Ползи за здравето на морската сол

Съдържание

• Основни предимства
• За какво е

Морската сол е солта, която е резултат от изпарението на морската вода. Тъй като не преминава през процеса на рафиниране на обикновена трапезна сол, минерална сол, тя има повече минерали.

Въпреки че морската сол има повече минерали и следователно е по-добра за вашето здраве от рафинираната сол, тя все пак е сол и следователно трябва да консумирате само 1 чаена лъжичка на ден, което е около 4 до 6 грама. Пациентите с хипертония трябва да елиминират всякакъв вид сол от диетата.

Морската сол може да се намери дебела, тънка или на люспи, в розово, сиво или черно.

Основни предимства

Предимствата на морската сол са осигуряването на важни минерали на тялото, като йод, като по този начин се бори с болести, като гуша или проблеми с щитовидната жлеза. Друго важно предимство на солта е да регулира разпределението на водата в тялото и кръвното налягане.

Адекватният прием на сол е важен, тъй като ниските или високите количества натрий в кръвта са свързани със сърдечни или бъбречни заболявания, независимо дали диетата е дефицитна или излишна.

За какво е

Морската сол служи за подправяне на храни с по-малко сол, защото има по-силен вкус от рафинираната сол и е прост начин за увеличаване на консумацията на минерали. Освен това морската сол е отлично домашно решение за гърло, когато е възпалено или раздразнено.