вас нови изследвания и обещаващи изследвания за лечение на АС и да предложат определени укрепващи упражнения за поддържане или увеличаване на мобилността ви.

Така че колкото и изкушаващо да е да отложите предстояща среща, знайте, че придържането към нея е най-доброто нещо, което можете да направите за цялостното си благосъстояние.