11 Изненадващи ползи и употреби на мировото масло

Съдържание

• 1. Убива вредните бактерии
• 2. Може да поддържа оралното здраве
• 3. Подпомага здравето на кожата и може да помогне за заздравяване на възпаления
• 4. Борба с болката и подуването
• 5. Може да бъде мощен антиоксидант
• 6. Убива някои паразити
• 7-10. Други потенциални ползи
• 11. Лесен за използване
• Локална употреба
• Вдишването
• Комбинации
• Потенциални рискове
• Долния ред

Може да сте запознати със смирола от библейските истории, дори ако не сте сигурни какво представлява.

Мирата е червеникавокафяв изсушен сок от трънливо дърво - Commiphora myrrha, също известен като C. molmol - това е родом от Североизточна Африка и Югозападна Азия (1, 2).

Процесът на парна дестилация се използва за извличане на етерично масло от смирна, което е от кехлибарен до кафяв цвят и има земен аромат (3).

Мирата отдавна се използва в традиционната китайска медицина и аюрведичната медицина. Сега учените тестват потенциалните употреби на маслото, включително за болка, инфекции и кожни рани (4).

Ето 11 базирани на науката ползи за здравето и употреба на етеричното масло от смирна.

1. Убива вредните бактерии

Древните египтяни са използвали смирна и други етерични масла за балсамиране на мумиите, тъй като маслата не само осигуряват приятен аромат, но и забавят гниенето. Учените сега знаят, че това е така, защото маслата убиват бактерии и други микроби (5).

Освен това, в библейски времена, миризливият тамян - често в комбинация с тамян - се изгарял на места за поклонение, за да помогне за пречистването на въздуха и да предотврати разпространението на заразни болести, включително причинени от бактерии.

Едно неотдавнашно проучване установи, че изгарянето на смирна и тамян намалява броя на бактериите във въздуха с 68% (6).

Предварителните изследвания върху животни предполагат, че смирът може директно да убива бактериите, както и да стимулира имунната система да направи повече бели кръвни клетки, които също убиват бактериите (7).

В изследвания на епруветки маслото от смирна има силно действие срещу няколко инфекциозни бактерии, включително някои устойчиви на лекарства (3, 8, 9, 10).

В едно проучване с епруветка, маслото от смирна при малко разреждане от 0,1% уби всички спящи бактерии от лаймска болест, които могат да се запазят при някои хора след лечение с антибиотици и да продължат да причиняват заболяване (11).

Все пак са необходими още изследвания, за да се определи дали маслото от смирна може да лекува персистиращи лаймски инфекции.

резюме Маслото от смирна се използва за убиване на вредни бактерии много преди учените да открият, че микробите причиняват заразни заболявания. Може да окаже влияние върху някои устойчиви на лекарства и бактерии от Лаймска болест.

2. Може да поддържа оралното здраве

Поради антимикробните си свойства, мирото традиционно се използва за лечение на орални инфекции и възпаления (12).

Някои естествени вода за уста и паста за зъби съдържат масло от смирна, което е одобрено като ароматизатор от FDA (13, 14).

Нещо повече, когато хората с болест на Бехчет - възпалително разстройство - използвали промивна вода за уста, за да лекуват болезнени рани в устата четири пъти дневно в продължение на седмица, 50% от тях са имали пълно облекчаване на болката, а 19% са били напълно излекувани от раните в устата (15) ,

Изследвания в епруветки предполагат, че промивката за уста, съдържаща масло от смирна, също може да помогне за гингивит, който е възпаление на венците около зъбите ви поради натрупване на плака (12).

И все пак са необходими още проучвания, за да се потвърдят тези ползи.

Имайте предвид, че никога не трябва да поглъщате мирозни продукти за орална грижа, тъй като високите дози от мирото могат да бъдат токсични (15).

