Ракетите преподават безплатни уроци по виртуални танци този празничен сезон

Съдържание

• Преглед за

Ако някога сте искали да канализирате вътрешната си Rockette, сега е вашият шанс. Малко след като годишното им радио City City Christmas Spectacular беше отменено заради пандемията от коронавирус (COVID-19), Rockettes решиха да предложат безплатни виртуални уроци по танци на страницата си в Instagram, за да раздадат малко празнично настроение.

„С всичко, което се случва в света в момента, стана очевидно, че трябва да внесем малко празничен дух в света на социалните медии“, казва Рокет Данел Морган Форма. "Беше толкова възнаграждаващо, че въпреки че нямахме коледното шоу тази година, успяхме да донесем малко празнично настроение и радост на нашите фенове."

Занятията се провеждат в Instagram на живо на Rockettes всяка сряда от 15 часа. ET и ще продължи до 23 декември. Те са с продължителност между 50 и 60 минути - и вие ще искате да останете за забавни сесии с въпроси и отговори в края на всеки клас. (Свързано: Как да си направим френска прическа, достойна за коледните зрелища на Rockettes)

Ако преминете към страницата на Rockettes в Instagram, ще намерите масив от техните класове на IG Live, публикувани в основната им емисия, които можете да следвате заедно в свободното си време. „Парадът на дървените войници“, например, ръководен от Рокет Мелинда Мьолер, е много подходящ за начинаещи, особено ако сте съвсем нов в танците, казва Морган. Други класове, като "Christmas Dreams" на Морган, са малко по-напреднали по отношение на техниката и танцовия опит, обяснява тя. (Свързано: Точно какво е необходимо, за да станете една от ракетите на Radio City)

Като се има предвид това, тъй като IG Lives се записват в основния канал на Rockettes, винаги можете да ги прегледате и да промените движенията въз основа на вашите нужди и танцов опит, казва Морган. „Ако ударът ви се струва твърде висок, намалете го до вашето ниво“, предлага тя. "Ако темпото изглежда твърде бързо, забавете го и го направете по -достъпно. Просто имайте предвид, че няма нищо лошо да правите нещата със собственото си темпо."

На пръв поглед може да изглежда, че часовете са строго насочени към хореографията, но бъдете готови да тренирате добре. „Нещото в хореографията на Rockette е, че нашата работа е да я направим да изглежда лесно, но в действителност това не е така t ", шегува се Морган. (Ето тайната за получаване на силни, секси крака като Rockette.)

Ще откриете, че всеки виртуален клас започва с 15-минутна загрявка, която да ви помогне да се подготвите за хореографията. В класа на Морган, например, голяма част от хореографията се фокусира върху косите мускули, поради което тя включи някои вариации на планк в своята загрявка. „Определено ще се потите, преди да започнете да танцувате“, казва Морган. „Ще предизвикате себе си физически, а също и психически, що се отнася до разбирането на хореографията и детайлите.“ (Искате ли още? Опитайте тази тренировка Rockettes, вдъхновена от един от най -взискателните им номера.)

Освен това, няма по-добър начин за облекчаване на стреса от това да се отпуснете и да танцувате, казва Морган. „Това определено е изход“, споделя тя. „В момента са трудни времена и е важно да отделите момент за себе си. Трябва да намерите тази радост, което може да означава да танцувате сами в апартамента си, преструвайки се на Rockette. Трябва да се отдръпнете психически и да поживеете малко понякога." (Свързано: Ето как тренировката може да ви направи по-устойчиви на стрес)

В крайна сметка Морган казва, че се надява хората, които посещават тези часове, да усетят от първа ръка какво е усещането да си Rockette. „Всеки път, когато излезем на този етап, това е момент за нас да блеснем“, казва тя. „Въпреки че не бяхме на сцената тази година, имахме същото чувство, когато сме в Instagram Live и се надявам, че хората изпитат част от тази връзка. Ако в края на класа хората останат да се чувстват свързани и приповдигнати , тогава чувствам, че това е добре свършена работа - и съм благодарен за това. "

Преглед за