3 Домашни средства за мускулна слабост

Съдържание

• 1. Сок от моркови, целина и аспержи
• 2. Сок от спанак
• 3. Сок от броколи с ябълка

Страхотно домашно лекарство за мускулна слабост е сокът от моркови, целина и аспержи. Въпреки това, сокът от спанак или сок от броколи и ябълки също са добри варианти.

1. Сок от моркови, целина и аспержи

Сокът от моркови, целина и аспержи е богат на минерали, като калий, желязо и калций, които укрепват мускулите, намалявайки слабостта при почистване на тялото.

Съставки

• 3 моркова
• 3 стръка целина
• 2 аспержи
• 500 мл вода

Режим на подготовка

Поставете съставките в блендер и разбийте, докато се получи хомогенна смес. Пийте по 3 чаши сок на ден.

2. Сок от спанак

Спаначеният сок при мускулна слабост е чудесен източник на желязо и витамини, който благоприятства нивата на кислород в кръвта, укрепвайки мускулните влакна.

Съставки

• 2 моркова
• 5 листа спанак
• 1 щипка индийско орехче

Режим на подготовка

Поставете съставките в блендер и разбийте, докато се получи хомогенна смес. Пийте по 2 чаши на ден.

3. Сок от броколи с ябълка

Сокът от броколи и ябълки при мускулна слабост съдържа магнезий, калий и витамини К и Е, които са важни хранителни вещества за укрепване на мускулите и подобряване на физическата жизненост.

Съставки

• 2 ябълки
• 50 г броколи

Режим на подготовка

Прекарайте съставките през центрофугата и разбъркайте, докато се получи постоянна смес. Пийте по 2 чаши сок на ден. Добавете вода, ако сместа стане твърде гъста.