Какво е тайландски масаж и за какво е той

Съдържание

• Как се прави
• За какво е
• Кой не трябва да прави

Тайландски масаж, известен още като тайландски масаж, насърчава физическото и емоционалното благосъстояние и е свързано с много ползи за здравето като намаляване на стреса, облекчаване на болката и подобряване на кръвообращението.

Този вид масаж е древна практика, произхождаща от Индия, и използва нежни техники на разтягане, фокусирайки се върху основните енергийни точки на тялото, за да освободи блокираната енергия, подобрявайки болката и дискомфорта, генерирайки усещане за релаксация.

По време на сеансите на тайландски масаж човекът участва активно в движенията, различни от практиките на шиацу и шведски масаж, при който човекът лежи в леглото. Необходимо е обаче хората със сърдечни проблеми или гръбначни заболявания да се консултират с лекар преди да правят този вид масаж.

Как се прави

Тайландският масаж се основава на идеята, че тялото е изградено от енергийни канали, които са разположени в различни части на тялото като мускули, кости, кръв и нерви. Тази енергия може да бъде блокирана и да причини заболявания, скованост и болка в тялото, освен че влияе на ума и съзнанието, така че този масаж може да бъде от полза, тъй като освобождава тези блокирани енергийни канали.

По време на сеанса на тайландския масаж човекът седи на пода и масажистът може да направи няколко движения с ръце, крака и дори лакти, важно е да носите леки и удобни дрехи.

След тайландски масаж човекът може да се чувства много отпуснат, но е важно да се вземе предвид, че мускулите са работили, разтегнати и стимулирани и следователно е необходимо да си почивате и да пиете много вода.

Броят на сесиите зависи от всеки човек и индикацията на масажиста, но е възможно да се включат някои техники на тайландския масаж в ежедневието, като разтягане и релаксация.

За какво е

Някои научни изследвания показват, че тайландският масаж има много ползи за здравето като намаляване на стреса, намаляване на мускулното напрежение, подобряване на кръвообращението, облекчаване на болки в гърба и главата.

Този тип масаж е силно препоръчителен за хора със затруднено сън и които са винаги нервни, тъй като помага за отпускане на тялото и освобождаване на вещества, свързани с благосъстоянието.

В допълнение, други ползи от тайландския масаж са идентифицирани като намаляване на симптомите на периферна невропатия, много често усложнение при диабет, а в някои случаи може да се използва и за лечение на наранявания на спортни спортисти.

Кой не трябва да прави

Тайландският масаж може да се прави от хора на всяка възраст, но хората с инфекции, остеопороза, тежки гръбначни проблеми и неконтролирани сърдечни заболявания трябва да се консултират с лекаря преди започване на сеансите, за да знаят дали могат или не и каква е конкретната грижа. препоръчва се.

В тези случаи е важно да се спазват медицинските указания, защото, дори ако масажистът регулира интензивността на движенията, ако лицето, което има някой от тези здравословни проблеми, прави тайландски масаж, симптомите могат да се влошат.