Болка в дебелото черво

Съдържание

• Преглед
• Симптоми на болка в дебелото черво
• Какво причинява болка в дебелото черво?
• Как да се лекува болка в дебелото черво
• Намалете приема на определени храни
• Настройте своя начин на живот
• Преразгледайте лекарствата
• Яжте повече фибри
• Получете повече упражнения
• хирургия
• Отвеждането

Преглед

Дебелото черво е част от дебелото черво, което е част от храносмилателния тракт. След разграждането на храната в стомаха и усвояването му в тънките черва, неусвояема хранителна материя се предава през дебелото черво. Дебелото черво е отговорно за усвояването на остатъчната вода, солите и витамините от хранителната материя и кондензирането й във фекална материя. След това фекалната материя се прехвърля от сигмоидното дебело черво в ректума, където се задържа, преди да се отдели като отпадък.

Симптоми на болка в дебелото черво

Симптомите на нарушения на дебелото черво обикновено включват:

• болка в корема
• запек
• диария
• газ
• подуване на корема
• спазми
• умора

Какво причинява болка в дебелото черво?

Дебелото черво е предразположено към възпаление и възпалителни нарушения, които могат да бъдат предизвикани от:

• диета
• стрес
• начин на живот
• лекарства

Когато дебелото ви черво е здраво, то ще премахне ефективно отпадъците, от които тялото ви вече няма нужда. Когато обаче дебелото ви черво е нездравословно, това може да доведе до различни болезнени проблеми. Най-честите нарушения на дебелото черво са възпалителни заболявания на червата като:

• улцерозен колит, който причинява болка в сигмоидното черво - последната част на дебелото черво, която води до ректума.
• Болест на Крон, която обикновено причинява болка около корема или в долната дясна част на корема
• дивертикулит, който причинява сигмоидна болка в дебелото черво
• синдром на раздразненото черво, който най-често причинява болка в долната лява част на корема
• колоректален рак, който рядко причинява болки в корема

Как да се лекува болка в дебелото черво

Възпалителните заболявания на червата се задействат или утежняват от неправилна диета. Всъщност до 70 процента от риска за колоректален рак - третата най-смъртоносна форма на рак в Съединените щати - може да бъде предотвратен чрез промени в начина на живот, като здравословно хранене.

Намалете приема на определени храни

Първата стъпка в лечението на болка в дебелото черво е да промените диетата си, за да видите дали можете да намалите възпалението и да намерите облекчение. Някои храни допринасят повече за възпалението, включително:

• червено месо
• пържени храни
• рафинирана захар и преработени въглехидрати
• алкохол
• кафе

Настройте своя начин на живот

Втората стъпка при лечението на болка в дебелото черво е да се направят други промени в начина на живот, като се елиминират поведения, които влияят неблагоприятно върху здравето на дебелото черво, като например:

• пушене на цигари
• прекомерна седяща / заседнала работна среда
• липса на упражнения

Преразгледайте лекарствата

Третата стъпка е да прегледате лекарствата, които приемате. Ако е възможно, спрете да използвате нестероидни противовъзпалителни средства като аспирин и ибупрофен, които могат да увеличат възпалението и да повлияят на чревната лигавица. Вашият лекар може да препоръча алтернативи.

Яжте повече фибри

Диетичните фибри ускоряват процеса на елиминиране на отпадъците, помагайки за намаляване на запека и възпалението. Без достатъчно груб фураж, който да поддържа движението на червата, изпражненията могат да станат твърди и болезнени. С достатъчно фибри, вашето дебело черво намалява напрежението и натиска, който оказва върху корема и вените, намалявайки риска от:

• херния
• хемороиди
• разширени вени
• рак на дебелото черво
• прекалена пълнота
• високо кръвно налягане

Някои здравословни източници на диетични фибри, които трябва да обмислите като въведете в диетата си, са:

• трици
• зърнени храни
• плодове
• зеленчуци
• ядки и семена

Пий повече вода

Дехидратацията може да допринесе за твърди, болезнени изпражнения и бавни, блокирани движения на червата. Националните академии за наука, инженерство и медицина препоръчват да се пие поне осем чаши вода на 8 унции на ден, за да се поддържа правилната хидратация.

Получете повече упражнения

Високият стрес или заседнал начин на живот могат да влошат дебелото черво, така че е важно да намерите начини да се отпуснете и да отделите време, за да може тялото ви да се упражнява, за да функционира правилно. Проучване от 2009 г. установи, че редовните упражнения могат да намалят риска от дивертикулит при мъжете с до 37 процента.

хирургия

В крайни случаи операцията е опция за облекчаване на болката в дебелото черво.

Отвеждането

Помнете, че всичко, което ядете, оказва влияние върху тялото ви. Яденето на типичната западна диета, богата на мазнини и захар и ниско съдържание на фибри, допринася за възпаление, запек и болка, които могат да предизвикат неприятни заболявания на червата. Пиенето на много вода, яденето на плодове и зеленчуци и намаляване на алкохола, цигарите, кофеина и преработените храни може да помогне за подобряване на симптомите, ако в момента изпитвате болка.

Според CDC редовният скрининг, започващ от 50-годишна възраст, е ключът към предотвратяване на колоректалния рак. Така че, ако сте на 50 или повече години, говорете с Вашия лекар за проверка за рак на дебелото черво. Повечето колоректални ракови заболявания са лечими, при условие че бъдат открити рано и се лекуват незабавно.