13 факта, които трябва да знаете, преди да добавите ретиноиди към вашата рутинна грижа за кожата
Съдържание
- 1. Мит: Всички ретиноиди са еднакви
- 2. Мит: Ретиноидите изтъняват кожата
- 3. Мит: Младите хора не могат да използват ретиноиди
- 4. Мит: Ретиноидите ще ме направят по-чувствителни към слънцето
- 5. Мит: Ще видите резултати след 4 до 6 седмици
- 6: Мит: Ако имате пилинг или зачервяване, трябва да спрете да използвате ретиноида
- 7. Мит: Трябва да се използва ежедневно, за да видите резултатите
- 8: Мит: Колкото повече прилагате, толкова по-добри са резултатите
- 9. Мит: Трябва да избягвате прилагането на ретиноиди около зоната на очите
- 10. Мит: По-силните проценти на ретиноиди ще ви дадат по-добри или по-бързи резултати
- 11. Мит: Ретиноидите ексфолират кожата
- 12. Мит: Чувствителната кожа не може да понася ретиноиди
- 13. Мит: Резултати дават само ретиноидите с рецепта
- И така, трябва ли да започнете да използвате ретиноиди?
Нека мозъкът ви помогне да решите от какво се нуждае кожата ви.
Досега вероятно сте чували колко невероятни са ретиноидите за кожата - и то с основателна причина!
Те са доказани в проучване след проучване, за да насърчат клетъчния оборот,,,, избледняват пигментацията и да придават на кожата цялостен младежки блясък. Тяхното съществуване за индустрията за грижа за кожата е това, което кралицата е за света: роялти.
Но с толкова много предимства е лесно да оставите от уста на уста да пътуват по-далеч от науката.
Ето 13 мита за ретиноидите, които ще ви изясним, за да знаете точно в какво се впускате с тази съставка на свещения граал.
1. Мит: Всички ретиноиди са еднакви
Ретиноидите са огромно семейство съединения, получени от витамин А. Всъщност има няколко форми, от безрецептурно до рецептурно съдържание при локални и перорални медикаменти. Нека разберем разликите!
Ретиноидите, които се продават без рецепта (OTC), се намират най-често в серуми, околоочни кремове и нощни овлажнители.
| На разположение | Тип ретиноид | Какво прави |
| OTC | ретинол | има по-малко странични ефекти от ретиноевата киселина (сила на рецепта), тя се превръща на клетъчно ниво на кожата, като по този начин отнема няколко месеца до една година за видими резултати |
| OTC | ретиноидни естери (ретинил палмитат, ретинилацетат и ретинил линолеат) | най-слабият от семейството на ретиноидите, но добра отправна точка за начинаещи или чувствителни типове кожа |
| OTC | Адапален (по-известен като Differin) | забавя процеса на прекомерен растеж в лигавицата на порите и десенсибилизира кожата до възпаление, което я прави идеално средство за лечение на акне |
| само по рецепта | ретиноева киселина (ретин-А или третиноин) | действа значително по-бързо от ретинола, тъй като не е необходимо да се извършва преобразуване в кожата |
| само по рецепта | Изотретиноин, по-известен като Accutane | перорално лекарство, което се предписва при тежки форми на акне и изисква внимателно наблюдение от лекар |
Това наистина е проба и грешка, в зависимост от индивида и според съвета на Вашия лекар.
2. Мит: Ретиноидите изтъняват кожата
Това често се смята, тъй като един от страничните ефекти при първоначалното започване на употребата на ретиноид е пилингът на кожата.
Мнозина предполагат, че кожата им изтънява, но е точно обратното. Тъй като ретиноидите стимулират производството на колаген, той всъщност помага за удебеляване на кожата. Това е от полза, защото един от естествените признаци на остаряването е изтъняване на кожата.
3. Мит: Младите хора не могат да използват ретиноиди
Първоначалното намерение на ретиноидите всъщност се използва за лечение на акне и се предписва на много млади хора.
Едва когато проучване публикува ползите за кожата - като омекотяване на фините линии и изсветляване на хиперпигментация - ретиноидите са преработени на пазара като „против стареене“.
Но няма възрастови ограничения за употребата на ретиноиди. Вместо това става въпрос за това какви кожни заболявания се лекуват. След слънцезащитен крем, това е една от най-добрите превантивни съставки против стареене наоколо.
4. Мит: Ретиноидите ще ме направят по-чувствителни към слънцето
Много хора се притесняват, че използването на ретиноиди ще направи кожата им по-чувствителна на слънце. Дръжте се за местата си - това е невярно.
Ретиноидите се разграждат на слънце, което го прави нестабилен и по-малко ефективен. Ето защо те се продават в метални тръби или непрозрачни контейнери и се препоръчват за употреба през нощта.
Но ретиноидите са проучени подробно и са показали с най-голяма сигурност, че не увеличават риска от слънчево изгаряне. Това обаче не е разрешение за излизане на слънце без подходяща слънцезащита! Би било доста контрапродуктивно, тъй като голяма част от външното стареене се дължи на увреждане на снимките.
