6 стъпки за бебето да спи само в креватчето

Съдържание

• 6 стъпки, за да научите бебето да спи само в креватчето
• 1. Спазвайте рутинния режим на съня
• 2. Поставете бебето в креватчето
• 3. Утешаващо, ако плаче, но не взимащо яслите
• 4. Махнете се малко по малко
• 5. Покажете сигурност и твърдост
• 6. Останете в стаята, докато той заспи

На около 8 или 9-месечна възраст бебето може да започне да спи в креватчето, без да се налага да стои в скута си, за да заспи. За да се постигне тази цел обаче е необходимо бебето да се приучи да спи по този начин, като се стига до една стъпка, тъй като не е внезапно детето да се научи да спи само, без да се изненадва или плаче.

Тези стъпки могат да се следват по една всяка седмица, но има бебета, които се нуждаят от повече време, за да свикнат, така че в идеалния случай родителите трябва да видят кога се чувстват в безопасност, за да преминат към следващата стъпка. Не е необходимо да стигнете до всички стъпки за един месец, но е важно да сте последователни и да не се връщате на квадрат.

6 стъпки, за да научите бебето да спи само в креватчето

Ето 6 стъпки, които можете да предприемете, за да научите бебето си да спи само:

1. Спазвайте рутинния режим на съня

Първата стъпка е да се спазва рутинният режим на съня, създавайки навици, които трябва да се поддържат по едно и също време, ежедневно, в продължение на поне 10 дни. Например: Бебето може да се къпе в 19:30 ч., Да вечеря в 20:00 ч., Да кърми или да вземе шишето в 22:00 ч., След което бащата или майката могат да отидат с него в стаята, запазвайки слаба светлина, в присъствие, в спокойна и спокойна обстановка, която благоприятства съня и смяната на памперси и обличането на пижама.

Трябва да сте много спокойни и съсредоточени и да говорите с бебето винаги с нисък глас, за да не бъде твърде стимулирано и да стане по-сънливо. Ако бебето е свикнало с скута, първоначално можете да следвате тази рутина и да приспите бебето в скута.

2. Поставете бебето в креватчето

След рутинното време за сън, вместо да държите бебето в скута си, за да заспи, трябва да сложите бебето в креватчето и да застанете до вас, да го гледате, да пеете и люлеете бебето, така че да е спокойно и спокойно. Можете дори да сложите малка възглавница или плюшено животно да спи с вашето бебе.

Важно е да се съпротивлявате и да не държите бебето, ако започне да мрънка и плаче, но ако плаче твърде силно повече от 1 минута, можете да преосмислите дали е време да заспи сам или ще опита по-късно. Ако това е вашият вариант, запазете рутинния режим на съня, така че той винаги да свиква, за да се чувства по-сигурен в стаята и да заспи по-бързо.

3. Утешаващо, ако плаче, но не взимащо яслите

Ако бебето просто мрънка и не плаче повече от 1 минута, можете да се опитате да устоите да не го вдигнете, но трябва да е много близо, да погали гърба или главата си, като каже „xiiiiii“, например. По този начин детето може да се успокои и да се чувства в безопасност и да спре да плаче. Все още не е време да напуснете стаята и трябва да стигнете до тази стъпка след около 2 седмици.

4. Махнете се малко по малко

Ако вече не е нужно да държите бебето в скута си и ако то се успокои, докато лежи в креватчето, само с вашето присъствие наблизо, вече можете да преминете към 4-та стъпка, която се състои в постепенно отдалечаване. Всеки ден трябва да се отдалечавате от детското креватче, но това не означава, че ще приспивате бебето в четвъртата стъпка, а че всеки ден ще следвате стъпки от 1 до 4.

Можете да седнете на стола за кърмене, на леглото до вас или дори да седнете на пода. Важното е, че бебето забелязва присъствието ви все още в стаята и ако вдигне глава, ще открие, че го гледате и готово да ви съдейства, ако е необходимо. Така детето се научава да има повече увереност и се чувства по-безопасно да спи без скута.

5. Покажете сигурност и твърдост

С 4-та стъпка бебето осъзнава, че сте близо, но далеч от вашето докосване и в 5-ата стъпка е важно то да осъзнае, че сте готови да го утешите, но че няма да ви вдига, когато мрънка. или заплашват да плачат. Така че, ако той все още започне да мърмори в креватчето си, все още далеч можете много спокойно да правите само ‘xiiiiiii’ и да говорите с него много тихо и спокойно, така че той да се чувства в безопасност.

6. Останете в стаята, докато той заспи

Първоначално трябва да останете в стаята, докато бебето заспи, превръщайки го в рутина, която трябва да се спазва няколко седмици. Постепенно трябва да се отдалечавате и един ден да сте на 3 крачки, следващите 6 стъпки, докато можете да се облегнете на вратата на бебешката стая. След като заспи, можете да излезете от стаята, тихо, за да не се събуди.

Не трябва изведнъж да излизате от стаята, да слагате бебето в креватчето и да му обръщате гръб или да не се опитвате да утешавате бебето, когато то плаче и показва, че се нуждае от внимание. Бебетата не знаят как да говорят и най-голямата им форма на комуникация е плачът и затова, когато детето плаче и никой не отговаря, то има тенденция да става по-несигурно и плашещо, което го кара да плаче още повече.

Така че, ако не е възможно да изпълнявате тези стъпки всяка седмица, не е нужно да се чувствате победени или да се ядосвате на бебето. Всяко дете се развива по различен начин и понякога това, което работи за едно, не работи за друго. Има бебета, които много обичат обиколките и ако родителите им не виждат проблем в задържането на детето, няма причина да опитат тази раздяла, ако всички са доволни.

Вижте също:

• Как да накараме бебето да спи цяла нощ
• Колко часа трябва да спят бебетата
• Защо трябва да спим добре?