Как да лекуваме напукани крака и пети

Съдържание

• Ритуал за домашно лечение
• 1. Направете овлажняващо попарване на краката
• 2. Изсушете правилно краката си
• 3. Отстранете излишната кожа с шкурка
• 4. Нанесете овлажняващ крем
• Основни причини за напукано стъпало

Пукнатината в краката се появява, когато кожата е много суха и следователно завършва с разкъсване с тежестта на тялото и малкия натиск от ежедневните дейности, като например бягане за автобуса или изкачване на стълби например.

По този начин най-добрият начин да предотвратите появата на намазана кожа с пукнатини в петите е главно да поддържате краката си добре хидратирани, като нанасяте крем поне веднъж на ден.

Въпреки това, за тези, които вече имат сухи и напукани крака, има ритуал за грижа, който оставя кожата отново копринена и мека, което ви позволява да използвате сандали и пантофи без срам.

Ритуал за домашно лечение

Този ритуал за лечение на напукани крака трябва да се прави поне два пъти седмично или всеки ден, по време на периоди, когато краката са много сухи.

1. Направете овлажняващо попарване на краката

Първата стъпка се състои от изгаряне на краката, за да омекоти кожата и да отвори порите, което позволява овлажняващият крем да се абсорбира добре от всички слоеве на кожата.

За да направите обгарящи крака, трябва:

1. Сложете малко топла вода в купа до достигане на височина от 8 до 10 см или височина, която позволява цялото стъпало да бъде потопено във вода;
2. Добавете 1 до 2 супени лъжици овлажнител, в зависимост от количеството вода;
3. Разбъркайте добре сметаната във водата, да се разтвори напълно;
4. Накиснете краката си за 5 до 10 минути, за да се гарантира, че кожата е мека и абсорбира крема.

В идеалния случай, обгарянето на краката не трябва да се прави с много гореща вода или без хидратиращ крем, тъй като той ще се отвори и атакува порите и може да направи кожата ви по-суха.

2. Изсушете правилно краката си

След приключване на обгарянето на краката е много важно кожата да се изсуши добре, за да се предотврати растежа на гъбички, особено между пръстите. Трябва обаче да се избягва триенето на кърпата по кожата, тъй като това действие прави кожата по-раздразнена и допринася за повишена сухота.

По този начин идеалното е да изсушите кожата с леки притискащи движения върху кожата, да премахнете излишната вода и след това да оставите краката си на открито за 2 минути, така че да изсъхнат напълно.

3. Отстранете излишната кожа с шкурка

Тази стъпка от ритуала не е задължителна и обикновено трябва да се прави само когато няма повече пукнатини, но кожата все още е дебела и суха. В тези случаи, след като изсушите крака си с кърпа, но преди да ги оставите да изсъхнат на открито, трябва да използвате пила за крака или пемза например, за да направите леки движения по петата и да премахнете излишната мъртва кожа.

Тази техника може да се направи и в други по-сухи области на стъпалото, например отстрани на големия пръст. След това можете да изплакнете крака си под топла вода или да отстраните кожата, която е излязла, като използвате например кърпа.

4. Нанесете овлажняващ крем

Когато кракът е напълно сух, трябва да използвате малко овлажнител, за да затворите порите и да завършите хидратирането на кожата. Колкото по-дебел е кремът, толкова по-голяма е степента на хидратация, но изборът може да бъде направен според предпочитанията на всеки човек.

След нанасянето на крема трябва да се носи чорап, за да се гарантира, че той не се отстранява от обувките и че се абсорбира напълно от кожата. Освен това чорапите помагат на крака да не се плъзга, избягвайки възможни падания. Добър вариант е да направите ритуала преди лягане, така че чорапите да се държат няколко часа и без натиска на обувката.

Вижте следното видео за това как да направите страхотен домашен овлажнител, за да спасите крака си:

Основни причини за напукано стъпало

Основната причина за напуканите крака е липсата на хидратация, което прави кожата по-малко гъвкава и по-лесна за счупване. Има обаче някои фактори, които допринасят за загубата на хидратация, като:

• Ходене бос за дълго време;
• Използвайте често сандали и пантофи;
• Да бъдеш с наднормено тегло;
• Душ с много гореща вода.

В допълнение, тези, които не пият необходимото количество вода през деня, също имат по-суха кожа и следователно е по-вероятно бързо да изсъхнат краката им. Ето как да изчислите количеството вода, което трябва да пиете всеки ден, за да осигурите по-здравословно тяло.

Който има тези рискови фактори, трябва да използва овлажнител поне веднъж на ден, след къпане или преди лягане, например, за да се гарантира, че кожата е добре хидратирана и че няма риск от счупване през деня.