Всичко, което трябва да знаете за следродилната депресия

Съдържание

• Какво е следродилна депресия?
• Какви са симптомите на следродилна депресия?
• Лечение на следродилна депресия
• лечение
• терапия
• Грижа за себе си
• Има ли природни средства за следродилна депресия?
• добавки
• Какво причинява следродилна депресия?
• Физически фактори
• Емоционални фактори
• Факти и статистика след раждането
• Депресия срещу сините
• Рискови фактори
• начало
• Получаване на помощ
• Друга статистика
• Къде да намерите подкрепа за следродилна депресия
• Как да се справим с следродилната депресия: 4 съвета
• 1. Общувайте
• 2. Борба с изолацията
• 3. Нарежете на работа
• 4. Починете и се отпуснете
• Лекарства за следродилна депресия
• Селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин
• Атипични антидепресанти
• Трициклични антидепресанти и инхибитори на моноаминооксидазата
• Нежелани лекарствени реакции и съображения
• Хормонална терапия
• Какво е тежка следродилна депресия?
• Какви са рисковите фактори за следродилна депресия?
• Превенция на следродилна депресия
• Какво е следродилна психоза?
• Как се лекува следродова психоза?
• Следродилна тревожност
• След раждане OCD
• Следродилна депресия при мъжете
• Симптоми и разпространение
• Причини
• Рискови фактори
• лечение

Какво е следродилна депресия?

Вероятно сте чували за „бебешкото блус“. Това е така, защото е доста обичайно новите майки да се чувстват малко тъжни, притеснени или уморени. Около 80 процента от майките имат тези чувства за седмица или две след раждането. Това е напълно нормално и обикновено избледнява след няколко седмици.

Докато някои от симптомите звучат еднакво, следродилната депресия е различна от бебешката блус.

Следродилната депресия е много по-мощна и продължава по-дълго. Следва около 15 процента от ражданията при първородни майки и родители преди. Може да причини силни промени в настроението, изтощение и усещане за безнадеждност. Интензивността на тези чувства може да затрудни грижите за бебето или за себе си.

Следродилната депресия не трябва да се приема леко. Това е сериозно разстройство, но може да се преодолее чрез лечение.

Какви са симптомите на следродилна депресия?

Въпреки че е нормално да се чувствате настроени или уморени, след като сте родили бебе, следродилната депресия надхвърля много повече от това. Симптомите му са тежки и могат да пречат на способността ви да функционирате.

Симптомите на следродилна депресия варират от човек на човек и дори от ден на ден. Ако имате следродилна депресия, има вероятност да сте запознати с няколко от тези показатели:

• Чувстваш се тъжно или плачеш много, дори когато не знаеш защо.
• Ти си изтощен, но не можеш да спиш.
• Спиш прекалено много.
• Не можете да спрете да ядете или изобщо не се интересувате от храна.
• Имате различни необясними болки, болки или заболявания.
• Не знаете защо сте раздразнителни, тревожни или ядосани.
• Настроенията ви се променят внезапно и без предупреждение.
• Чувствате се извън контрол.
• Имате трудности да запомните нещата.
• Не можете да концентрирате или вземате прости решения.
• Нямате интерес към нещата, на които сте се радвали.
• Чувстваш се изключен от бебето си и се чудиш защо не си изпълнен с радост, както си мислил, че ще бъдеш.
• Всичко се чувства непосилно и безнадеждно.
• Чувствате се безполезни и виновни за чувствата си.
• Чувствате се, че не можете да се отворите пред никого, защото те ще мислят, че сте лоша майка или ще вземете бебето си, така че се оттегляте.
• Искаш да избягаш от всички и от всичко.
• Имате натрапчиви мисли за нараняване на себе си или на вашето бебе.

Вашите приятели и семейство може да забележат, че се оттегляте от тях и от социални дейности или че просто не изглеждате като себе си.