Освен това, ако имате орална хирургия, може да е най-добре да избягвате промиването на устата със сперма по време на оздравяване. Изследване с епруветка установи, че шевовете - особено копринените - могат да се влошат при излагане на мироза, въпреки че се задържат в дозите, които обикновено се намират при вода за уста (16).

резюме Някои естествени вода за уста и пасти за зъби съдържат масло от смирна, което може да помогне за облекчаване на раните в устата и възпалението на венците. Никога не поглъщайте тези продукти.

3. Подпомага здравето на кожата и може да помогне за заздравяване на възпаления

Традиционните употреби на смирна включват лечение на кожни рани и инфекции. Днес учените тестват тези приложения (17).

Едно проучване с епруветки на човешки кожни клетки установи, че смес от етерично масло, съдържаща смирна, помага за заздравяването на рани (18).

Друго проучване отбелязва, че мирозата и други етерични масла, прилагани чрез вани, помагат на майките да лекуват рани по кожата от вагинални доставки (19).

Въпреки това в тези проучвания са използвани едновременно множество масла, така че индивидуалните ефекти на смирна за заздравяване на рани са неясни.

Конкретни изследвания на маслото от смирна са по-показателни.

Изследване с епруветка на 247 различни комбинации от етерично масло установи, че маслото от смирна, смесено с масло от сандалово дърво, е особено ефективно при убиване на микроби, които заразяват раните по кожата (20).

Освен това, в едно проучване с епруветка, самото масло от мира инхибира 43-61% от растежа на пет гъбички, които причиняват кожни състояния, включително трихофития и краката на спортиста (17).

За потвърждаване на тези ползи са необходими човешки изследвания. Ако обаче искате да опитате смирна за общо здраве на кожата, много естествени мехлеми и сапуни я съдържат. Можете също така да нанесете разредено смирна масло директно върху кожата си.

резюме Прилагането на разредено мирово масло върху кожата ви може да помогне за заздравяването на рани и да се бори с микробите, които могат да причинят инфекции. Маслото може също да възпира растежа на кожните гъбички, включително трихофития и краката на спортиста.

4. Борба с болката и подуването

Болката - като главоболие, болки в ставите и болки в гърба - е често срещано оплакване.

Маслото от смирна съдържа съединения, които взаимодействат с опиоидните рецептори и казват на мозъка ви, че не изпитвате болка. Смирът също блокира производството на възпалителни химикали, които могат да доведат до подуване и болка (1, 2, 21, 22).

Когато хората, предразположени към главоболие, приеха мулти-съставна добавка, съдържаща съединения за обезболяване на мирото, болката при главоболие беше намалена с около две трети по време на шестмесечното проучване (23).

Необходими са допълнителни изследвания, за да се потвърдят тези ползи. Тестваната добавка не е налична в САЩ и не се препоръчва приема на масло от смирна.

Можете да купите хомеопатични мазнини, съдържащи миро, и други етерични масла, предназначени да облекчат болката, когато се прилагат директно върху възпалени части на тялото.Те обаче не са проучени.

резюме Маслото от смирна съдържа растителни съединения, които могат временно да облекчат болката, като сигнализират на мозъка ви, че не болите. Той може също да блокира производството на организма на възпалителни химикали, които водят до подуване и болка.

5. Може да бъде мощен антиоксидант

Мирата може да е мощен антиоксидант, съединение, което се бори с окислителното увреждане.

Окислителното увреждане от свободните радикали допринася за стареенето и някои заболявания.

Изследване в епруветка установи, че маслото от смирна е по-ефективно от витамин Е, мощен антиоксидант, в борбата със свободните радикали (24, 25).

Освен това в проучване върху животни маслото от смирна спомага за защитата на черния дроб срещу индуцирано от олово окислително увреждане, пряко пропорционално на количеството на спермата, дадено преди експозицията на олово (26).

Не е известно дали вдишването на масло от смирна или прилагането му локално - което са две безопасни употреби на мировото масло за хора - помага да защитите тялото си от окислителни увреждания.

