Самонараняване

Съдържание

• Обобщение
• Какво е самонараняване?
• Защо хората си навредят?
• Кой е изложен на риск от самонараняване?
• Какви са признаците на самонараняване?
• Как мога да помогна на някой, който се самонаранява?
• Какви са леченията за самонараняване?

Обобщение

Какво е самонараняване?

Самонараняването или самонараняването е, когато човек нарочно наранява собственото си тяло. Нараняванията може да са леки, но понякога могат да бъдат и тежки. Те могат да оставят трайни белези или да причинят сериозни здравословни проблеми. Някои примери са

• Изрязване (като например използване на бръснач, нож или друг остър предмет, за да отрежете кожата си)
• Удряте себе си или удряте неща (като стена)
• Изгаряте се с цигари, кибрит или свещи
• Извадете косата си
• Пробиване на предмети през отворите на тялото
• Счупване на костите или синини

Самонараняването не е психично разстройство. Това е поведение - нездравословен начин за справяне със силни чувства. Някои от хората, които си навредят обаче, имат психично разстройство.

Хората, които си навредят, обикновено не се опитват да се самоубият. Но те са изложени на по-висок риск от опит за самоубийство, ако не получат помощ.

Защо хората си навредят?

Има различни причини хората да си навредят. Често те имат проблеми с справянето и справянето с чувствата си. Те си навредят, за да се опитат

• Накарайте себе си да почувствате нещо, когато се чувствате празни или вцепенени вътре
• Блок разстройващи спомени
• Покажете, че се нуждаят от помощ
• Освободете силните чувства, които ги обземат, като гняв, самота или безнадеждност
• Наказват себе си
• Почувствайте чувство за контрол

Кой е изложен на риск от самонараняване?

Има хора от всички възрасти, които си навредят, но обикновено това започва през тийнейджърските или ранните възрастни години. Самонараняването е по-често при хора, които

• Като деца са били малтретирани или претърпели травма
• Имате психични разстройства, като
  • Депресия
  • Хранителни разстройства
  • Посттравматично разстройство
  • Някои личностни разстройства
• Злоупотребявайте с наркотици или алкохол
• Имайте приятели, които се самонараняват
• Имате ниско самочувствие

Какви са признаците на самонараняване?

Признаците, че някой може да се наранява, включват

• Имате чести порязвания, натъртвания или белези
• Носенето на дълги ръкави или панталони дори в горещо време
• Оправдаване за наранявания
• Наличието на остри предмети наоколо без ясна причина

Как мога да помогна на някой, който се самонаранява?

Ако някой, когото познавате, се самонаранява, е важно да не бъде осъдителен. Уведомете този човек, че искате да помогнете. Ако лицето е дете или тийнейджър, помолете го да поговори с доверен възрастен. Ако той или тя не направи това, говорете сами с доверен възрастен. Ако човекът, който се самонаранява, е възрастен, препоръчайте съвет за психично здраве.

Какви са леченията за самонараняване?

Няма лекарства за лечение на самонараняващо се поведение. Но има лекарства за лечение на психични разстройства, които човек може да има, като тревожност и депресия. Лечението на психичното разстройство може да отслаби желанието за самонараняване.

Консултирането или терапията за психично здраве също могат да помогнат, като обучат човека

• Умения за решаване на проблеми
• Нови начини за справяне със силни емоции
• По-добри умения за взаимоотношения
• Начини за укрепване на самочувствието

Ако проблемът е сериозен, човек може да се нуждае от по-интензивно лечение в психиатрична болница или програма за психично здраве.