Симптомите най-вероятно започват до няколко седмици след раждането. Понякога следродилната депресия не се проявява едва след месеци. Симптомите могат да отшумят за ден или два и след това да се върнат. Без лечение симптомите могат да продължат да се влошават.

Лечение на следродилна депресия

Ако имате симптоми на следродилна депресия, трябва да видите вашия лекар възможно най-скоро, за да можете да започнете лечението.

Има две основни лечения за следродилна депресия: медикаменти и терапия. Всеки от тях може да се използва самостоятелно, но може да бъде по-ефективен, когато се използва заедно. Също така е важно да направите някои здравословни решения в ежедневието си.

Може да отнеме няколко опита да разберете какво лечение работи за вас. Поддържайте отворена комуникация с Вашия лекар.

лечение

Антидепресантите имат пряк ефект върху мозъка. Те променят химикалите, които регулират настроението. Те няма да работят веднага. Може да отнеме няколко седмици приема на лекарството, преди да забележите разлика в настроението си.

Някои хора имат странични ефекти, докато приемат антидепресанти. Те могат да включват умора, намалена сексуална нагона и замаяност. Ако изглежда, че страничните ефекти влошават симптомите ви, незабавно информирайте Вашия лекар.

Някои антидепресанти е безопасно да приемате, ако кърмите, но други може да не са. Непременно уведомете Вашия лекар, ако кърмите.

Ако нивата на естроген са ниски, Вашият лекар може да препоръча хормонална терапия.

терапия

Психиатър, психолог или друг специалист по психично здраве може да предостави консултации. Терапията може да ви помогне да разберете разрушителните мисли и да предложи стратегии за работа чрез тях.

Грижа за себе си

Тази част от лечението може да е малко по-трудна, отколкото звучи. Практикуването на самообслужване означава да намалите себе си.

Не бива да се опитвате да поемете по-голяма отговорност, отколкото можете да се справите. Други може инстинктивно да не знаят от какво имате нужда, така че е важно да им кажете. Отделете малко време за мен, но не се изолирайте. Помислете да се присъедините към група за подкрепа на новите майки.

Алкохолът е депресант, така че трябва да се избягвате от него. Вместо това дайте на тялото си всяка възможност да лекува. Яжте добре балансирана диета и спортувайте всеки ден, дори ако това е само разходка из квартала.

Лечението помага на повечето жени да се почувстват по-добре в рамките на шест месеца, въпреки че може да отнеме повече време.

Има ли природни средства за следродилна депресия?

Следродилната депресия е сериозна и не е нещо, което трябва да се опитвате да лекувате без лекарски принос.

Наред с медицинското лечение, природните средства като упражнения и получаване на нужното количество сън могат да помогнат за подобряване на симптомите. Масажът, медитацията и други съзнателни практики могат да ви помогнат да се почувствате по-добре. Поддържайте диета с високо съдържание на хранителни вещества, но с ниско съдържание на преработени храни. Ако не получавате нужните хранителни вещества в диетата си, помолете лекаря да ви препоръча правилните хранителни добавки.

добавки

Билковите лекарства може да са привлекателни. Въпреки това американската администрация по храните и лекарствата (FDA) не регулира хранителните добавки по същия начин, по който регулират лекарствата. Агенцията следи добавките за безопасност, но не оценява валидността на здравните претенции.

Също така, естествените добавки все още могат да взаимодействат с лекарства и да създават проблеми. Кажете на Вашия лекар или фармацевт за всички добавки, които приемате и в какви количества, дори и да изглеждат безобидни. Много неща, които поглъщате, могат да се окажат в кърмата, което е друга причина да информирате лекаря си.

Жълтият кантарион е билка, която някои използват за лечение на депресия. Според март на Dimes, просто няма достатъчно изследвания, за да се знае дали тази добавка е безопасна за лечение на следродилна депресия.

Има някои доказателства, че липсата на омега-3 мастни киселини може да е свързана с следродилна депресия. Въпреки това няма достатъчно изследвания, за да се знае дали приемът на омега-3 добавки би подобрил симптомите.

