Ето как действа терапията с червена светлина - плюс защо трябва да я опитате

Съдържание

• Какво е терапия с червена светлина и какво може да лекува?
• Може ли червената светлина да помогне за възстановяване?
• Има ли странични ефекти от терапията с червена светлина?
• Къде можете да опитате терапия с червена светлина?
• Преглед за

Не се отчайвайте: Това НЕ е солариум, показан по -горе. По-скоро това е терапевтично легло с червена светлина от базираната в Ню Йорк естетичка Джоана Варгас. Но докато солариумите са никога, терапията с червена светлина-под формата на легло или просто приспособление за лице у дома-е доказано, че има множество ползи за здравето за кожата и благосъстоянието ви.

"Той наистина може да направи много неща", казва Варгас. "Терапията с червена светлина ускорява заздравяването на тялото, намалява възпалението и помага за нивата на хидратация в кожата." Звучи много, нали? Нека го разбием.

Какво е терапия с червена светлина и какво може да лекува?

Терапията с червена светлина е терапевтична техника, която използва червена светлина с ниска дължина на вълната. Когато е изложено на терапия с червена светлина, тялото произвежда биохимичен ефект, който увеличава количеството енергия, съхранявана в клетките, обяснява Z. Paul Lorenc, MD, сертифициран от борда пластичен хирург. Това помага на клетките да функционират по-ефективно и да поправят щетите, поради което се използва за лечение на белези и рани. Но терапия с червена светлина наистина ли придоби популярност заради ефикасността си в борбата с бръчките, фините линии, слънчевите петна, обезцветяването и други признаци на по-малко от звездно здраве на кожата.

„Вашият тен ще бъде по-повдигнат, тонизиран и подобрен, което ще доведе до по-млада, гладка кожа чрез увеличаване на здравата клетъчна активност“, казва Варгас. Освен че помага за хидратирането и заздравяването на кожата, тя е чудесна и за предотвратяване на стареенето, защото предпазва съществуващия колаген и еластин, като същевременно стимулира производството на нов колаген, казва тя. (Свързано: Колагеновите добавки заслужават ли си?)

Д-р Лоренц подкрепя нейните сили против стареене: „Работил съм широко с терапията с червена светлина и кожата и намирам, че тя е ефективна както за стимулиране на производството на колаген, така и за намаляване на появата на фини линии и бръчки“, казва той.

И тъй като дължините на вълните проникват дълбоко, те са по-ефективни от серум за намаляване на бръчките. Използвайте двете в тандем обаче и ще видите два пъти по -добри резултати (научно казано).

Може ли червената светлина да помогне за възстановяване?

Терапията с червена светлина може също да лекува възпаление и болка-едно проучване установи, че помага за излекуване на ахилесовия тендинит, често нараняване на стъпалото; друг цитира положителни резултати, когато се използва при пациенти с остеоартрит.

Д-р Лоренц също така казва, че терапията с червена светлина насърчава по-бързото време за заздравяване на рани и помага за намаляване на възпалението след тренировка. Повече за това тук: Предимствата на терапията с червена, зелена и синя светлина

Има ли странични ефекти от терапията с червена светлина?

„Той е напълно неинвазивен и безопасен за всички“, казва Варгас. За разлика от много други лазери, използвани върху кожата (като IPL или интензивна импулсна светлина), които причиняват увреждане за индуциране на възстановяване на тъканите, терапията с червена светлина причинява нулево увреждане на кожата. "Хората често бъркат светлината с лазер или смятат, че терапията с червена светлина ще предизвика чувствителност, но това не е така."

Нещо повече, Варгас вижда терапията с червена светлина като важна форма на терапия, а не просто разкрасяваща. През 2014 г. списанието Фотомедицина и лазерна хирургия разгледа и производството на колаген и субективна удовлетвореност на пациента. Въпреки малкия размер на извадката (приблизително 200 субекта), повечето субекти са имали значително подобрен тен и усещане за кожата, заедно с увеличаване на ултразвуково измерената плътност на колаген. Огледа се не само кожата на лицето, но и цялото тяло, с подобно подобряване на тена на кожата.

Къде можете да опитате терапия с червена светлина?

Ако сте готови да спечелите сериозни долари, можете да закупите легло за цялото тяло с терапия с червена светлина за вашия дом-в размер на около 3000 долара. Можете също да посетите СПА център. Например, едноименният спа център на Vargas предлага, LED светлинни терапии за лице и тяло, започващи от $ 150 за 30 минути.

Въпреки това, можете спокойно да опитате терапия с червена светлина, без да се отправяте към вашия дермален кабинет с готини джаджи и инструменти за лице, най-добрите от които идват с одобрение на FDA. Д-р Lorenc всъщност помогна за разработването на любимата маска за акне Neutrogena Acne Light, която използва както терапия със синя светлина, за да убива бактериите, така и терапия с червена светлина, за да намали възпалението-всичко това от комфорта на вашия собствен дом. „Маската не само се е доказала като много ефективна при лечението на възпалено акне, но е и достатъчно нежна към кожата, за да се използва ежедневно“, добавя той. (Свързано: Могат ли домашните устройства със синя светлина наистина да изчистят акнето?)

Няколко други, които си струва да разгледате: Pulsaderm Red с най-висок рейтинг на Amazon ($75; amazon.com) е с отлична стойност, а Dr. Dennis Gross SpectraLite Faceware Pro ($435; sephora.com) е футуристичен, Instagrammmable разхвърляне, което се проваля акне, като същевременно стимулира производството на колаген и намалява до минимум фините линии.

Преглед за