резюме Изследванията в епруветки и животни показват, че маслото от смирна е мощен антиоксидант и дори по-ефективно от витамин Е. Въпреки това са необходими изследвания на хора.

6. Убива някои паразити

Можете да се заразите с паразити от много източници, включително домашни любимци, сексуална активност и замърсена храна или вода (27).

Две често срещани паразитни инфекции в САЩ са трихомониазата, болестта, предавана по полов път, и giardiasis, чревна инфекция (28, 29, 30).

В предварително проучване на жени, които не успяха да реагират на стандартно лекарствено лечение за трихомониаза, беше дадено перорално лекарство Mirazid, направено от сок от смирна и неговото етерично масло. Около 85% от тях са били излекувани от инфекцията (31).

Освен това, проучване на животни установило, че същото лекарство със сперма ефективно лекува лямблиозата (32).

Някои изследвания на хора предполагат, че това лекарство от смирна също може да бъде ефективно срещу паразита Fasciola gigantica, което може да причини заболявания на черния дроб и жлъчните пътища. Други проучвания обаче не успяха да видят полза (33, 34, 35, 36).

Понастоящем Mirazid не се предписва широко.

Въпреки че са необходими повече изследвания, смирна и нейното масло може да се окажат полезни за лечение на паразити, особено в случаите на лекарствена резистентност. Поглъщането на масло от смирна не се препоръчва и трябва да се оцени дългосрочната безопасност (37).

резюме Предварителните проучвания показват, че лекарството, съдържащо мироза, може да помогне за лечение на някои често срещани паразити, но са необходими повече изследвания за неговата ефективност и безопасност.

7-10. Други потенциални ползи

Учените тестват други потенциални приложения за маслото от смирна и полезните му съединения. Следните приложения са в процес на проучване:

1. Слънцезащитните: Едно проучване с епруветка установи, че слънцезащитният крем SPF 15 с добавено миро масло е значително по-ефективен при блокиране на ултравиолетовите лъчи, отколкото слънцезащитният крем сам. Само по себе си маслото от смирна не беше толкова ефективно, колкото слънцезащитният крем (38).
2. Рак: Изследванията в епруветки предполагат, че маслото от смирна може да помогне за убиване или забавяне на растежа на ракови клетки от черния дроб, простатата, гърдата и кожата. Това обаче не е тествано при хора (39, 40, 41).
3. Здраве на червата: Едно проучване върху животни показва, че мирозните съединения могат да помогнат за лечение на чревни спазми, свързани със синдрома на раздразненото черво. Друго проучване върху животни предполага, че мирото може да помогне за лечение на стомашни язви (42, 43).
4. Мухъл: Изследвания в епруветки отбелязват, че маслото от смирна може да помогне за убиване на мухъл, включително Aspergillus niger, която обикновено се появява като плесен по влажни стени и А. flavus, което причинява разваляне и плесенно замърсяване на храните (3, 44).

резюме Учените изследват други потенциални ползи от маслото от смирна, включително ефективността на слънцезащитния крем, лечението на рак, храносмилателното здраве и премахването на плесени.

11. Лесен за използване

Маслото от смирна може да се вдишва, прилага локално или да се използва за орална грижа. Не трябва да се поглъща.

Ето някои общи насоки:

Локална употреба

Поради риска от дразнене на кожата, най-добре е да разреждате мировото масло в носещо масло, като например жожоба, бадем, гроздови семена или кокосово масло. Това също помага да се предотврати твърде бързото изпаряване на мировото масло (45).

Като цяло използвайте 3–6 капки етерично масло на 1 чаена лъжичка (5 мл) носещо масло за възрастни. Това се счита за разреждане от 2–4%. За деца използвайте 1 капка етерично масло на 1 чаена лъжичка (5 мл) носещо масло, което е 1% разреждане.

Можете също така да добавите капка или две от мировото масло към не ароматизиран лосион или овлажнител, преди да го приложите върху кожата си. Някои хора добавят масло от смирна в продукти, използвани за масаж.

