Тайните на формата на супермодела на Синди Крофорд

Съдържание

• Преглед за

Синди Крофорд е невероятно генетично благословен-това можете да разберете с обикновена снимка. Но положителното й отношение към всичко здравословно ни кара да се страхуваме. На 48 години Крофорд е невероятно без възраст и приписва своята супермоделна форма на добри старомодни тренировки и чисто хранене.

Всъщност, след като беше запознат с компанията за производство на сокове Urban Remedy чрез приятел, брюнетката бомбардира партньор с марката, за да вдъхнови други жени да се лекуват чрез храната. Основана от лицензиран акупунктурист, билкар и сертифициран китайски диетолог Нека Паскуале, философията на Urban Remedy е проста: Храната е лекарство. Използвайки само 100 процента органични съставки, набавени директно от ферми и пълни с богати на хранителни вещества суперхрани, е ясно защо Крофорд е голям фен.

Ходихме на четири очи с майката, бизнесдамата и манекенката, за да поговорим за изцеждането на сокове, тренировките, които тя обича, и какви продукти има в хладилника й по всяко време.

Форма: Кои са някои от любимите ви продукти Urban Remedy?

Синди Крауфорд (CC): Зелени сокове без плодове като Glow, Braniac и Genius. Всеки зелен сок е пълен с минерали и активни ензими, които подпомагат прочистването, детоксикацията на тялото, помагат за възстановяване на баланса и засилват енергията. Любимите ми зелени сокове са богати на E3 Live, изцяло органичен аква ботаник, считан за една от най-полезните суперхрани в природата. Това прави кожата ми абсолютно блестяща. Склонен съм да се придържам към зелени сокове-много обичам да следя приема на захар.

Форма: Правиш ли някоя от собствените си рецепти за сок у дома?

CC: За да задоволя сладкото си и да поддържам здравословни мазнини, обикновено правя шейка Urban Remedy Mint Cacao Chip, който съчетава прясна мента, спанак, банан, кашу, бадемово мляко и какаов чипс.

Форма: Имате ли храни, от които никога няма да се откажете?

CC: Обичам шоколад и имам по малко всеки ден. Обичам да вземам Dagoba Chocodrops, които са 74 процента какао. Харесва ми, че са с размер на чипове, така че малка шепа задоволява!

Форма: Какъв е вашият специфичен тренировъчен режим и колко често тренирате?

CC: Тренирам с моя треньор Сара Хагаман три сутрини седмично. Правим кръгови тренировки за цялото тяло, използвайки тежести, някои машини и собственото си телесно тегло с набези и клекове. Обикновено правим около 10 минути тежести и след това петминутен кардио сегмент. В момента сме на бягащи стълби, но го превключваме. Повтаряме 10-минутното тегло и петминутното кардио поне три пъти и след това завършваме с корем и разтягане. Ако мога да се вмъкна в поход или колоездене със съпруга си или приятелка през седмицата, това е просто бонус!

Форма: Как се мотивирате, когато не ви се работи или се храните здравословно?

CC: Мисля, че насрочената среща работи за мен. По този начин всъщност не трябва да мисля за това. Що се отнася до избора да се храним здравословно, става все по -лесно и по -лесно, защото знам колко по -добре се чувствам, когато се храня правилно. Със сигурност да се уверите, че имате вкусен, здравословен избор, улеснява правенето на добър избор.

Форма: Коя е най -добрата ви тайна за красота да изглеждате толкова невероятно без възраст?

CC: Благодаря за комплимента, но никой не е остарял. Мисля, че всички години на грижа за себе си са се натрупали. Не пуша, спортувам повече от 25 години, използвам слънцезащитни продукти и се грижа за кожата си със смислена красота. Опитвам се да ям 80 процента правилно през 80 процента от времето и това изглежда работи за мен. Но може би най -важното е да живееш живота си с благодарност. Когато сте благодарни, няма как да не бъдете щастливи.

Преглед за