Проблеми с менструалния цикъл

Съдържание

• Научете за често срещани проблеми с менструалния цикъл, като предменструален синдром и какво можете да направите, за да облекчите симптомите си.
• Предменструалният синдром (ПМС) е група от симптоми, свързани с менструалния цикъл.
• Симптоми на предменструален синдром
• Открийте най -добрите лечения за симптомите на предменструалния синдром и разберете какво да правите, когато имате пропуснат менструален цикъл.
• Лечение на предменструален синдром (ПМС)
• Аменорея - липса или пропуснат менструален цикъл
• Облекчете менструалните спазми и обилното менструално кървене
• Страдате от тежки спазми и обилно менструално кървене? Научете повече за вашите проблеми и менструалния цикъл и намерете облекчение.
• Дисменорея - болезнени периоди, включително тежки менструални спазми
• Анормалното маточно кървене е тежко менструално кървене или вагинално кървене, което е различно от нормалните менструални периоди.
• Вие също трябва да посетите Вашия лекар, ако:
• Форма предоставя информация за проблеми с менструалния цикъл, от които се нуждаете! Не забравяйте да се свържете с Вашия лекар, ако имате нужда от повече информация.
• Преглед за

Научете за често срещани проблеми с менструалния цикъл, като предменструален синдром и какво можете да направите, за да облекчите симптомите си.

Редовният цикъл означава различни неща за различните жени. Средният цикъл е 28 дни, но може да варира от 21 до 45 дни. Менструациите могат да бъдат леки, умерени или тежки, като продължителността на менструацията също варира. Докато повечето периоди продължават от три до пет дни, някъде от два до седем дни е нормално. Важно е да знаете какво е нормално и кои симптоми не трябва да се пренебрегват.

Предменструалният синдром (ПМС) е група от симптоми, свързани с менструалния цикъл.

„До 85 процента от жените изпитват поне един симптом на ПМС“, казва Джоузеф Т. Марторано, доктор по медицина, психиатър от Ню Йорк и автор на Демаскиране на ПМС (M. Evans & Co., 1993). Симптомите на ПМС се появяват седмица или две седмици преди менструацията и обикновено изчезват след началото на менструацията. ПМС може да засегне менструални жени на всяка възраст. Освен това при всяка жена е различно. ПМС може да е само месечно безпокойство или може да е толкова тежък, че да затруднява дори преминаването през деня.

Симптоми на предменструален синдром

ПМС често включва както физически, така и емоционални симптоми. Честите симптоми включват:

• акне
• подуване и болезненост на гърдите
• чувствам се изморен
• има проблеми със съня
• разстроен стомах, подуване на корема, запек или диария
• главоболие или болки в гърба
• промени в апетита или апетит към храна
• болки в ставите или мускулите
• проблеми с концентрацията или запомнянето
• напрежение, раздразнителност, промени в настроението или плач
• тревожност или депресия

Симптомите варират от една жена до друга. Между 3 и 7 процента от страдащите от ПМС имат симптоми, които са толкова инвалидизиращи, че пречат на ежедневието. ПМС обикновено продължава от два до пет дни, но може да тормози някои жени до 21 дни от всеки 28-дневен цикъл. Ако смятате, че имате ПМС, следете кои симптоми имате кога и колко тежки са, за да споделите с Вашия лекар.

Продължете да четете, за да разберете какво можете да направите, за да облекчите симптомите на ПМС. Също така научете за други проблеми с менструалния цикъл, като аменорея (пропуснат менструален цикъл) и причините за това. [Header = Предменструален синдром и пропуснат менструален цикъл: ето какво трябва да знаете.]

Открийте най -добрите лечения за симптомите на предменструалния синдром и разберете какво да правите, когато имате пропуснат менструален цикъл.

