Алтернативно лечение на остеопороза

Съдържание

• червена детелина
• Соя
• Черен кохош
• Конска опашка
• Акупунктура
• Тай чи
• Мелатонин
• Традиционни възможности за лечение
• Предотвратяване

Алтернативни лечения за остеопороза

Целта на всяко алтернативно лечение е да се управлява или излекува състоянието без използване на лекарства. Някои алтернативни терапии могат да се използват при остеопороза. Въпреки че има малко научни или клинични доказателства, които да предполагат, че те са наистина ефективни, много хора съобщават за успех.

Винаги информирайте Вашия лекар преди да започнете каквото и да е алтернативно лекарство или терапия. Възможно е да има взаимодействия между билките и лекарствата, които приемате в момента. Вашият лекар може да ви помогне да координирате цялостен план за лечение, който най-добре отговаря на вашите нужди.

Докато са необходими повече научни изследвания по този въпрос, се смята, че някои билки и добавки намаляват или потенциално спират загубата на костна маса, причинена от остеопороза.

червена детелина

Смята се, че червената детелина съдържа естроген-подобни съединения. Тъй като естественият естроген може да помогне за защита на костите, някои специалисти по алтернативни грижи могат да препоръчат използването му за лечение на остеопороза.

Няма обаче научни доказателства, които да показват, че червената детелина е ефективна при забавяне на загубата на костна маса.

Естроген-подобни съединения в червената детелина могат да повлияят на други лекарства и може да не са подходящи за някои хора. Не забравяйте да обсъдите червената детелина с Вашия лекар, ако обмисляте да я вземете. Съществуват значителни възможни лекарствени взаимодействия и странични ефекти.

Соя

Соята, използвана за производство на продукти като тофу и соево мляко, съдържа изофлавони. Изофлавоните са подобни на естроген съединения, които могат да помогнат за защита на костите и да спрат загубата на кост.

Обикновено се препоръчва да говорите с Вашия лекар, преди да използвате соя за остеопороза, особено ако имате повишен риск от естроген-зависим рак на гърдата.

Черен кохош

Черен кохош е билка, която се използва в медицината на индианците от години. Също така е бил използван като репелент срещу насекоми. Той съдържа фитоестрогени (естроген-подобни вещества), които могат да помогнат за предотвратяване на загуба на костна маса.

Установено е, че черният кохош насърчава образуването на кости при мишки. Необходими са повече научни изследвания, за да се определи дали тези резултати могат да се разширят до лечение на хора с остеопороза.

Не забравяйте да обсъдите черния кохош с Вашия лекар, преди да го използвате, поради потенциални странични ефекти.

Конска опашка

Хвощът е растение с възможни лечебни свойства. Смята се, че силицият в хвощ помага при загуба на костна тъкан, като стимулира регенерацията на костите. Въпреки че липсват клинични изпитвания в подкрепа на това твърдение, хвощ все още се препоръчва от някои холистични лекари като лечение на остеопороза.

Хвощът може да се приема като чай, тинктура или билков компрес. Той може да взаимодейства отрицателно с алкохол, никотинови пластири и диуретици и е важно да останете правилно хидратирани, когато го използвате.

Акупунктура

Акупунктурата е терапия, използвана в традиционната китайска медицина. Практиката включва поставяне на много тънки игли в стратегически точки на тялото. Смята се, че този метод стимулира различни функции на органи и тяло и насърчава заздравяването.

Акупунктурата често се комбинира с билкови терапии. Докато анекдотичните доказателства подкрепят това като допълнително лечение на остеопороза, са необходими повече проучвания, преди да разберем дали наистина действат.

Тай чи

Тай чи е древна китайска практика, която използва поредица от пози на тялото, които се преливат плавно и нежно от една към друга.

Проучванията на Националния център за допълнително и интегративно здраве показват, че тай чи може да насърчи повишената имунна функция и цялостното благосъстояние на възрастните възрастни.

Той може също така да подобри мускулната сила, координацията и да намали болката и сковаността на мускулите или ставите. Редовната, контролирана рутина може да помогне за подобряване на баланса и физическата стабилност. Той може също да предотврати падания.

Мелатонин

Мелатонинът е хормон, който се произвежда от епифизната жлеза в тялото ви. Мелатонинът се рекламира от години като естествено средство за сън, както и като противовъзпалително средство. сега започват да вярват, че мелатонинът насърчава растежа на здрави костни клетки.

Мелатонинът може да се намери в капсули, таблетки и течна форма почти навсякъде и се счита за изключително безопасен за приемане. Но това може да причини сънливост и да взаимодейства с антидепресанти, лекарства за кръвно налягане и бета-блокери, така че първо говорете с Вашия лекар.

Традиционни възможности за лечение

Когато човек е диагностициран с остеопороза, той се съветва да промени диетата си, за да включи повече калций. Въпреки че костната маса не може да бъде коригирана незабавно, промените в диетата могат да ви попречат да загубите повече костна маса.

Често се предписват хормонозаместителни лекарства, особено такива, които съдържат естроген. Но всички лекарства за хормонална терапия имат странични ефекти, които могат да попречат на други части от живота ви.

Лекарствата от семейството на бисфосфонатите също са често срещана възможност за лечение, тъй като спират загубата на костна маса и намаляват риска от фрактури. Страничните ефекти от този клас лекарства включват гадене и киселини.

Поради страничните ефекти на тези синтетични лекарства, някои хора избират да опитат алтернативни методи за спиране на костната загуба и лечение на остеопорозата. Преди да започнете да приемате някакви лекарства, винаги ги обсъждайте с Вашия лекар.

Предотвратяване

Остеопорозата може да бъде предотвратена. Упражненията, особено вдигането на тежести, помагат да се поддържа здрава костна маса. Изборът на здравословен начин на живот, като непушене или злоупотреба с вещества, също намалява риска от развитие на остеопороза.

Витаминните добавки, които допринасят за здравето на костите, като витамин D, калций и витамин К, също трябва да бъдат основен елемент във вашата диета, за да се избегне костната слабост по-късно в живота.