5. Мит: Ще видите резултати след 4 до 6 седмици
Не искаме ли това да е истина? За ретинол, който се продава без рецепта, може да отнеме до шест месеца, а с третиноин до три месеца, за да бъдат видими пълните резултати.
6: Мит: Ако имате пилинг или зачервяване, трябва да спрете да използвате ретиноида
При ретиноидите често това е ситуация „по-лошо преди-по-добро“. Типичните нежелани реакции включват сухота, стягане, пилинг и зачервяване - особено при първоначално започване.
Тези странични ефекти обикновено отшумяват след две до четири седмици, докато кожата се аклиматизира. Кожата ви ще ви благодари по-късно!
7. Мит: Трябва да се използва ежедневно, за да видите резултатите
Често ежедневната употреба е целта, но все пак ще се възползвате от предимствата, като я използвате и няколко пъти седмично. Колко бързо се случват резултатите, зависи и от силата и вида на ретиноида.
8: Мит: Колкото повече прилагате, толкова по-добри са резултатите
Използването на твърде много от продукта често може да причини нежелани ефекти като пилинг и сухота. Препоръчителното количество е около капка с размер на грахово зърно за цялото лице.
9. Мит: Трябва да избягвате прилагането на ретиноиди около зоната на очите
Повечето хора предполагат, че деликатната област на очите е твърде чувствителна за употреба на ретиноиди. Това обаче е мястото, където бръчките обикновено се появяват първо и могат да се възползват най-много от стимулиращите колагена ефекти на ретиноидите.
Ако сте чувствителни около очите си, винаги можете да нанесете крем върху очите, първо последван от вашия ретиноид.
10. Мит: По-силните проценти на ретиноиди ще ви дадат по-добри или по-бързи резултати
Що се отнася до силните страни, мнозина смятат, че е най-добре просто да влезете в най-силната формула, вярвайки, че е по-добра или ще осигури по-бърз резултат. Това обикновено не е така и това може дори да има досадни странични ефекти.
За ретиноидите изграждането на толерантност ще създаде по-добри резултати.
Мислете за това, сякаш сте започнали да бягате. Не бихте започнали с маратон, нали? Има няколко метода за доставка - от рецептата до силата на рецептата. Това, което работи добре за един човек, може да не е друго.
Когато получавате рецепта от Вашия лекар, те ще Ви помогнат да решите най-добрия процент сила, формула и честота за Вашия тип кожа и състояния.
11. Мит: Ретиноидите ексфолират кожата
Това е широко разпространено погрешно схващане. Тъй като ретиноидите са производни на витамин А, те всъщност се считат за антиоксиданти.
Освен това те са съставка за „комуникация на клетки“. Това означава, че тяхната работа е да "говорят" с кожните клетки и да насърчават по-здрави, по-млади клетки да си проправят път към повърхността на кожата.
Лесно е да се предположи, че кожата се ексфолира, тъй като някои от страничните ефекти са лющене и лющене. Тези странични ефекти обаче всъщност са резултат от дразнене и сухота, докато кожата се аклиматизира, тъй като ретиноидите нямат способността сами да изчистват или разтварят мъртвите кожни клетки.
12. Мит: Чувствителната кожа не може да понася ретиноиди
Репутацията на ретиноидите е, че те са „сурова“ съставка. Разбира се, те могат да бъдат малко агресивни, но хората с чувствителна кожа все още могат с радост да ги използват само с малко модификации.
Най-добре е да започнете внимателно с прилагане веднъж или два пъти седмично. Често се препоръчва или да го нанесете върху овлажнителя си, или да смесите заедно с него.
13. Мит: Резултати дават само ретиноидите с рецепта
Има много извънборсови ретиноиди, които осигуряват наистина много добри резултати.
Може би сте виждали Differin (Adapalene) в местната аптека, която беше предписва се само от лекари, но сега се продава без рецепта. Адапален действа малко по-различно от ретинол / ретиноева киселина. Той забавя процеса на хиперкератинизация или прекомерен растеж в лигавицата на порите и десенсибилизира кожата към възпаление.
Проучванията показват, че Adapalene има по-малко дразнещи странични ефекти от други ретиноиди, поради което е толкова добър за акне. Ако се занимавате с акне и стареене едновременно (което е често срещано), Differin може да бъде чудесен вариант за вас.
И така, трябва ли да започнете да използвате ретиноиди?
Ако се интересувате от лечение или предприемане на превантивни мерки за бръчки, фини линии, пигментация, белези и други, тогава вашите късни 20-те или началото на 30-те години са страхотна възраст да започнете с ретинол без рецепта или дори с рецепта третиноин.
Това е около тази времева линия, когато тялото започва да произвежда по-малко колаген, по-бързо от нашите предишни години. Разбира се, това зависи и от начина ви на живот и колко слънчеви щети сте натрупали през тези години!
Дана Мъри е лицензиран естетик от Южна Калифорния със страст към науката за грижа за кожата. Работила е в образованието на кожата, от помощ на други хора с тяхната кожа до разработване на продукти за марки за красота. Нейният опит се простира в продължение на 15 години и около 10 000 процедури за лице. От 2016 г. тя използва своите знания за блогове за митове за кожата и бюста.
Препоръча Ви
Ревматоидна пневмокониоза