Какво причинява следродилна депресия?

Точната причина не е ясна, но има някои фактори, които могат да допринесат за следродилната депресия. Следродилната депресия може да бъде предизвикана от комбинация от физически промени и емоционални стресори.

Физически фактори

Една от най-големите физически промени след раждането включва хормони. Докато сте бременна, нивата на естроген и прогестерон са по-високи от обикновено. В рамките на часове след раждането нивата на хормоните се връщат към предишното си състояние. Тази рязка промяна може да доведе до депресия.

Някои други физически фактори могат да включват:

• ниски нива на хормоните на щитовидната жлеза
• лишаване от сън
• недостатъчна диета
• основните медицински състояния
• злоупотреба с наркотици и алкохол

Емоционални фактори

Възможно е да имате по-голяма вероятност да развиете следродилна депресия, ако в миналото сте имали разстройство на настроението или ако във вашето семейство са разстройства на настроението.

Емоционалните стресори могат да включват:

• скорошен развод или смърт на любим човек
• вие или вашето дете имате сериозни здравословни проблеми
• социална изолация
• финансови тежести
липса на подкрепа

Факти и статистика след раждането

Депресия срещу сините

Около 80 процента от майките имат бебешко синьо през седмиците след раждането. За разлика от това, мащабно проучване от 2013 г. установи, че само 14 процента от майките са били положителни за депресия. От тези жени 19,3 процента са мислели да навредят на себе си, а 22,6 процента са имали недиагностицирано биполярно разстройство.

Рискови фактори

Проучването установява, че жените, които имат депресия, са по-склонни да:

• по-млад
• по-слабо образовани
• публично застрахован
• Афроамериканец

начало

Авторите на проучването също така установяват, че провеждат домашни посещения или телефонни интервюта с 973 жени, които:

• 26,5 процента са имали появата на депресия преди бременността
• 33.4 процента започнаха да имат симптоми по време на бременност
• 40,1% са забелязали симптоми след раждане

Получаване на помощ

Според сдружението с нестопанска цел след раждането само около 15 процента от жените с следродилна депресия получават професионална помощ. В допълнение, тези цифри представляват само жени, които са имали живо раждане. Те не включват следродилна депресия при жени, които са спонтанно абортирали или чиито бебета са мъртвородени. Това означава, че реалната честота на следродилна депресия може да е по-висока, отколкото си мислим.

Друга статистика

• Следродилната тревожност е често срещана, засягаща повече от 1 на 6 жени след раждане. Сред майките за първи път процентът е 1 на 5.
• Смята се, че самоубийството е причина за около 20 процента от смъртта след раждането. Това е втората най-честа причина за смърт при жени след раждане.
• След раждането OCD е доста рядко. Засегнати са около 1 до 3 на 100 детеродни жени.
• Следродовата психоза е рядка, засяга 1 до 2 на 1000 жени след раждане.
• Изчислено е, че до 25 процента от бащите изпитват депресия през първата година след раждането.
• Излизайки след първата година след раждането, проучване от 2010 г. установи, че 39 процента от майките и 21 процента от бащите са имали епизод на депресия по времето, когато детето им е навършило 12 години.

Къде да намерите подкрепа за следродилна депресия

Първо се консултирайте с вашия OB-GYN за справяне с физическите си симптоми. Ако се интересувате, вашият лекар може да ви насочи към терапевт или други местни ресурси. Вашата местна болница е друго добро място за получаване на препоръки.

Може да се почувствате по-удобно да се свържете с другите, които са преживели същото. Те разбират какво изпитвате и могат да ви предложат ненадлежна поддръжка. Помислете за присъединяване към група за нови майки. Някои от тях също могат да живеят с депресия, тревожност или следродилна депресия.

