Хепатит С: Съвети за самообслужване

Съдържание

• Странични ефекти от медикаменти
• Спете
• Хранене и диета
• Душевно здраве
• За вкъщи

Хепатит С е вирус, който причинява възпаление в черния дроб. За лечение на вируса често се предписват лекарства. Рядко се случва тези лекарства да доведат до сериозни странични ефекти, но може да забележите някои леки симптоми.

Има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да ви помогнат да преминете през лечението. Прочетете за нежеланите реакции, които може да изпитате и как да се справите с тях.

Странични ефекти от медикаменти

Преди това основното лечение, използвано за вируса на хепатит С (HCV), беше терапията с интерферон. Този тип терапия вече не се използва поради ниски нива на излекуване и някои значителни странични ефекти.

Новите стандартни лекарства, предписани за HCV инфекция, се наричат ​​директно действащи антивирусни средства (DAA). Тези лекарства са много ефективни при лечението и излекуването на инфекцията. Като цяло те не причиняват много странични ефекти. Страничните ефекти, които хората изпитват, са относително леки.

Страничните ефекти на DAA могат да включват:

• безсъние
• гадене
• диария
• главоболие
• умора

Спете

Постигането на достатъчно сън е важно за поддържането на здравето и за да се чувствате най-добре по време на лечението с HCV. За съжаление безсънието или затрудненото сън може да бъде един от страничните ефекти на някои от лекарствата.

Ако имате проблеми с падането или задържането на сън, започнете да практикувате следните добри сънни навици:

• Лягайте си по едно и също време и ставайте по едно и също време всеки ден.
• Избягвайте кофеин, тютюн и други стимуланти.
• Поддържайте спалнята си хладна.
• Упражнявайте се рано сутрин или късно следобед, но не точно преди лягане.

Хапчета за сън също могат да бъдат полезни. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете някакви лекарства за сън, за да се уверите, че няма известни взаимодействия с каквито и да е лекарства, които приемате.

Хранене и диета

Повечето хора с хепатит С не трябва да спазват специална диета, но храненето здравословно ще ви даде енергия и ще ви помогне да се чувствате най-добре по време на лечението.

Някои лекарства, използвани за лечение на хепатит С, могат да доведат до загуба на апетит или гадене в стомаха.

Улеснете тези симптоми с тези съвети:

• Яжте малки ястия или леки закуски на всеки три до четири часа, дори ако не сте гладни. Някои хора се чувстват по-малко зле, когато „пасат” през целия ден, а не когато ядат по-големи ястия.
• Направете лека разходка преди хранене. Това може да ви помогне да се чувствате по-гладни и по-малко гадни.
• Отидете лесно на мазни, солени или сладки храни.
• Избягвайте алкохола.

Душевно здраве

Може да бъдете съкрушени, когато започнете лечение с HCV и е нормално да изпитвате чувство на страх, тъга или гняв.

Но някои лекарства, използвани за лечение на хепатит С, могат да увеличат риска от развитие на тези чувства, както и тревожност и депресия.

Ефектите на DAA върху депресията по време на лечението на инфекция с хепатит С са неясни. Депресията обаче обикновено се подобрява след завършване на лечебен курс.

Симптомите на депресия могат да включват:

• чувство на тъга, тревожност, раздразнителност или безнадеждност
• загуба на интерес към нещата, на които обикновено се радвате
• чувство на безполезност или вина
• движещи се по-бавно от обикновено или трудно седят на едно място
• силна умора или липса на енергия
• мислейки за смърт или самоубийство

Ако имате симптоми на депресия, които не изчезват след две седмици, говорете с Вашия лекар. Те могат да препоръчат прием на антидепресанти или разговор с обучен терапевт.

Вашият лекар може също да препоръча група за подкрепа на хепатит С, където можете да говорите с други хора, преминаващи през лечение. Някои групи за подкрепа се срещат лично, докато други се срещат онлайн.

За вкъщи

Когато започнете лечението на хепатит С, е важно да се грижите за психическото и физическото си здраве. Някои прости стъпки включват здравословна диета, пълноценен сън и разговор с Вашия лекар за всички проблеми с психичното здраве, които може да имате. Без значение какви симптоми изпитвате, не забравяйте, че има начини да се справите с тях.