Риана разкри как поддържа здравословен баланс между професионален и личен живот

Съдържание

• Преглед за

Ако днес прочетете само още едно нещо, трябва да е така ИнтервюНовата история на корица на Риана. Заедно с нови снимки на магната в маска за борба и костюм с леопардов печат, той включва интервю, проведено от Риана 8 на Оушън съ-звездата Сара Полсън.

Двамата засегнаха различни теми, като детството на Риана и с кого се среща (отговор: „Потърсете в Google“). Но едно от най -ценните заведения е възгледът на певицата за дните на психичното здраве.

Никой не трябва да идва като новина, че Риана е невероятно заета. В момента тя работи върху нов албум в допълнение към отговорностите си с нейните Fenty Beauty, бельо и модни линии. В интервюто си певицата обясни, че е научила, че трябва да отделя лични дни заради психичното си здраве. (Свързано: Риана имаше най-подходящия отговор на всички, които я срамуваха мазнините)

„Едва през последните няколко години започнах да осъзнавам, че трябва да отделите време за себе си, защото психичното ви здраве зависи от това“, каза тя пред Полсън. Наскоро тя започна да отбелязва „P“ за „личен ден“ в дву- до тридневни блокове в календара си, като използва времето, за да се оттегли от работа. (Свързани: 5 вдъхновени от Лагре упражнения за корем и дупе от треньора на Риана)

Риана обясни, че все още работи луди часове (някои от нейните срещи продължават много след полунощ, каза тя). Но когато не е на служба, тя прави момент да забави темпото. „Направих малките неща голяма работа, като например да отида на разходка или да отида до магазина за хранителни стоки“, каза тя. „Влязох в нова връзка и това има значение за мен. Беше като „Трябва да отделя време за това“. Точно както подхранвам бизнеса си, трябва да подхранвам и това." (Свързано: Изненадващият начин да работите дълго време в офиса оказва влияние върху вашето здраве)

Темата за баланса между професионален и личен живот по отношение на психичното здраве е изключително актуална RN, тъй като Световната здравна организация наскоро призна изгарянето като законно медицинско състояние. Така че, докато някои хора може просто да се нуждаят от още няколко „P“ в календара си, други може да се нуждаят от лечение, за да се справят с изтощението, свързано с работата. Но с Риана като доказателство, никой не трябва да се чувства така, сякаш трябва да избира между психичното си здраве и успеха в кариерата.

Преглед за