Тези организации могат да ви помогнат да ви насочат към съответните ресурси:

• Групи за подкрепа след депресия в САЩ и Канада: Това е изчерпателен списък с групи за подкрепа в САЩ (по държави) и Канада.
• Следродилно образование за родители на 805-564-3888: Обучените доброволци отговарят на „горещата линия“ 24/7, за да осигурят подкрепа.
• Следродилен напредък: Тази организация има информация и подкрепа за бременни жени и нови майки, които имат следродилна депресия и тревожност.
• Postpartum Support International на 800-944-4PPD (800-944-4773): Този ресурс предлага образование, онлайн поддръжка и информация за местните ресурси.

Ако не ви харесва една система за поддръжка, е добре да опитате друга. Продължавайте да се опитвате, докато намерите помощта, от която се нуждаете.

Как да се справим с следродилната депресия: 4 съвета

След като се консултирате с вашия лекар, има няколко други неща, които можете да направите, за да се справите с следродилната депресия.

1. Общувайте

Може да се изкушите да сдържате чувствата си за себе си, особено ако сте естествено запазен човек. Но може да е полезно да разговаряте с някого, на когото имате доверие. Може да разберете, че не сте сами и че другите са готови да слушат.

2. Борба с изолацията

Ако останете в уединение с чувствата си, това може да се превърне в депресия. Не е необходимо да имате вихрен социален живот, но се опитайте да поддържате най-близките си отношения. Може да ви помогне да се чувствате свързани.

Ако ви е удобно в групова обстановка, можете да се присъедините към група за подкрепа на депресия или група, специално за нови майки. Ако сте спрели да участвате в предишни приятни групови занимания, опитайте ги отново, за да видите дали това помага. Да бъдеш в група може да ти помогне да се съсредоточиш върху други неща и да облекчиш стреса.

3. Нарежете на работа

Ако не се занимавате с дела и поръчки, пуснете ги. Използвайте енергията си, за да се грижите за основните нужди за вас и вашето бебе. Ако изобщо е възможно, се включете в помощта на семейството и приятелите.

4. Починете и се отпуснете

И тялото, и духът ви се нуждаят от добър нощен сън. Ако бебето не спи за дълги периоди, накарайте някой да замени, за да може да спи. Ако имате проблеми с отминаването, опитайте гореща вана, хубава книга или каквото и да ви помогне да се отпуснете. Медитацията и масажът могат да помогнат за облекчаване на напрежението и да ви помогнат да заспите.

Лекарства за следродилна депресия

Селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин

Пароксетин (Паксил), флуоксетин (Прозак) и сертралин (Золофт) са селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRI). Те са най-често използваните антидепресанти. Тези лекарства влияят на серотонина, химикал в мозъка, който регулира настроението. Обикновено имат по-малко странични ефекти от другите антидепресанти.

Атипични антидепресанти

Тези по-нови антидепресанти също са насочени към няколко невротрансмитери в мозъка. Дулоксетин (Cymbalta) и венлафаксин (Effexor) са примери за нетипични антидепресанти.

Трициклични антидепресанти и инхибитори на моноаминооксидазата

Тези по-стари антидепресанти влияят на невротрансмитерите в мозъка. Те са склонни да произвеждат странични ефекти и обикновено не се предписват, освен ако всички други опции не работят.

Нежелани лекарствени реакции и съображения

Всички антидепресанти могат да причинят странични ефекти, като:

• суха уста
• гадене
• виене на свят
• главоболие
• безсъние
• безпокойство
• умора
• качване на тегло
• изпотяване
• диария
• запек
• намален секс
• безпокойство
• тремор

Антидепресантите често отнемат няколко седмици, за да започнат да работят, така че е необходимо търпение. Те трябва да се приемат точно както е предписано, без да се пропускат дозите. Ще започнете с най-малката доза, но вашият лекар може да увеличи дозата в даден момент, ако не работи. Може да отнеме някои опити и грешки, за да намерите най-доброто лекарство и подходящата дозировка за вас. Докато приемате антидепресанти, ще трябва редовно да посещавате лекаря си.

Ако приемате висока доза или приемате антидепресанти за дълго време, може да се наложи да се намалите, когато сте готови да спрете. Спирането внезапно може да увеличи страничните ефекти.

