Хората все още тенят, въпреки нарастващите нива на меланом

Съдържание

• Преглед за

Разбира се, вие обичате начина, по който слънцето се чувства върху кожата ви-но ако трябва да сме честни, просто пренебрегвате щетите, които всички добре знаем, че тенът причинява. Процентът на случаите на меланом в САЩ се е удвоил през последните три десетилетия - брой, който ще продължи да расте, ако не се предприемат превантивни усилия, според нов доклад на Центровете за контрол и превенция на заболяванията.

За щастие експертите по обществено здраве призовават точно за това: В документ, публикуван в ДЖАМА, специалисти от университета Джорджтаун настояха правителството да започне да прилага ограничения за солариумите. „Регулирането на възрастта, на която някой може да използва солариум, би изиграло голяма роля за минимизиране на риска от рак на кожата“, казва Ланс Браун, доктор по медицина, базиран в Ню Йорк сертифициран дерматолог. "По -младите хора, като тийнейджърите, не разбират последиците от тен и рак на кожата и че щетите, които нанасят сега, могат да ги засегнат и по -късно." Всъщност меланомът е сред най -често диагностицираните ракови заболявания при млади жени на възраст от 15 до 39 години.

Но възрастните, които със сигурност знаят по-добре, все още копнеят да прекарват повече време на слънце, въпреки добре доказаната връзка между рака на кожата и тен-отвътре и отвън. Така че защо все още го правим?

Някои хора всъщност са генетично програмирани да жадуват за слънцето върху кожата си. Има определена генна вариация, която кара определени хора да жадуват за лъчи, както наркозависимите жадуват за отровата си, съобщава проучване от Йейлското училище по обществено здраве.

За повечето от нас обаче разсъжденията са суетни и прости: „Хората харесват начина, по който изглежда тенът и не разбират как може да доведе до рак на кожата“, казва Браун. (Освен това, има всички тези пристрастяващи повишаващи настроението. Вижте: Вашият мозък: Слънчева светлина.) И въпреки пожеланията ни, няма такова нещо като безопасен тен, казва Браун. Солариумите са по -лоши, но излагането на естествени лъчи все още увеличава риска от рак, казва той.

Времето на слънце натоварва тялото ви с изключително важния витамин D, но отнема само 15 минути блясък, за да помогне на тялото ви да произвежда достатъчно количество, казват експерти.

Има също така често срещано погрешно схващане, че слънчевите изгаряния причиняват рак на кожата, добавя Браун. Те със сигурност не помагат-само пет слънчеви изгаряния през живота ви увеличават риска от рак с 80 процента, според проучване в Ракова епидемиология, биомаркери и превенция. Но няма подкрепа за идеята, че ако прекарвате време на слънце, но не изгаряте, няма да получите рак, добавя Браун.

Що се отнася до слънцезащитния крем, определено трябва да го сложите. Но не си мислете, че сте свободни да останете на слънце цял следобед. "Слънцезащитният крем не ви предпазва от рак на кожата. Той ви предпазва от тежко изгаряне, което може да доведе до рак по -късно в живота", казва той.

Съветът на Браун: Насладете се на красивия ден, но седнете на сянка колкото е възможно повече. Ако сте на плажа, колкото по-висок е SPF, върху който нанасяте, толкова по-добре (използвайте поне 30!). И ако сте навън цял следобед, трябва да кандидатствате достатъчно често, за да използвате пълна бутилка слънцезащитни продукти до залез слънце, съветва той. (Опитайте един от най -добрите продукти за защита от слънцето за 2014 г.)

Има генетични фактори, които играят значителна роля в развитието на меланома, казва Браун. Но слънцето е един от другите най-големи фактори - и тъй като всъщност можете да контролирате този, по-добре да сте блед, отколкото да съжалявате.

Преглед за