Средства за безпокойство: естествени и аптечни

Съдържание

• Аптечни средства
• 1. Антидепресанти
• 2. Бензодиазепини
• 3. Буспирон
• 4. Бета-блокери
• 5. Антихистамини
• Опции за естествено средство за безпокойство

Лечението на тревожност може да се проведе с лекарства, които помагат за намаляване на характерни симптоми, като антидепресанти или анксиолитици, и психотерапия. Лекарствата трябва да се използват само ако психиатърът е посочил това. Освен това в по-леките случаи могат да се използват и природни билкови лекарства на базата на пасифлора, валериана, лайка или жълт кантарион, стига да са ръководени от билкар или специалист, специализиран в използването на лечебни растения.

Тревожността е психологическо състояние, което предшества моменти на опасност и когато се прояви по прекомерен начин, в крайна сметка създава постоянно състояние на бдителност и страх, които засягат спокойствието и причиняват неприятни телесни усещания, като учестен пулс, задух, прекомерно изпотяване , болка в тялото и дискомфорт в корема. Научете се да идентифицирате стреса и безпокойството и да знаете последствията му за тялото.

Аптечни средства

При наличие на признаци и симптоми, които показват тревожност, е важно да се потърси проследяване от психолог или психиатър, така че да се установят причините за него и да се посочат най-добрите форми на лечение, които обикновено започват с психотерапия и едва след това включват използване на лекарства. Въпреки това, в по-тежки случаи, психиатърът може да препоръча използването на лекарства преди психотерапия.

Съществуват разнообразни лекарства, които могат да се използват за лечение на тревожност, което ще зависи от вида на тревожното разстройство, което човек има, или от наличието или отсъствието на други психични или физически разстройства.

Някои примери за аптечни лекарства за тревожност са:

1. Антидепресанти

Някои видове антидепресанти могат да помогнат за контролиране на тревожността, дори ако хората нямат симптоми на депресия. Проучванията показват, че когато хората изпитват проблеми с тревожността, настъпват някои промени в невротрансмитерите в мозъка, като серотонин, норепинефрин и допамин.

При започване на лечение с тези лекарства е важно да се вземе предвид, че началото на анксиолитичното действие е постепенно. Примери за антидепресанти, използвани за лечение на тревожност, са имипрамин, сертралин, пароксетин или венлафаксин, например.

2. Бензодиазепини

Наричани още транквиланти или анксиолитици, този клас лекарства често се предписват в случаи на тревожност, за кратък период от време. Тези средства помагат на човека да се отпусне и да намали напрежението, но те не се препоръчват за продължителна употреба, поради техните адитивни ефекти и защото намаляват бдителността и засягат координацията.

Примери за бензодиазепини, използвани за лечение на тревожност, са например лоразепам, бромазепам, диазепам или клоназепам.

3. Буспирон

Буспирон принадлежи към клас активни анксиолитични вещества, азапирони, което не води до рискове от злоупотреба, зависимост или въздържание, нито взаимодейства с други хипнотични лекарства или алкохол. В допълнение, това вещество също не показва седация или психомоторни промени.

Обикновено това лекарство е предназначено за хора, които в миналото са злоупотребявали с лекарства или други токсични вещества.

4. Бета-блокери

Въпреки че бета-блокерите са по-малко ефективни от лекарствата, описани по-рано, те могат да бъдат полезни при хора с тежки соматични симптоми. Тези лекарства имат периферно действие, намалявайки влиянието на възприемането на периферни соматични симптоми, като треперене и ускорен сърдечен ритъм, върху когнитивните симптоми на тревожност.

Предимство на β-блокерите пред бензодиазепините е по-ниската честота на когнитивни нарушения. Примери за бета-блокери, използвани при тревожност, са пропранолол, окспренолол и надолол.

5. Антихистамини

Въпреки че те се използват главно за лечение на алергии, някои антихистамини са показани за лечение на случаи на тревожност. Сред тях най-използваният е хидроксизин, H1 антагонист. Необходими са обаче допълнителни проучвания за ефекта на тези лекарства върху безпокойството и поради тази причина антихистамините обикновено не са показани в началото на лечението.

Опции за естествено средство за безпокойство

Някои от основните естествени начини за контрол на тревожността, в по-леки случаи, включват:

• Увеличете консумацията на храни, богати на хранителни вещества като магнезий, омега-3, фибри и триптофан, като банани и шоколад например. Вижте още храна;
• Практикувайте физически упражнения с ниска интензивност като ходене, пилатес или йога. Вижте други начини за успокояване на ума с упражнения;
• Използвайте домашни лекарства, като сок от маракуя, смути от банан, чай от пасифлора, чай от броколи, чай от лимонена трева или мелиса, жълт кантарион или чай от жълт кантарион например, тъй като те са богати на успокояващи и анксиолитични активни съставки.

Гледайте следващото видео и вижте някои примери за естествени транквиланти за намаляване на безпокойството:

Освен това се препоръчва да инвестирате и в методи за релаксация, като медитация или дихателни техники например, които помагат много при контролирането на симптомите. Разгледайте и други съвети, които да ви помогнат да контролирате тревожността.