Хормонална терапия

Хормоналната терапия може да бъде опция, ако нивата на естроген са по-ниски. Страничните ефекти на хормоналната терапия могат да включват:

• промени в теглото
• болка в гърдите или нежност
• гадене и повръщане

Хормоновата терапия също може да увеличи риска от развитие на определени видове рак.

Преди да вземете някакви лекарства или хормонална терапия, информирайте Вашия лекар, ако кърмите. Някои от тези лекарства могат да бъдат предадени на вашето бебе чрез кърма.

Какво е тежка следродилна депресия?

Без лечение следродилната депресия може да се влоши прогресивно. Най-опасно е, когато води до мисли за нараняване на себе си или на другите. След като тези мисли започнат да се появяват, е необходима медицинска намеса.

Признаците на тежка следродилна депресия включват:

• халюцинации или виждане, слух, мирис или усещане на неща, които всъщност не са там
• заблудите или нерационалните вярвания, поставянето на твърде голямо значение на незначителни неща или чувството на преследване
• дезориентация, объркване и говорене на глупости
• странно или хаотично поведение
• ярост или насилствени действия
• самоубийствени мисли или опит за самоубийство
• мисли за вреда на вашето бебе

Това са все признаци, че се нуждаете от спешно медицинско лечение. Може да се наложи хоспитализация. Тежката следродилна депресия може да бъде животозастрашаваща, но тя може да бъде лекувана успешно.

Какви са рисковите фактори за следродилна депресия?

Всяка нова майка може да развие следродилна депресия, независимо от възрастта, етническата принадлежност или колко деца има.

Тези неща могат да увеличат риска:

• предишна депресия или друго разстройство на настроението
• фамилна анамнеза за депресия
• сериозни здравословни проблеми
• скорошен стрес, като развод, смърт или сериозно заболяване на любим човек
• нежелана или трудна бременност
• имат близнаци, тризнаци или други двойници
• да имате бебето си преждевременно или със здравословни проблеми
• да бъдете в насилствена връзка
• изолация или липса на емоционална подкрепа
• лоша диета
• злоупотреба с наркотици или алкохол
• лишаване от сън и изтощение

Ако имате някои от тези рискови фактори, консултирайте се с Вашия лекар веднага щом забележите симптоми. Следродилната депресия може да увеличи риска от злоупотреба с вещества или да навредите на себе си или бебето си.

Превенция на следродилна депресия

Абсолютната превенция не е наистина възможна. Все пак някои фактори могат да ви направят по-податливи на следродилна депресия, така че може да успеете да направите няколко неща, за да намалите риска.

Първо, бъдете активни. По време на бременност информирайте Вашия лекар, ако:

• сте имали предишен епизод на следродилна депресия
• някога сте имали голяма депресия или друго разстройство на настроението
• в момента имате симптоми на депресия

Вашият лекар може да бъде в състояние да предпише подходящата терапия и да даде препоръки предварително.

Можете също така да успеете да намалите шансовете си за развитие на следродилна депресия, като следвате следните съвети:

• Поставете вашата система за поддръжка на място преди да се роди вашето бебе.
• Направете план за действие и го запишете. Включете информация за контакт за вашия лекар, местни служби за поддръжка и член на семейството или приятел, на които можете да се доверите.
• Намерете уговорка за грижа за деца, за да можете да си починете. Ако се появят симптоми, ще знаете точно какво да правите.
• Поддържайте здравословна диета и се опитвайте да спортувате всеки ден.
• Не се оттегляйте от дейности, които ви харесват и не се опитвайте да заспите.
• Дръжте линиите на комуникация отворени с любимите хора.

Ново бебе в къщата променя семейната динамика и променя моделите на съня. Не е нужно да бъдете перфектни, така че станете лесни за себе си. Докладвайте веднага симптомите на Вашия лекар. Ранното лечение може да ви помогне да се възстановите по-бързо.

Какво е следродилна психоза?

