Какво е глобално постурално превъзпитание

Съдържание

• Основни предимства на RPG
• Какво представляват RPG упражненията
• Как е лечението с RPG

Глобалното постурално превъзпитание (RPG) се състои от упражнения и пози, използвани в рамките на физиотерапията за борба с гръбначни промени като сколиоза, гърбавост и хиперлордоза, в допълнение към други здравословни проблеми като главоболие, коляно, бедро и дори промени като плоскостъпие например.

При това лечение физиотерапевтът анализира цялата поза на човека и посочва упражненията, които трябва да изпълнява, за да укрепи по-слабите мускули и да разтегне мускулите, сухожилията и връзките, необходими за пренастройване на цялото тяло.

Основни предимства на RPG

Ползите от глобалното постурално превъзпитание могат да се видят от първите сесии, когато човекът осъзнава по-добре стойката на тялото си, което вече е стимул за него да се стреми да поддържа добра стойка през деня си. Други предимства са:

• Борба с болки в гърба и пренареждане на гръбначния стълб;
• Премахване на ишиас;
• Лекува тортиколис;
• Коригирайте позиционирането на коленете;
• Подобряване на дишането и движението на багажника при хора с анкилозиращ спондилит;
• Решаване на гръбначни проблеми като дискова херния;
• Допринасят за лечение на ставни промени като хронична болка в тазобедрената става;
• Премахване на главоболието, причинено от прекомерно напрежение в мускулите на гърба и врата;
• Премахване на главоболие и болка в челюстта, причинени от промени в темпорамандибуларната става;
• Коригирайте плоското стъпало, тъй като позволява по-добро пренасочване на силите на гравитацията;
• Подобрете дишането, като позволите по-голяма широчина на дихателните мускули;
• Подобрете позицията на главата, която в много случаи е по-напред от идеалната;
• Подобрете позиционирането на раменете, което в много случаи е по-обърнато напред.

В RPG упражненията са посочени, като се вземат предвид нуждите на всеки човек и следователно рецептата е индивидуална, без обща препоръка, тъй като всеки човек има уникални характеристики, които трябва да се вземат предвид. Всяка сесия продължава приблизително 1 час и е индивидуална.

Какво представляват RPG упражненията

Има 8 глобални упражнения за превъзпитание в постурално положение, които всъщност са пози, в които човек трябва да стои неподвижен за няколко минути. Те:

1. Жаба на земята с отворени ръце
2. Жаба на земята със затворени ръце
3. Жаба във въздуха с отворени обятия
4. Жаба във въздуха със затворени ръце,
5. Застанал до стената,
6. Стои в центъра,
7. Седнал с преден наклон
8. Стои с преден наклон

По време на тези упражнения физиотерапевтът обикновено моли човека да свие корема и да задържи гърба срещу носилката, но без да повдига ребрата. Освен това се правят стимули, които карат човека да трябва да поддържа позицията на RPG в продължение на около 4 до 7 минути, без да губи силата да държи раменете, подпрени на носилката и краката, например близо.

Времето за лечение варира от един човек на друг, но след 3 или 4 сесии е възможно да се види дали лечението е полезно или не. Сколиозата и хиперкифозата могат да бъдат коригирани с приблизително 8 RPG сесии, но когато гръбначният стълб е твърде „крив“, може да са необходими повече сесии.

Как е лечението с RPG

В RPG сесия физиотерапевтът ще посочи в коя позиция трябва да стои човекът поне 3 минути. В тази поза може да се наложи да направите малки корекции като регулиране на дишането и човек трябва да положи усилия, за да поддържа мускулите неподвижни в посочената позиция.

Като начин за прогресиране, физиотерапевтът може да насърчи човека да прави срещу ръката си, за да затрудни оставането в стойката, което прави правилното позициониране още по-голямо предизвикателство.

Понякога по време на RPG сесия са посочени и други упражнения, които са показани за лечение на болка или наранявания, които лицето представя, в допълнение към манипулации и миофасциална терапия, поради което това е техника, която може да се изпълнява само от физиотерапевти.