5 стратегии за детето ви да яде твърда храна

Съдържание

• 1. Започнете с храни, които детето ви харесва
• 2. Оставете малки парченца в бебешката храна
• 3. Създайте награди за насърчаване
• 4. Оставете детето да вземе храната
• 5. Стартирайте процеса на въвеждане на храна отново
• Последици за детското развитие

Понякога децата над 1 или 2 години, въпреки че могат да ядат почти всякакъв вид храна, изглеждат мързеливи да дъвчат и отказват да ядат повече твърди храни като ориз, боб, месо, хляб или картофи.

За да се реши този проблем, е важно да се създадат стратегии, които да накарат детето да иска да дъвче храната, като например оставяне на малки твърди парченца в бебешката храна или месене само на половината от бебешката храна, освен че има много търпение по време на хранене.

Наличието на такъв тип проблеми с храненето на децата им не е необичайно и обикновено това е така, защото детето е преминало през някакъв труден период в ранна детска възраст, като например често задушаване или болести, които затрудняват храненето, карайки родителите да използват мляко или каша много често, като не позволява адекватно стимулиране на дъвченето.

Следват 5 добри стратегии, които да опитате у дома и да насърчите детето си да яде твърда храна:

1. Започнете с храни, които детето ви харесва

Започвайки с храни, които детето ви харесва, е важна стратегия за улесняване приемането на твърдо ястие. Така, ако детето обича пюре от банани например, трябва да се опита да предложи половин цял банан и да го остави да държи храната сам, за да усети структурата и миризмата му. В някои случаи повтарянето на тази стратегия в продължение на няколко дни е достатъчно детето да започне спонтанно да слага храната в устата си.

2. Оставете малки парченца в бебешката храна

Оставянето на малки парченца в бебешката храна е друг начин да накарате детето да почувства твърдата храна малко по малко, без да го принуждавате да изяде цялата храна в твърда форма наведнъж.

Можете също така да използвате стратегията за месене само на половината от бебешката храна, като останалата половина се състои от цели храни и да се опитате да редувате структурата на всяка храна между лъжици.

3. Създайте награди за насърчаване

Създаването на малки награди насърчава детето да напредва в храненето и е възможно да се използват стимули като пляскане и усмивка с всяка лъжица, която може да дъвче, или позволяване на детето да стане от стола, за да седне на масата с останалите членове на семейството , което ще я накара да се почувства важна и зряла.

4. Оставете детето да вземе храната

Оставянето на детето да вземе храната и да му даде лъжица, която да държи, дори и да създаде бъркотия, е начин да го насърчите да се нахрани и да почувства сила пред храната. Това е добра стратегия, особено когато до нея има друг възрастен, който яде, тъй като детето е склонно да имитира действията на членовете на семейството, включително жестовете за донасяне на храна до устата и само дъвчене.

В допълнение, оставянето на детето да участва в приготвянето на храната също увеличава близостта на детето с храната и го прави по-вероятно да опита храната, която е помогнал да произведе.

5. Стартирайте процеса на въвеждане на храна отново

Дори ако детето ви е над две години, започването на целия процес на въвеждане на храна отново може да бъде най-ефективният начин да го накарате да яде твърда храна. За да започнете отначало, трябва да се опитате да започнете само с настъргани плодове или настъргани плодове в закуски, като млякото, кашата и пюрената супа остават все още като основни ястия на малкото.

Тъй като детето приема да консумира плодова каша, опитайте се да въведете плодовете на малки парченца и осолена каша, като например използвате пюрета, пюре от яйца и смляно месо, като винаги помните никога да не насилвате или заплашвате детето по време на хранене.

Вижте тези и други съвети в следващото видео:

Последици за детското развитие

Деца, които не дъвчат, ги хранят с твърдо вещество и ядат само пюрета, бебешка храна, каши и течни или кремообразни супи, може да развият проблеми като забавена реч и затруднения при правилното възпроизвеждане на звуци поради липса на дъвчене и стимулиране на лицевите мускули. В резултат на това, че говори малко или лошо, детето може да се почувства непълноценно или изключено, когато започне да живее с други деца в училище, например.

Тези деца се нуждаят от подкрепата на педиатър и диетолог, за да не им липсват хранителни вещества в диетата, компрометиращи имунитета им и да няма дефицит в техния растеж и интелектуално развитие.

Постепенно тя свиква и в рамките на няколко месеца може да е възможно да забележите добра разлика в нейната диета, а също и в нейния растеж и развитие.