Генералният прокурор на Ню Йорк казва, че етикетите върху добавките могат да лъжат

Съдържание

• Преглед за

Етикетите на вашите добавки може да лъжат: Много съдържат много по-ниски нива на билките, отколкото е посочено на етикетите им-а някои изобщо нямат никакви, според разследване на прокуратурата на щата Ню Йорк. (Тези 12 малки, подкрепени от експерти промени във вашата диета обещават да подобрят вашето здраве.)

За разследването офисът на главния прокурор закупи 78 билкови добавки от десетки места в Ню Йорк. Те са използвали ДНК баркодиране, за да идентифицират съставките. Изследователите също така установиха, че някои от добавките съдържат алергени, като пшеница и боб, които изобщо не са споменати на опаковката. Всъщност етикетът на една добавка, направена с пшеница, твърди, че е пшеница и без глутен. Извинете ме?

Какво става? Администрацията по храните и лекарствата (FDA) не регулира добавките, както лекарствата. Вместо това компаниите трябва да проверят дали добавките, които произвеждат, са безопасни и точно етикетирани, функциониращи горе -долу по кода на честта.

Тод Купърман, д-р, президент на ConsumerLab.com, посочва, че технологията, използвана за идентифициране на съставките в разследването, е изключително нова - и не е точно надеждна. "Тестът се основава на намирането на ДНК на билката. Макар че това може да работи върху добавки, направени от цели части от билки, то не е задължително да работи върху билкови екстракти-каквито бяха повечето от тестваните продукти", обяснява той. Въпреки че смята, че констатациите на главния прокурор са преждевременни, той също така посочва, че те все още са тревожни.

Добрата новина: Има стъпки, които можете да предприемете, за да изпиете добавки.

1. Избягвайте етикети, които съдържат думите „формула“, „смес“ или „патентована“. "Това автоматично означава, че производителят поставя други неща и може да не ви каже колко от действителната билка е в добавката", казва Купърман.

2. Потърсете една съставка или възможно най-близо до една. "По този начин ще разберете дали съставката действително помага или не", казва Купърман. Така че, ако търсите добавка с витамин D, изберете такава, която съдържа само витамин D3 - и се уверете, че не приемате добавката си с витамин D неправилно. "Колкото повече съставки съдържа една добавка, толкова по -голяма е вероятността тя да има замърсители."

3. Пропуснете всички твърдения, че ви помагат да отслабнете, да засилите сексуалната функция или да натрупате мускули. Те не само, че е малко вероятно да имат рекламирания ефект, но и могат да бъдат вредни. FDA наскоро откри много добавки за отслабване, които са опетнени от лекарството с рецепта сибутрамин, което беше свалено от пазара през 2010 г., защото причини сърдечни проблеми и инсулт.

Преглед за