Вторият триместър: Проблеми и съвети

Съдържание

• Кога мога да разбера пола на бебето си?
• Какво мога да приема при настинка по време на бременност?
• Какво мога да приема при киселини и запек по време на бременност?
• Мога ли да спортувам по време на бременност?
• Мога ли да направя дентална работа по време на бременност?
• Мога ли да оцветявам или къдря косата?
• Трябва ли да взема уроци по раждане?

Вторият триместър

Вторият триместър на бременността е, когато бременните жени често се чувстват най-добре. Въпреки че се случват нови физически промени, най-лошото от гаденето и умората отминава, а бебешката подутина все още не е достатъчно голяма, за да предизвика дискомфорт. Въпреки това много жени все още имат въпроси и притеснения през целия си триместър на бременността.

Ето основните притеснения, които може да имате за втория триместър, както и някои съвети, които да ви помогнат да ги решите.

Кога мога да разбера пола на бебето си?

Най-надеждният начин да определите пола на бебето си е да изчакате до раждането. Ако обаче не искате да чакате толкова дълго, може би ще можете да знаете пола на бебето си още на 7-та седмица от бременността. Вашият лекар може да извърши различни тестове и процедури, за да определи дали ще имате син или дъщеря.

Повечето хора откриват пола на бебето си по време на ултразвук в средата на бременността. Този образен тест използва високочестотни звукови вълни, за да създаде снимки на бебето в утробата. Получените изображения могат да покажат дали бебето развива мъжки или женски полови органи. Важно е обаче да се отбележи, че бебето трябва да е в положение, което позволява да се виждат гениталиите. Ако лекарят не е в състояние да получи ясен поглед, ще трябва да изчакате следващата си среща, за да разберете пола на вашето бебе.

Други хора могат да разберат пола на бебето си чрез неинвазивно пренатално тестване. Този кръвен тест проверява за парчета от мъжката полова хромозома в кръвта на майката, за да се определи дали тя носи момче или момиче. Тестът може също да помогне за откриване на определени хромозомни състояния, като синдром на Даун.

Друга неинвазивна опция е безклетъчното тестване на ДНК. Това е сравнително нова форма на пренатален скрининг, който използва кръвна проба от майката, за да анализира фрагменти от фетална ДНК, които са проникнали в нейния кръвен поток. ДНК може да отразява генетичния състав на развиващото се бебе и да проверява за наличие на хромозомни нарушения. Безклетъчно ДНК тестване може да се извърши още на 7-та седмица от бременността. Понастоящем обаче Американската администрация по храните и лекарствата не регулира тази форма на генетично тестване.

В някои случаи може да се използва вземане на проби от хориони или амниоцентеза за определяне на пола на бебето и за откриване на хромозомни състояния. Тези процедури включват вземане на малка проба от плацентата или околоплодната течност за определяне на пола на бебето. Въпреки че обикновено са много точни, обикновено не се препоръчват поради малкия риск от спонтанен аборт и други усложнения.

Какво мога да приема при настинка по време на бременност?

Гуайфенезин (Robitussin) и други без рецепта сиропи за кашлица обикновено са безопасни за приемане, когато сте настинка. При неконтролируема хрема псевдоефедринът (Sudafed) също е безопасно да се приема умерено. Солените капки за нос и овлажнители също са полезни за облекчаване на симптомите на настинка.

Не забравяйте да се обадите на Вашия лекар за допълнителна оценка, ако имате:

• симптоми на настинка, които продължават повече от една седмица
• кашлица, която произвежда жълта или зелена слуз
• треска, по-висока от 100 ° F

Какво мога да приема при киселини и запек по време на бременност?

Киселини и запек са много чести оплаквания през цялата бременност. Антиацидите, като калциев карбонат (Tums, Rolaids), са много полезни при киселини. Тези лекарства могат лесно да се съхраняват в чантата, колата или нощното ви шкафче за употреба, ако състоянието настъпи неочаквано.

