Работи ли методът за вземане и пускане, за да може бебето да спи?

Съдържание

• Как да използвам метода за вземане и пускане?
• 1. Рутината преди лягане
• 2. Спрете, изчакайте и слушайте
• 3. Вземете
• 4. Поставете надолу
• На каква възраст трябва да започнете да използвате метода за вземане и пускане?
• Стъпки за успех с метода за вземане и пускане
• 1. Рутината преди лягане
• 2. Отпочинете първо
• 3. Слушайте бебето си
• 4. Потърсете помощ
• Работи ли методът за вземане, пускане?
• Отвеждането

Методът за вземане, спускане е метод за обучение на сън. Тя беше популяризирана от Трейси Хог в книгата й „Тайните на шепота на бебето: Как да успокояваш, свързваш и общуваш с бебето си.“

Авторът смята, че това е средната основа на тренировките за сън. Целта на тази стратегия е бебе, което не зависи от вас да заспи, но не се чувства изоставено.

И така, работи ли?

Зависи. Защитниците на обучението за сън обикновено споделят много причини, че техниките им са ефективни, но бебетата са индивидуални. Това, което работи с едно бебе, може да не работи с друго, включително как се научи да спи.

Ето основите на този метод на обучение за сън и как да решите дали е подходящ за вашето бебе.

Как да използвам метода за вземане и пускане?

Има няколко стъпки към метода за вземане и пускане.

1. Рутината преди лягане

Процесът започва с спането на вашето бебе, независимо от това. След като завършите различните етапи от рутината на вашето бебе и е време да ги приспите, легнете в креватчето или басейна.

В идеалния случай те трябва да бъдат сънливи и спокойни от успокояващата си рутина преди лягане, но все пак будни. Ако бебето ви не се суети и не плаче, напуснете стаята.

Методът, насърчаван от Трейси Хог, включва да останете в стаята с бебето си, стига да е будно. Други, които препоръчват този метод, казват, че е добре да излизате от стаята, когато бебето ви е спокойно.

2. Спрете, изчакайте и слушайте

Ако бебето ви започне да плаче, следвайте стъпката, изчакайте и слушайте подхода. Не бързайте веднага да ги вземете. Вместо това спрете за няколко секунди и изслушайте бебето си, за да определите дали те просто се суетят или наистина наистина са достатъчно обработени, че се нуждаете от вас, за да ги успокоите.

3. Вземете

Ако бебето ви не се успокои самостоятелно, вземете ги. Дръжте бебето си и ги гушкайте, за да ги успокоите. Това е "вземете" част от метода за вземане и пускане.

4. Поставете надолу

След като бебето ви се е успокоило, но все още е будно, легнете отново. Това е "отложената" част от този метод на обучение за сън.

Този процес продължава, докато бебето в крайна сметка не заспи, а това може да отнеме много време, което означава, че този метод на обучение за сън изисква много търпение. Това може да бъде разочароващ цикъл за родителите и е много важно да сте спокойни и тихи, когато вдигате бебето си, за да ги успокоите.

На каква възраст трябва да започнете да използвате метода за вземане и пускане?

Този метод на обучение за сън е предназначен за бебета не по-малки от около 4-месечна възраст. Тя е най-ефективна около 4 - 8 месечна възраст, но може да е подходяща и за някои бебета, които са малко по-големи. Моделите на съня на бебетата често са добре установени до 6 месеца, така че може да е по-лесно да започнете този метод преди тази възраст.

Цикълът на прибиране и слагане може да е твърде стимулиращ за някои бебета. Вместо да ги отпускат, те намират процеса за разрушителен, което може да има неблагоприятен ефект от работата на вашето бебе.

Стъпки за успех с метода за вземане и пускане

Следвайте тези стъпки за успех с метода за вземане и пускане.

1. Рутината преди лягане

Ако все още не сте разработили успокояващ режим на лягане за вашето бебе, започнете с това. Рутината на леглото на вашето бебе може да включва кърмене или шише, а след това да приспива времето с пеене или история за лягане.

Изберете релаксираща рутина и бъдете последователни. Това ще помогне на вашето бебе да научи, че рутината преди лягане означава, че е почти време за сън.

2. Отпочинете първо

Родителите на бебетата рядко получават достатъчно сън. Но се опитайте да наваксате почивката си, преди да започнете метода за вземане и пускане. Това може да отнеме време и може да отнеме над два часа в началото, за да може вашето бебе да заспи. Ще ви трябва енергия и търпение, за да се придържате към този подход.

3. Слушайте бебето си

Ако те са просто суетни, дайте им време и място да се установят. Ще можете да разберете дали те работят или стават уплашени или ядосани.

4. Потърсете помощ

Този метод работи най-добре, ако можете да го направите с помощ. В идеалния случай и двамата родители трябва да се ангажират да предоставят справедлив шанс на вземането, да оставят метода. Може да е полезно да се включите в помощта на баби и дядовци, лели или чичовци или друг човек, който прекарва много време с вашето бебе.

Работи ли методът за вземане, пускане?

Успехът с този метод ще зависи от темперамента на вашето бебе и от ангажимента ви. Важно е да бъдете последователни. Тренировката за сън е предизвикателство, независимо кой подход опитате. Не забравяйте, че може да отнеме от няколко дни до няколко седмици, за да видите последователни промени в режима на съня на вашето бебе.

Отвеждането

Не забравяйте, че няма правилен или грешен начин да помогнете на бебето си да се научи да заспи. Методът за прибиране, прибиране може да бъде чудесен избор за определени бебета, но не за всички тях. Само вие можете да решите дали това може да е добър вариант за вашето семейство. Най-добрата препоръка е да използвате техника, която ви е удобна и да бъдете последователни по отношение на нея.

Джесика Тимънс е писател на свободна практика от 2007 г. Тя пише, редактира и се консултира за страхотна група постоянни акаунти и случайни еднократни проекти, като в същото време жонглира натоварения живот на четирите си деца с вечно приветливия си съпруг. Тя обича вдигане на тежести, наистина страхотни лате и семейно време.