Мигрена

Съдържание

• Обобщение
• Какво представляват мигрените?
• Какво причинява мигрена?
• Кой е изложен на риск от мигрена?
• Какви са симптомите на мигрена?
• Как се диагностицира мигрена?
• Как се лекува мигрена?

Обобщение

Какво представляват мигрените?

Мигрената е повтарящ се тип главоболие. Те причиняват умерена до силна болка, която пулсира или пулсира. Болката често е от едната страна на главата ви. Може да имате и други симптоми, като гадене и слабост. Може да сте чувствителни към светлина и звук.

Какво причинява мигрена?

Изследователите вярват, че мигрената има генетична причина. Съществуват и редица фактори, които могат да предизвикат мигрена. Тези фактори варират от човек на човек и включват

• Стрес
• Безпокойство
• Хормонални промени при жените
• Ярки или мигащи светлини
• Силни шумове
• Силни миризми
• Лекарства
• Твърде много или недостатъчно сън
• Внезапни промени във времето или околната среда
• Пренапрежение (твърде много физическа активност)
• Тютюн
• Кофеин или отнемане на кофеин
• Пропусната храна
• Прекомерна употреба на лекарства (твърде често приемане на лекарства за мигрена)

Някои хора са открили, че определени храни или съставки могат да предизвикат главоболие, особено когато са комбинирани с други тригери. Тези храни и съставки включват

• Алкохол
• Шоколад
• Отлежали сирена
• Мононатриев глутамат (MSG)
• Някои плодове и ядки
• Ферментирали или мариновани стоки
• Мая
• Сушени или преработени меса

Кой е изложен на риск от мигрена?

Около 12% от американците получават мигрена. Те могат да засегнат всеки, но е по-вероятно да ги имате, ако имате

• Са жена. Жените са три пъти по-склонни от мъжете да получат мигрена.
• Имате фамилна анамнеза за мигрена. Повечето хора с мигрена имат членове на семейството, които имат мигрена.
• Имате други медицински състояния, като депресия, тревожност, биполярно разстройство, нарушения на съня и епилепсия.

Какви са симптомите на мигрена?

Има четири различни фази на мигрена. Не винаги можете да преминете през всяка фаза всеки път, когато имате мигрена.

• Prodome. Тази фаза започва до 24 часа преди да получите мигрена. Имате ранни признаци и симптоми, като глад за храна, необясними промени в настроението, неконтролируемо прозяване, задържане на течности и повишено уриниране.
• Аура. Ако имате тази фаза, може да видите мигащи или ярки светлини или зиг-заг линии. Може да имате мускулна слабост или да се чувствате така, сякаш ви докосват или хващат. Аура може да се случи непосредствено преди или по време на мигрена.
• Главоболие. Мигрената обикновено започва постепенно и след това става по-тежка. Обикновено причинява пулсираща или пулсираща болка, която често е от едната страна на главата ви. Но понякога можете да имате мигрена без главоболие. Други симптоми на мигрена могат да включват
• Повишена чувствителност към светлина, шум и миризми
• Гадене и повръщане
• Влошена болка, когато се движите, кашляте или кихате
• Постдром (след главоболието). Може да се почувствате изтощени, слаби и объркани след мигрена. Това може да продължи до един ден.

Мигрената е по-честа сутрин; хората често се събуждат с тях. Някои хора имат мигрена в предвидими моменти, например преди менструация или в почивните дни след напрегната работна седмица.

Как се диагностицира мигрена?

За да поставите диагноза, вашият доставчик на здравни грижи ще го направи

• Вземете вашата медицинска история
• Попитайте за симптомите си
• Направете физически и неврологичен преглед

Важна част от диагностицирането на мигрена е да се изключат други медицински състояния, които биха могли да причинят симптомите. Така че може да имате и кръвни тестове, ЯМР или КТ или други тестове.

Как се лекува мигрена?

Няма лечение за мигрена. Лечението се фокусира върху облекчаване на симптомите и предотвратяване на допълнителни атаки.

Има различни видове лекарства за облекчаване на симптомите. Те включват лекарства за триптан, лекарства за ерготамин и болкоуспокояващи. Колкото по-рано вземете лекарството, толкова по-ефективно е то.

Има и други неща, които можете да направите, за да се чувствате по-добре:

• Почивате със затворени очи в тиха, затъмнена стая
• Поставяне на хладен плат или пакет с лед на челото
• Пиене на течности

Има някои промени в начина на живот, които можете да направите, за да предотвратите мигрена:

• Стратегиите за управление на стреса, като упражнения, техники за релаксация и биологична обратна връзка, могат да намалят броя и тежестта на мигрената. Biofeedback използва електронни устройства, за да ви научи да контролирате определени телесни функции, като сърдечния ритъм, кръвното налягане и мускулното напрежение.
• Направете дневник на това, което изглежда предизвиква вашата мигрена. Можете да научите какво трябва да избягвате, като някои храни и лекарства. Също така ще ви помогне да разберете какво трябва да правите, като например да установите последователен график на съня и да ядете редовно хранене.
• Хормоналната терапия може да помогне на някои жени, чиято мигрена изглежда е свързана с менструалния им цикъл
• Ако имате затлъстяване, отслабването също може да бъде полезно

Ако имате чести или тежки мигрени, може да се наложи да приемате лекарства, за да предотвратите по-нататъшни атаки. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи за това кое лекарство би било подходящо за вас.

Някои естествени лечения, като рибофлавин (витамин В2) и коензим Q10, могат да помогнат за предотвратяване на мигрена. Ако нивото на магнезий е ниско, можете да опитате да приемате магнезий. Съществува и билка, пеперуда, която някои хора приемат за предотвратяване на мигрена. Но жълтурчето може да не е безопасно за дългосрочна употреба. Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи, преди да приемате някакви добавки.

NIH: Национален институт по неврологични разстройства и инсулт