Най-тежката форма на следродилна депресия е следродилна психоза. Следродилната психоза е рядко явление. Когато това се случи, обикновено е в рамките на първите няколко седмици след доставката. Психозата е по-вероятна, ако имате история на нарушения в настроението.

Психозата означава, че вече не си заземен в реалността. Следродовата психоза е рядка. Когато това се случи, обикновено е в рамките на първите няколко седмици след раждането. Често следродовата психоза е свързана с биполярно заболяване.

Най-ранните симптоми са неспокойствие, раздразнителност и безсъние. Те лесно биха могли да се пренебрегнат като бебешки блус или дори лишаване от сън.

Халюцинациите и заблудите също са често срещани симптоми, които включват виждане, слух, мирис и усещане на неща, които изглеждат реални, но не са. Например, можете да чуете глас, който ви казва да навредите на бебето си или да усетите, че кожата ви пълзи с бъгове.

Заблудите са ирационални или грандиозни идеи или чувства на преследване, въпреки доказателства за противното. Например може да повярвате, че хората заговорничат срещу вас. Заблудите също могат да се въртят около вашето бебе.

Други симптоми включват:

• безсмислено бъбривост, объркване и дезориентация
• чувства на ярост без видима причина
• хаотично или насилствено поведение, като например хвърляне на неща, разрушаване на неща и разтърсване на хора около вас
• бързо изместване на настроенията
• загриженост със смъртта, която може да включва мисли за самоубийство или опит за самоубийство
• натрапчиви мисли за вашето бебе, като например да обвинявате бебето си за начина, по който се чувствате или желаете да се размине

Следродовата психоза е тежка, животозастрашаваща спешна ситуация. Рискът да нараниш себе си или бебето си е реален. Ако вие или някой близък проявите тези симптоми след раждането, потърсете незабавно медицинска помощ. Следродилната психоза е лечима. Обикновено изисква хоспитализация и антипсихотични лекарства.

Как се лекува следродова психоза?

Няколко лекарства се използват за лечение на психоза. Те могат да се използват самостоятелно или в комбинация и включват:

• стабилизатори на настроението
• антидепресанти
• антипсихотици

Тези лекарства могат да ви помогнат да контролирате симптомите си и да ви стабилизират. Ако не го направят, друг вариант е електроконвулсивната терапия (ECT). ECT използва електрически токове, за да предизвика химически промени в мозъка. Обикновено се понася добре и може да бъде ефективно при лечение на следродилна психоза.

След като сте стабилизирани, вашите лекари може да ви препоръчат да се консултирате с терапевт, който може да ви помогне да работите чрез чувствата си.

Лечението трябва да продължи дори след изписването ви от болницата. Докато се възстановявате, вашите лекарства може да се нуждаят от някои корекции.

Ако имате също биполярно или друго психично разстройство, ще трябва да продължите да следвате своя план за лечение и за този здравен проблем.

Следродилна тревожност

Следродилната депресия получава повече внимание, но следродилната тревожност е по-честа. Засяга повече от 1 на 6 жени след раждане.

Нормално е да се чувствате леко стресирани или притеснени, когато донесете ново бебе в дома си. Понякога тези чувства предизвикват безпокойство, което пречи на ежедневието.

Честите симптоми включват епизоди на хипервентилация и пристъпи на паника. Хипервентилацията се случва, когато дишате толкова бързо и дълбоко, че сте намалили въглеродния двуокис. Това може да ви остави усещане, сякаш не можете да си поемате дъх.

Паник атаките могат да имитират симптоми на сърдечен удар. Симптомите включват:

• пулсиращ пулс
• болка в гърдите
• изпотяване
• недостиг на въздух

Други симптоми на следродилна тревожност включват:

• прекомерно притеснение, дори за несъответстващи въпроси
• невъзможност за сън поради притеснение
• пускане на същите проблеми в ума ви, въпреки че те са били решени или не са важни
• лоша концентрация поради притеснение
• свръхзащита на вашето бебе поради постоянни притеснения какво може да се обърка
• притеснявате се или си представяте, че имате различни заболявания

Можете да имате тревожност и депресия заедно, което затруднява да разберете какво се случва без лекарска помощ.