Лечение на предменструален синдром (ПМС)

Много неща са изпробвани за облекчаване на симптомите на ПМС. Никое лечение не работи за всяка жена, така че може да се наложи да опитате различни, за да видите какво работи. Понякога промените в начина на живот може да са достатъчни, за да облекчат симптомите. Между тях:

• Яжте здравословни храни, включително плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.
• Избягвайте сол, сладки храни, кофеин и алкохол, особено когато имате симптоми на ПМС.
• Упражнявай се редовно.
• Наспи се.Опитайте се да спите по 8 часа всяка нощ.
• Намерете здравословни начини за справяне със стреса. Говорете с приятелите си, спортувайте или пишете в дневник.
• Всеки ден приемайте мултивитамини, които включват 400 микрограма фолиева киселина. Калциевата добавка с витамин D може да помогне за поддържане на костите здрави и може да помогне за облекчаване на някои симптоми на ПМС.
• Не пушете.
• Обезболяващи без рецепта, като ибупрофен, аспирин или напроксен, могат да помогнат за облекчаване на спазми, главоболие, болки в гърба и нежност на гърдите.

В по -тежки случаи на ПМС могат да се използват лекарства с рецепта за облекчаване на симптомите. Един от подходите е да се използват лекарства като противозачатъчни, за да се предотврати настъпването на овулация. Жените на хапчета съобщават за по -малко симптоми на ПМС, като спазми и главоболие, както и за по -леки менструации.

Аменорея - липса или пропуснат менструален цикъл

Този термин се използва за описание на липсата на период в:

• млади жени, които не са започнали менструация до 15 -годишна възраст
• жени, които са имали редовни менструации, но не са имали такъв в продължение на 90 дни
• млади жени, които не са имали менструация в продължение на 90 дни, дори и да не са имали продължителна менструация

Причините за пропуснат менструален цикъл могат да включват бременност, кърмене и екстремна загуба на тегло, причинена от сериозно заболяване, хранителни разстройства, прекомерни упражнения или стрес. Могат да бъдат засегнати хормонални проблеми, като тези, причинени от синдром на поликистозни яйчници (PCOS) или проблеми с репродуктивните органи. Важно е да говорите с лекар всеки път, когато имате пропуснат менструален цикъл.

Открийте какво трябва да знаете за причините и как да облекчите менструалните спазми, както и проблемите с прекомерното менструално кървене. [Header = Менструални спазми и обилно менструално кървене: ето ви необходимата информация.]

Облекчете менструалните спазми и обилното менструално кървене

Страдате от тежки спазми и обилно менструално кървене? Научете повече за вашите проблеми и менструалния цикъл и намерете облекчение.

Дисменорея - болезнени периоди, включително тежки менструални спазми

Когато при тийнейджърите се появят менструални спазми, причината е твърде много химикал, наречен простагландин. Повечето тийнейджъри с дисменорея нямат сериозно заболяване, въпреки че спазмите могат да бъдат тежки.

При по -възрастните жени заболяване или състояние, като миома на матката или ендометриоза, понякога причинява болка. За някои жени използването на грейка или топла вана помага за облекчаване на менструалните спазми. Някои лекарства за болка, които се предлагат без рецепта, като ибупрофен, кетопрофен или напроксен, могат да помогнат при тези симптоми. Ако болката продължава или пречи на работата или училището, трябва да посетите лекар. Лечението зависи от това, което причинява проблема и колко тежък е той.

Анормалното маточно кървене е тежко менструално кървене или вагинално кървене, което е различно от нормалните менструални периоди.

Това включва много обилно менструално кървене или необичайно дълги периоди, периоди твърде близо един до друг и кървене между менструациите. Както при тийнейджъри, така и при жени, наближаващи менопаузата, хормоналните промени могат да причинят дълги периоди заедно с нередовни цикли. Дори ако причината са хормонални промени, лечението е налично. Тези промени могат да бъдат съпътствани и от други сериозни медицински проблеми като миома на матката, полипи или дори рак. Трябва да посетите лекар, ако настъпят тези промени. Лечението на необичайно или обилно менструално кървене зависи от причината.

Вие също трябва да посетите Вашия лекар, ако:

• цикълът ви внезапно спира за повече от 90 дни
• Вашите периоди стават много нередовни след редовни месечни цикли
• менструацията се появява по -често от всеки 21 дни или по -рядко от всеки 45 дни
• кървите повече от седем дни
• кървите по -силно от обикновено или използвате повече от една подложка или тампон на всеки един до два часа
• кървите между периодите
• имате силна болка по време на менструацията
• изведнъж получите температура и се почувствате зле след използване на тампони

Форма предоставя информация за проблеми с менструалния цикъл, от които се нуждаете! Не забравяйте да се свържете с Вашия лекар, ако имате нужда от повече информация.

Преглед за