Защо трябва да перете йога панталоните си след ВСЯКА тренировка

Съдържание

• Преглед за

Технологията за активно облекло е нещо красиво. Тъканите, които отвеждат потта, ни карат да се чувстваме по-свежи от всякога, така че не е нужно да седим в собствената си пот; влагата се изтегля към повърхността на тъканта, където може да се изпари, оставяйки ни да се чувстваме хладни и сухи понякога само минути след изпотена гореща йога или колоездене. Но оперативната дума тук е влага, а не бактерии. Може да се чувствате сухи, но това не означава, че сте чист. Дори ако материята в панталоните или активното ви облекло е антимикробна, трябва да сте сигурни, че изперете дрехите си след всяка тренировка.

Ето какво се случва: тренирате в любимите си панталони за йога. Панталоните изсъхват бързо и забравяте за потта, докато се отправяте към обяд или обяд, а след това продължавате с останалата част от деня. Тези панталони отслабват, а свободното време е модерно и приемливо извън фитнес залата, така че да ги държите включени. В края на краищата се чувствате добре! Събличаш се в края на деня и сгъваш панталоните обратно, защото се чувстват сухи и така или иначе пак ще се потиш в тях. . . нали?

Следващият път, когато ги носите, съседите ви очакват изненада. Може да не забележите, но топлината и потта ще активират отново спящите бактерии, причинявайки особено неприятна миризма, която може да бъде неуловима за вас като потребител. Има причина фитнес залите и бутиковите студия (SoulCycle, например) да имат правила за пране и свежи дрехи - хората не осъзнават, че дрехите им миришат и това може да създаде напълно неприятно изживяване за съучениците наблизо.

Тогава има още един фактор: ти са перете дрехите си, но миризмата няма да помръдне. Какво става с това? Оставихте ли ги неизмити твърде дълго? Препаратът ви работи ли? В някои злощастни случаи може да има повторно разцвет на миризми, които не излизат при прането. Възхитителен.

И така, какво можете да направите? КАК ПОВТОРНО МИРИМ ЧИСТО !? Има прости начини за ефективно предотвратяване и борба с миризмата, поддържане на чистота и усещане за свежест за всяка тренировка. Ето какво бихме предложили (предупреждение: свикнете да правите повече пране!).

1. Съблечете се незабавно. Особено ако са наистина потни! Това също е важно за кожата ви, тъй като улавянето на потта и бактериите върху кожата ви може да причини пробиви или по -лошо: гъбични инфекции. Колкото и привлекателно да е да носите супер сладките си йога панталони, за да вземете тост с авокадо с най-добрите си приятели, бихме ви предложили да опаковате нов чифт, за да се преоблечете. Всичко е наред, ако става въпрос за друг чифт панталони за йога. няма да кажем. Дори сме чували за някои посетители на фитнес и треньори, които носят дрехите си под душа и ги изплакват непосредствено преди да се преоблекат в свежи дрехи.
2. Не ги оставяйте твърде дълго в найлонови торбички. Задържането на влагата е дефиниция на лоша идея в този случай. Не забравяйте за влажните си, потни дрехи, хванати в найлонова торбичка за пране; ако го направите, ви очаква наистина миризливо събуждане - понякога дори мухъл.
3. Измийте възможно най -скоро, измийте често. Няма да пускаме много пране всеки ден, но се опитайте да изперете дрехите си възможно най -скоро, за да извадите всички отвратителни неща. Определено не искате да чакате седмици преди пране, дори ако все още имате дрехи за носене! Лично аз пускам едно до две зареждания на пране за активно облекло всяка седмица. Ако не искате да работите с пълен товар, но имате няколко неща, които трябва да измиете, опитайте да измиете ръцете си в мивката или ваната и ги закачете да изсъхнат.
4. Ако трябва да изчакате да измиете, изсушете на въздух. Допълнителни потни дрехи? Не ги хвърляйте просто в коша - кошницата ви за пране ще се превърне в място за размножаване на бактерии (и ще мирише ужасно... забелязвате ли тема тук?). Изсушете на въздух, преди да ги хвърлите с останалото пране.
5. Използвайте спортен препарат. Някои детергенти се борят специално с миризмите от потта; можете да намерите специфични за спорта детергенти в местния магазин Target или хранителни стоки или да изберете специална марка онлайн, като HEX. Въпреки че целта не е да маскирате миризмата, все пак можете да добавите нотка свежест към прането си с ароматни гранули като Downy Unstoppables.
6. Замразете ги! За първи път чух за тази концепция за почистване на дънки и тя се прилага и за активно облекло. Поставете дрехите си в найлонов плик във фризера, за да убиете бактериите (обикновено за една нощ), след това размразете и измийте незабавно. Това може да помогне за бързо борба с миризмата, преди да добавите препарат в сместа.

Тази статия първоначално се появи в Popsugar Fitness.

Още от Popsugar Fitness:

Фитнес зала за офис за 10 минути Flat: 6 съвета за освежаване в движение

Изпробван и тестван: Най-добрият перилен препарат за вашето фитнес оборудване

Стилно облекло за тренировки Inspo от някои от любимите ни фитнес-стаграмъри

Преглед за