Докато тревожността след раждането може да отмине сама по себе си, тя също може да се влоши. Добре е да поговорите с вашия лекар. Тревожността може да бъде лекувана с лекарства и терапия против тревожност.

След раждане OCD

Вероятно искате да отгледате бебето си в здравословна среда и може да почувствате натиск да имате всичко перфектно. Това не са необичайни мисли за нова мама. Но натискът понякога може да прерасне в обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР).

След раждането OCD не е много често. Около 1 до 3 процента от раждащите жени развиват OCD. Обикновено започва в рамките на седмица след доставката.

Натрапките може да са за всичко, но е вероятно да се съсредоточат върху безопасността на бебето. Например може да се притеснявате дали бебето ви ще умре през нощта или че ще ги изпуснете.

Ако имате следродилен OCD, може да участвате в ритуално поведение, свързано с тези мисли. Това са няколко примера:

• повтаряща се организация, почистване и обсебване от микроби, които могат да влязат в контакт с вашето бебе
• многократно да проверявате вашето бебе през нощта, въпреки че го правите наскоро
• умствени принуди, като постоянно да се молите за безопасността на вашето бебе
• ритуали като броене или докосване до нещо по определен начин, мислейки, че ще попречи да се случат лоши неща
• прекарвате много време за изследване на здравето на вашето или вашето бебе

Може да не сте в състояние да контролирате тези поведения. Ако имате симптоми на следродилен OCD, които не отшумят в рамките на няколко седмици, посетете Вашия лекар.

След раждането OCD може да се лекува само с терапия или с антидепресанти.

Следродилна депресия при мъжете

Не са редки случаите, когато новите бащи имат случаите. Както при новите майки, тези чувства са нормални при мъжете и са склонни да избледняват, тъй като всички правят прехода.

Мъжете също могат да развият вид следродилна депресия, наречена бащинна следродилна депресия.

Симптоми и разпространение

Симптомите на депресия са подобни при мъжете и жените, но те могат да се появят по-постепенно при бащите. Това може да ги направи по-трудни за разпознаване. Новите бащи също нямат последващи прегледи при лекари, както правят новите майки, така че депресията може да остане незабелязана. Освен това има по-малко информация и по-малко системи, които да помогнат на новите бащи да се справят с тези чувства.

Мъжете са по-малко склонни да съобщават за симптоми на депресия, но според оценките до 25 процента от бащите имат чувство на депресия през първата година след раждането. Бащите за първи път са склонни да имат по-високо ниво на тревожност през седмиците след раждането.

Причини

Няма много проучвания за причините за следродилната депресия при мъжете. Изследователите теоретизират, че това може да има нещо общо с промените в нивата на тестостерон и други хормони. Може да е свързано с липса на сън, стрес и променящата се семейна динамика.

Рискови фактори

Бащите могат да бъдат изложени на по-висок риск от следродилна депресия, ако партньорът им има депресия.

Друг рисков фактор е наличието на предишна депресия или друго разстройство на настроението. Ако случаят е такъв, трябва да поговорите с Вашия лекар преди да се роди бебето. Споменете всякакви признаци на депресия, колкото и да са малки.

лечение

Бащите също трябва да се опитат да създадат система за подкрепа. Това може да включва организиране на грижи за деца, присъединяване към група за подкрепа на депресия или прекарване на време навън с приятели.

Подобно на новите майки, новите бащи трябва да поддържат питателна диета, да спортуват ежедневно и да си почиват много. Ако симптомите ви на депресия не се изяснят или са тежки, трябва да видите вашия лекар за правилна диагноза.

Депресията може да се лекува с антидепресанти, самостоятелно или с терапия. В случаите, когато и двамата родители показват признаци на депресия, консултирането на двойки или семейното консултиране може да бъде добри възможности.