Този фитнес модел, превърнат в защитник на образа на тялото, е по-щастлив сега, когато е по-малко годен

Съдържание

• Преглед за

Джеси Кленд е тук, за да говори за безкрайна любов към тялото. Треньорът и фитнес моделът, превърнал се в треньор по изображение на тялото, споделя защо е омекнала и как никога не е била по-щастлива.

Веднъж имах много мускули, което беше много трудно спечелено. Това беше ключово за мен като треньор, защото показа, че знам какво правя. Обичах вдигането на тежести и удовлетворението да видя как силата ми расте. Освен това имах късмет, че бях силна, изваяна жена, когато този външен вид току-що ставаше популярен, и аз също станах фитнес модел.

Когато бях треньор, клиентките ми казваха: „Искам да изглеждам по -добре, за да бъда по -щастлива със себе си“. Бих казал: "Мога да ви помогна да станете по -силни, но това, което чувствате към тялото си, зависи от вас." Тогава разбрах, че жените имат нужда от помощ, за да се научат как да се чувстват страхотно за телата си. И когато клиентът ще плаче, след като е вдигнал сума, за която никога не е вярвал, че може, видях как това постижение има такъв променящ живота й потенциал. (Свързано: Как влюбването в повдигането помогна на Жани Май да се научи да обича тялото си)

Смешно нещо се случи известно време след това откровение. Отказах се от упражнения за една година. Пътувах много, така че беше трудно да продължа с повдигането си. Но също така мисля, че трябва да докажа на себе си, че съм добре да не преследвам някакво перфектно тяло като мярка за собствено достойнство. В резултат на това видях тялото ми да придобие много по -меко състояние.

Тези дни, като треньор по изображение на тялото, аз наистина вярвам в силата на гледането на несъвършени тела в социалните медии. Можете да изберете кого да гледате в социалните мрежи. Всичко, което ви кара да се чувствате по-малко добре в себе си, трябва да си отиде. Когато публикувам нефилтрирани изображения в Instagram – показващи подутия ми корем или целулита – казвам, че го прегръщам. Това не означава, че не мисля, че движението е важно; Пилатес и разходките са основна част от живота ми.

Винаги моля клиентите да запишат целта на тялото си и как очакват да се чувстват, когато я постигнат. След това им казвам да зачеркнат този първи гол. Това, което остава, е истинският двигател: емоционалното преживяване. И няма нищо общо с начина, по който изглеждате. (Следващото: Тази жена сподели наддаване на тегло с 15 паунда, за да покаже как броенето на калории може да бъде опасно)

Преглед за