Нина Добрев доминира изцяло в спартанско състезание

Съдържание

• Преглед за

Уикендите може да са за спане и заснемане на #brunchgoals Instagram снимки... или може да са най-подходящото време за цапане. Нина Добрев доказа, че това е последният този уикенд, доминирайки в курса на спартанско състезание-и изглеждаше безумно свиреп, докато го правеше.

The Вампирски дневници актрисата преодоля 10 мили и 25+ препятствия с екип от приятели, които тя нарече #BrothersFromOtherMudders (умна и силна-това момиче има всичко), работи усилено, за да мащабира стени, да хвърля копия и да дърпа камъни нагоре и надолу по планината. Разбира се, тя беше покрита с много кал-и дори извади малко кръв, според нейния Instagram-но в крайна сметка е ясно, че тя е победила този курс. Ето осем причини, поради които трябва да следвате нейните стъпки и да се запишете за собственото си бягане с кал или препятствие това лято.

1. Ще отстраните тренировката си

Вместо този списък със задачи за упражнения да виси над главата ви през целия уикенд, тази пот сеш се пресича от календара, така че да можете да прекарате деня си. Празненствен обяд някой?

2. Не е нужно да ставате твърде рано

Бягането на състезания е страхотно, но обикновено трябва да се събудите в зората, за да стигнете до стартовата линия навреме. Не случаят с тичането на кал. Повечето имат множество вълни от начален час през целия ден, така че ако сте по-скоро момиче, което спи и се изпотява, можете да се регистрирате за средно сутрешен старт.

3. Получавате силовите си тренировки и кардио в едновременно

Двоен удар, готово и готово.

4. Снимките са гадни

Ако някога сте провеждали състезание само за да бъдете разочаровани от четирите или петте посредствени снимки от събитието, знаете, че е необходимо чудо, за да получите добра снимка на състезанието. Но когато сте покрити с кал, вдигайки се на въже или военни, пълзящи под бодлива тел, вие автоматично просто гледате свиреп. Няма начин да не го публикувате в социалните мрежи.

5. Създавате много приятели

Независимо дали започвате с група приятели или не, тичането с кал е изцяло свързано с работа в екип и няма начин да завършите курса, без да вземете или подадете ръка за помощ. Докато достигнете тази финална линия, вероятно ще имате група приятели, с които да споделите победна бира, след като всичко е казано и направено.

6. Говорейки за бира ...

Ще спечелите статуса си на #boozybrunch. Здравейте, току що сте избягали 10 мили и преодоляхте над 20 препятствия. Вземете зареждане.

7. Ще се изправите пред страховете си

Повечето хора се впускат в бягане с кал, мислейки, че стената е твърде висока, за да се мащабира, или няма да могат да преминат през стъпала от маймуни (не е толкова лесно, колкото беше, когато бяхте на 12, между другото). Но да се хвърлите в ситуацията така или иначе ви помага да осъзнаете, че тези пречки наистина са НБД. И ако ти не може финал, това не е нещо, което няколко бурпи не могат да поправят.

8. Ще се почувствате напълно вдъхновени

Никога не знаеш кой ще завърши на този курс с теб. Независимо дали става дума за ранен ветеран от войната или някой с инвалидизиращо медицинско състояние, когато видите, че правят всичко възможно, това е сигурно, че по дяволите ще ви мотивира да направите същото. (Искате доказателство? Ето 5 урока, които една жена научи да управлява твърда кал до ранен ветеринарен лекар.)

Преглед за