Избягвайте да прилагате маслото върху чувствителни зони, включително на очите и вътрешните си уши. Измийте ръцете си със сапунена вода след работа с етерични масла, за да избегнете случайно излагане на деликатни зони.

Вдишването

Можете да добавите 3-4 капки масло от смирна в дифузьор, за да разпределите маслото като фина мъгла в околния въздух.

Ако нямате дифузьор, можете просто да поставите няколко капки масло върху тъкан или кърпа и да вдишвате периодично или да добавите няколко капки към гореща вода и да вдишате парата.

Един прост трик е да нанесете няколко капки масло от смирна върху картонената тръба в ролка тоалетна хартия. Когато някой го използва, малко от аромата ще се освободи.

Комбинации

Земният аромат на маслото от смирна се съчетава добре с пикантни, цитрусови и флорални етерични масла, като ладан, лимон и лавандула, съответно.

Комбинацията от смирна и ладан е особено популярна - не само поради техните допълващи се аромати, но и поради синергичността им или взаимодействието, което води до още по-големи ползи.

В проучвания с епруветки комбинираните масла от смирна и тамян подобряват ефективността си срещу инфекциозни бактерии и други микроби. Около 11% от това подобрение се дължи на синергични взаимодействия на маслата (46).

резюме Можете да нанесете разредено мирово масло върху кожата си, да го дифузирате или да го използвате орално. Маслото може да се използва самостоятелно или в комбинация с допълващи масла, като ладан и лимон.

Потенциални рискове

Подобно на други етерични масла, мирото масло е много концентрирано, така че имате нужда само от няколко капки наведнъж. Избягвайте да го разпространявате в близост до бебета и малки деца, тъй като не е сигурно колко ще вдишат и колко е безопасно.

Освен това, никой не трябва да поглъща маслото от смирна, тъй като то може да бъде токсично (15).

Някои хора трябва да бъдат особено внимателни с маслото от смирна и може да се наложи да го избягват изцяло. Имайте това предвид, ако някое от следните условия се отнася за вас (45, 47):

• Бременност и кърмене: Избягвайте маслото от смирна, ако сте бременна, тъй като това може да доведе до контракции на матката и може да предизвика спонтанен аборт. Избягвайте и маслото от смирна, ако кърмите, тъй като безопасността му за вашето бебе не е известна.
• Лекарства за разреждане на кръвта: Не използвайте смирна, ако приемате разредители за кръв, като варфарин, тъй като мирото може да намали ефективността им.
• Сърдечни проблеми: Големи количества сперма може да повлияят на сърдечната ви честота, така че използвайте маслото от смирна с повишено внимание, ако имате сърдечно заболяване.
• Диабет: Ако приемате лекарства за диабет, имайте предвид, че спермата може да понижи кръвната захар. Следователно тази комбинация може потенциално да доведе до твърде ниска кръвна захар.
• хирургия: Смирът може да попречи на контрола на кръвната захар по време и след операцията. Прекратете употребата на продукти от сперма две седмици преди операцията или по препоръка на вашия хирург.

резюме Ако сте бременна, имате проблеми със сърцето, планирате операция или приемате лекарства за разреждане на кръв или диабет, може да искате да ограничите или да избегнете мирото.

Долния ред

Освен приятния си, топъл и земен аромат, маслото от смирна може да има и няколко ползи за здравето.

Проучванията сочат, че това може да помогне за убиване на вредни бактерии, паразити и други микроби. Той може също да поддържа здравето на устната кухина, да помогне за заздравяване на кожни рани и да облекчи болката и подуването.

Въпреки това, по-голямата част от тези проучвания са в епруветки, животни или малки групи хора, така че е трудно да се направят някакви категорични заключения за ползите от него.

Ако искате да опитате масло от смирна, разредете го в масло-носител и го нанесете върху кожата си или го дифузирайте, за да вдишва аромата. Можете също така да купувате продукти, като вода за уста и мехлеми, които съдържат маслото.