Пробиотични клинове: факт или измислица?

Съдържание

• Какво е пробиотична клизма?
• Какви са потенциалните ползи?
• Какво казва изследването?
• Кой трябва да получи такъв?
• Има ли рискове?
• Как да го направя
• Долния ред

Какво е пробиотична клизма?

Пробиотиците са живи микроорганизми, които са от полза за вашето тяло. Човешкото черво е дом на милиарди полезни бактерии, които играят важна и сложна роля в храносмилането, имунната функция и други телесни процеси. Наличието на правилен брой и баланс на микроорганизмите в дебелото черво може да помогне за намаляване на възпалението, подобряване на усвояването на хранителни вещества и предотвратяване на храносмилателни проблеми, като газове и подуване на корема.

Клизма е процедура, която включва инжектиране на разтвор в ректума, за да се стимулира движението на червата. Обикновено се правят за лечение на случаи на тежък запек.

Пробиотичните клизми включват инжектиране на разтвор, съдържащ пробиотици през ректума и в дебелото черво. Този вид клизма се превръща в популярно алтернативно средство за отслабване, здраве на червата, поддръжка на имунната система и някои заболявания на храносмилателния тракт.

Продължете да четете, за да научите повече за изследванията, стоящи зад тази нова тенденция и дали трябва да опитате.

Какви са потенциалните ползи?

Някои хора твърдят, че пробиотичните клизми помагат както за премахване на вредните бактерии, така и за увеличаване на броя на полезните бактерии в дебелото черво.

Докато можете да консумирате пробиотици перорално, като използвате клизма ги поставя директно във вашето дебело черво. Това им пречи да се сблъскат със стомашна киселина, която може да убие 60 процента пробиотици.

Въпреки това, повечето перорални пробиотични добавки са склонни да съдържат щамове, като например Lactobacillus, които са по-устойчиви на стомашна киселина. Освен това някои производители произвеждат перорални пробиотици с уникални системи за доставяне, които са предназначени да издържат на стомашната киселина и доставят повече от пробиотика в храносмилателния тракт.

Привържениците на пробиотичните клизми твърдят, че те предлагат няколко ползи за здравето, включително:

• повишен метаболизъм
• отслабване
• подобрена функция на имунната система

Те могат също да играят роля за подпомагане на лечението на храносмилателни състояния, като синдром на раздразненото черво (IBS) или улцерозен колит (UC). При хора без тези състояния пробиотиците могат да помогнат за намаляване на често срещаните храносмилателни симптоми, като:

• диария
• запек
• подуване на корема

Какво казва изследването?

Концепцията за пробиотиците, включително техните ползи и как най-добре да се прилагат, е нововъзникващо поле за изследване. Въпреки че някои от съществуващите изследвания са обещаващи, повечето изследвания са били малки и неубедителни.

Има много малко изследвания на пробиотичните клизми. Въпреки това, има няколко проучвания, които разглеждат използването на пробиотични клизми за лечение на UC. Например, проучване от 2011 г. установи, че прилагането на определени щамове с клизма, в допълнение към пероралните лекарства, може да бъде полезно за деца с UC.

Имайте предвид, че различните щамове пробиотици се държат различно. Освен това всеки има уникална микробиота, която се отнася до събирането на микроорганизми в тялото ви. Това означава, че хората вероятно реагират различно на пробиотиците въз основа на това, което вече е в тяхната система.

Не са правени проучвания, които да разглеждат ползите от пробиотичните клизми за отслабване или метаболизъм.

Кой трябва да получи такъв?

Ако имате състояние на храносмилане, като UC или IBS, помислете да говорите с вашия лекар за пробиотични клизми. Те могат да ви помогнат да препоръчате конкретни щамове въз основа на вашето състояние и съществуващи изследвания. Това е разрастваща се област на научните изследвания, така че те също могат да ви дадат повече информация за най-новите разработки.

В противен случай няма причина да се прави пробиотична клизма. В допълнение, пробиотичните добавки не се регулират от FDA. Това прави трудно да разберете какво получавате, особено ако ги купите в интернет.

Ако се интересувате от пробване на пробиотици, помислете да започнете с някои хранителни източници, като например:

• кисело мляко, съдържащо живи култури
• мисо
• кефир
• кисело зеле
• темпе

Има ли рискове?

Енемите, прилагани от лекар, не са с много рискове. Въпреки това, ако го направите у дома, може да доведе до:

• ректално увреждане
• чревен дискомфорт или болка
• инфекция
• диария
• бъбречна недостатъчност при възрастни възрастни
• емболия в много редки случаи

Пробиотичните клизми носят допълнителни рискове за хора с отслабена имунна система, включително хора, които са много млади или стари. Въпреки че тези бактерии обикновено са полезни, те могат да доведат до инфекции при хора с нарушена имунна система.

Как да го направя

Ако все пак искате да пробвате пробиотична клизма, най-добре е да попитате вашия лекар за препоръката им какъв пробиотик и какъв вид клизма да използвате. Освен това искате да сте сигурни, че правилно си правите клизма. Ако никога не сте правили клизма преди това, накарайте лекаря да ви преведе през процеса.

Ще трябва да изберете пробиотик, който се предлага под формата на прах в капсула. Не забравяйте, че пробиотиците не са регулирани, така че е важно да потърсите уважавана марка. Научете повече за това как да изберете пробиотична добавка.

След като сте готови, съберете запасите си. Ще имаш нужда:

• торба за клизма и тръбичка
• дестилирана вода
• пробиотична капсула
• чаша за измерване
• водоразтворима смазка
• голяма кърпа

Тъй като нещата обикновено се разливат, най-добре е клизма да се извърши във вана или върху твърда повърхност, като плочка с плочки и в близост до тоалетна. Също така е по-лесно някой да ви помогне, ако е възможно.

След като сте събрали всичките си консумативи, изпълнете следните стъпки:

1. Напълно разтворете съдържанието на пробиотична капсула в чаша дестилирана вода.
2. Изсипете сместа в торбата за клизма, като се уверите, че тръбата е затегната.
3. Дръжте торбата с края на тръбата надолу. Отворете скобата само за момент, за да освободите всички въздушни мехурчета, и след това отново затегнете.
4. Смажете края на тръбата.
5. Закачете чантата на разстояние и легнете от лявата си страна, придърпвайки коленете си към гърдите.
6. Поставете тръбата 2 до 3 инча в ректума си. Дишайте дълбоко, за да помогнете с вкарването.
7. Разкачете тръбата и оставете разтвора да потече в ректума ви. Продължете да правите дълбоки вдишвания. Внимавайте торбата да се изпразни и след това отново затегнете тръбата.
8. Бавно извадете тръбата от ректума си.
9. Веднага може да почувствате, че трябва да имате движение на червата, което е нормално. Придвижете се внимателно до тоалетната. Вашата опаковка за клизми трябва да има инструкции колко време трябва да държите в разтвора, преди да се движите в червата.

Обадете се на вашия лекар, ако забележите:

• воднисти движения на червата за повече от един ден
• кръв в изпражненията ви
• болка, която не отшумява

Долния ред

Пробиотичните клизми стават популярен начин за извличане на ползите от пробиотиците. Въпреки това има много малко изследвания около този метод и експертите все още се опитват да разберат напълно как пробиотиците влияят на тялото. Ако се интересувате от опита, първо говорете с вашия лекар, за да се уверите, че го правите безопасно. В противен случай е най-добре да се придържате към пробиотици от хранителни източници и орални добавки.