По -вероятно е да попаднете в автомобилна катастрофа, ако сте стресирани от работа

Съдържание

• Преглед за

Стресирането по повод на работа може да обърка съня ви, да ви накара да наддадете на тегло и да увеличи риска от сърдечни заболявания. (Има ли нещо хроничен стрес не прави влошаване?) Сега можете да добавите още един риск за здравето към списъка: автомобилни катастрофи. Хората, които имат много труден стрес, са по -склонни да получат опасно събитие по време на пътуването си, казва ново проучване в Европейско списание за работа и организационна психология.

Според последните данни от преброяването американците пътуват средно по 26 минути всеки път на ден. (За да видите средното време за пътуване до работното място, където живеете, разгледайте тази изящна интерактивна карта, която или ще ви забавлява, или ако живеете по бреговете, просто ще ви потисне.) Това е много време на пътя-и когато сте шофиране до или от работа има смисъл, че сте мислене относно работата. И колкото по -зает сте със стреса на работното място, толкова по -опасно е пътуването ви, показва проучването, вероятно защото сте разсеяни от притесненията си.

Не всички стрес на работното място обаче са еднакво вредни за навиците ви на шофиране. Изследователите установиха, че стресорът номер едно, който показва, че някой ще поеме повече рискове по време на шофиране, е ако му е трудно да балансира между професионалния и семейния живот. Колкото повече някой се чувстваше в конфликт относно баланса между професионален и личен живот, толкова по-голяма е вероятността той да изпрати SMS или да се обади по време на шофиране, да изпревари други автомобили във вътрешната лента, задната врата или да извърши други опасни маневри. Стресорът, който имаше второ най-голямо влияние върху шофирането, беше да имаш ужасен шеф. Колкото повече човек съобщава, че не харесва директния си мениджър, толкова по -лош шофьор става. Още по-страшно е, че стресът за тези неща не само означаваше, че хората шофират опасно, но и че виждат това поведение като приемливо и нормално – което означава, че е по-вероятно да шофират опасно в други моменти, не само докато пътуват до работното място.

Както може да потвърди всеки, който някога е имал стресираща работа, това проучване има смисъл. В края на краищата тихото време в колата е идеалната възможност за психическа работа чрез стресиращи разговори или справяне със семейни конфликти. Но само защото ти мога не означава, че трябва. Всичко, което отклони ума ви от пътя, дори и за секунда, може да бъде фатално, пишат изследователите в статията. Така че е важно да се намери по -безопасен начин за справяне с работните проблеми. Нуждаете се от идеи? Опитайте тези седем експертни съвета, за да се справите (безопасно) със стреса, свързан с работата.

Преглед за