За облекчаване на запек можете да опитате:

• пиене на много вода
• ядене на сини сливи или тъмни, листни зеленчуци, като зеле и спанак
• приемане на докузат натрий (Colace), псилиум (Metamucil) или докузат калций (Surfak)

Ако тези лекарства не действат, бизакодил (Dulcolax) супозитории или клизми могат да се използват за запек под наблюдението на Вашия лекар.

Мога ли да спортувам по време на бременност?

Ако сте водили активен начин на живот и сте спортували редовно преди бременността, можете да продължите същата рутина по време на бременността. Важно е обаче да поддържате пулса си под 140 удара в минута или под 35 удара на всеки 15 секунди и да се въздържате от пренапрежение. Също така трябва да избягвате определени дейности, които увеличават риска от нараняване, като каране на ски, кънки на лед и спортни контакти.

По средата на бременността може да започнете да изпитвате дискомфорт по време на бягане или скачане поради разширяване на корема, така че може да искате да замените режима си с мощно ходене или други дейности с ниско въздействие. Плуването и танците са безопасни форми на упражнения, които често се препоръчват по време на бременност. Правенето на йога и упражнения за разтягане също са много полезни и релаксиращи.

Ако сте водили заседнал начин на живот преди бременността, не се опитвайте да започнете взискателни упражнения по време на бременност без наблюдението на Вашия лекар. Новият план за упражнения носи повишен риск от ограничаване на растежа на плода, тъй като повече кислород отива към вашите работещи мускули, а не към развиващото се бебе.

Мога ли да направя дентална работа по време на бременност?

Лошата хигиена на зъбите е свързана с преждевременно раждане или труд, който настъпва преди 37-та седмица от бременността, така че е важно проблемите със зъбите да се лекуват своевременно. Обезболяващите лекарства са безопасни, както и зъбните рентгенови лъчи с използването на защитна оловна престилка.

Малко количество кървене във венците е нормално по време на бременност. Трябва обаче да се свържете с Вашия лекар, ако кървенето стане прекомерно. Някои бременни жени също развиват състояние, известно като ptyalism, което е прекомерно слюноотделяне и плюене. За съжаление няма лечение за това състояние, въпреки че обикновено изчезва след раждането. Някои жени откриват, че смученето на ментови пари помага за облекчаване на птиализма.

Мога ли да оцветявам или къдря косата?

Като цяло лекарите нямат никакви притеснения относно използването на процедури за коса по време на бременност, тъй като химикалите не се абсорбират през кожата. Ако сте особено загрижени за потенциални токсини, въздържайте се от процедури за коса по време на бременност и изчакайте до раждането, за да оцветите или къдрите косата си. Може да искате да опитате естествени оцветители, като къна, вместо продукти на основата на амоняк. Ако решите да боядисвате или къдрите косата си, уверете се, че стаята, в която се намирате, е добре проветрена.

Трябва ли да взема уроци по раждане?

Ако се интересувате от уроци по раждане, второто тримесечие е времето да се запишете. Има много различни видове класове. Някои класове се фокусират единствено върху управлението на болката по време на раждането, докато други се фокусират върху периода след раждането.

Много болници предлагат и часове за обучение по раждане. По време на тези класове можете да се запознаете с болничния персонал по сестрински, анестезиологични и педиатрични заболявания. Това ви дава възможност да научите повече информация за философията на болницата по отношение на раждането и възстановяването. Вашият инструктор ще ви даде болничната политика по отношение на посетителите по време на раждането, раждането и възстановяването. Небалничните класове обикновено се фокусират по-ясно върху конкретни въпроси, като например как да кърмите или как да намерите правилната грижа за детето.

Вашето решение за това кой клас да вземете не трябва да се основава единствено на наличността и удобството. Трябва също да вземете предвид философията на класа. Ако това е първата ви бременност, може да искате да изберете клас, който преглежда всички различни възможности за управление на болката и раждането. Посъветвайте се с Вашия лекар, семейство и приятели за препоръки.