Превърнах мазето си в студио за гореща йога с този преносим нагревател

Съдържание

• Преглед за

Откакто започна социалното дистанциране, имах късмета да продължа да практикувам йога, благодарение на любимото ми студио за гореща йога, което се появи на живо в Instagram. Но докато преминавах през ръководените уроци по виняса, пропуснах усещането за топлина върху кожата си, пот, която капеше върху постелката ми, и пулса на сърцето ми - нещо, което винаги можех да очаквам от разгорещените студийни сесии. Моето течащо мазе от 50-те години на миналия век просто не се сравняваше.

И така, как бих могъл да имитирам средата на моето студио за гореща йога и да направя движенията си малко по-предизвикателни? Е, като проявите креативност, разбира се. Скупих Компактен керамичен нагревател за капсули De'Longhi (Купете го, $ 40, bedbathandbeyond.com) и имам удоволствието да кажа, че само след една тренировка получих резултатите, които капеха пот, за които жадувах. (Свързани: Този комплект Мандука йога е всичко, от което се нуждаете за домашна практика)

Уверих се, че съм взел необходимите предпазни мерки (и избягвам пожарните аларми да се включат по време на савасана), като поставих нагревателя на 3 фута от всичко, което потенциално може да се запали, преди да започна тренировката си. И е важно да се отбележи, че в момента не съм болен, нито имам трескави симптоми-бихте искали да избягвате горещи тренировки или високо интензивни дейности от всякакъв вид, ако се чувствате под атмосферните условия. Дори от безопасно разстояние, малкият нагревател осигурява достатъчно топлина, за да ме изпоти по време на обичайния ми едночасов поток-и винаги го изключвам веднага след това.

Но не съм единственият, който се е обърнал към керамичен нагревател, за да усили домашната тренировка, както доказва бързото разглеждане в Instagram. Актрисата Трейси Елис Рос разгърна темпото, докато правеше онлайн предаване на живо от Трейси Андерсън с персонален нагревател на заден план (и в най -сладките клинове Carbon38, не по -малко).

И Боб Харпър, треньор и домакин на Най-големият загубеняк, трансформира своето тренировъчно пространство в отопляемо студио, като постави преносим модул от всяка страна на постелката си. Излишно е да казвам, че определено съм сред добрата компания с моите $ 40 хак. (Свързани: Най-добрите постелки за йога за гореща йога)

Знам, че някой ден в (надявам се) близко бъдеще ще мога да се движа в студио с моите приятели IRL. До този момент ще мечтая да се кача по стълбите към клас Y7, докато с удоволствие го изпотявам в моето импровизирано студио за гореща йога в мазето, благодарение на този малък нагревател.

Купи го: De'Longhi капсулен компактен керамичен нагревател, $ 40, bedbathandbeyond.com

Преглед за