Оливия Кулпо току-що сподели своето смути със супер храна

Съдържание

• Преглед за

Като се има предвид, че тя жонглира с моделирането, притежаването на ресторант и благотворителната дейност, клишето „няма два едни и същи дни“ вероятно звучи вярно за Оливия Кълпо. Но що се отнася до смутита, бившата Мис Вселена предпочита рутината. Наскоро тя сподели съставките за рецепта за смути, която пие „почти всеки ден“. (Свързано: Оливия Кулпо за това как да започнете да връщате - и защо трябва)

Напитката, която тя публикува в Instagram Story, е смути от ягоди с пет съставки, което е суперхрани и веган. Culpo използва смес от замразени горски плодове и семена от чиа от линията 365 за ежедневна стойност на Whole Foods, биологичен протеин на прах на базата на ванилия Garden of Life, невероятен прах от зелени суперхрани и неподсладено ванилово бадемово мляко.

Culpo не посочва никакви измервания, но рецептата за смути от зрънце, която преди това публикува в Instagram, изискваше 1–1,5 чаши мляко, 2 чаши плодове, 1 супена лъжица семена от чиа и 1 лъжичка протеин на прах. Винаги можете да използвате тези пропорции като отправна точка и да коригирате вашите хранителни предпочитания/желана дебелина. (Свързано: Продуктът за грижа за кожата, който стои зад бебешката мека кожа на Olivia Culpo има почти перфектен рейтинг в Nordstrom)

Независимо какви измервания изберете, вие ще съберете хранителните вещества. Плодовете са чудесен източник на полифеноли и флавоноиди, два вида антиоксиданти, а семената от чиа са богати на фибри, антиоксиданти и омега-3.

Що се отнася до сместа Amazing Grass Green Superfood на Culpo, прахът събира доста суперхрани в един продукт, включително хлорела, спирулина, цвекло и мака. Освен това, благодарение на протеиновия прах, смутито на Culpo има повече протеин, отколкото обикновена рецепта за плодове и зеленчуци, което е ключово за запазване на мускулната маса.

Ясно е, че причината Кулпо да пие един и същ шейк ден след ден е, че тя го е усъвършенствала абсолютно.

Преглед за