Този здравен треньор публикува фалшива снимка за „загуба на тегло“, за да докаже, че прищявките за бързо коригиране са BS

Съдържание

• Преглед за

Ако сте превъртали през Instagram и сте намерили влиятелен (или 10), който публикува реклами за една от любимите им напитки за отслабване или чай за отслабване, не сте сами. Въпреки че няма публикувани изследвания, които да показват, че тези продукти и програми са действително безопасни, камо ли ефективни, много хора продължават да купуват фасадата. (Помните ли онази жена, чиято новогодишна детоксикация я изпрати в болницата?)

TBH, трудно е да не го направите, като се имат предвид всички обещаващи снимки преди и след и спонсорирани публикации, в които се твърди, че тези прищявки са „прекият път“, който търсите.

Но фитнес влиятелят Сиера Нилсен е тук, за да постави рекорда. В завладяваща публикация в Instagram, здравният треньор сподели фалшив надпис и снимка рамо до рамо, за да покаже колко лесно е да заблудите хората да си падат по тези маркетингови трикове.

"OMG YOU HYMS! Имах много упорита работа, детоксикиращи чайове и тренировки на талията, но загубих 10 POUNDS за 1 СЕДМИЦА", написа Нилсен заедно със снимка преди и след, с която се фука с предполагаемата загуба на тегло.

Тогава Нилсен разкри, че снимката не е нищо друго освен „голяма дебела грозна фотошоп ЛЪЖА!“

Тя продължи, като предупреди хората за подобни снимки, заглавия и публикации, които ви натоварват с обещания за бързо отслабване. Дори собствените й последователи й изпращат съобщения с въпроса как да свали 10 паунда за една седмица, пише тя. Но в действителност да направите това по здравословен начин е дяволски невъзможно, обясни тя. (Свързано: Джамила Джамил влачи знаменитости за популяризиране на нездравословни продукти за отслабване)

„Първо, вие сте много повече от число в скала“, пише Нилсен. „Второ, това не работи така. Осъзнаваш ли изобщо какво означава това? Това означава, че ще трябва да изгориш допълнителни 35 000 калории за ЕДНА СЕДМИЦА (1 паунд = 3500 калории)! Така че, моля, спрете да вярвате на целия маркетинг на BS уловки там. " (Разберете какво всъщност правят тези модни диети за вашето здраве.)

Твърде често тези снимки "отслабване" един до друг наистина показват само хора, които са "ясно подути (или изтласкват корема си) и две секунди по-късно правят снимка сгъване", пише тя. Те просто се опитват да ви убедят, че виждате магическия едноседмичен „напредък“ от всяка програма или продукт, който популяризирате.

Долния ред? Няма „бързо решение“, когато става въпрос за отслабване - и постът на Нилсен е напомняне, че най -добрият път към по -добро здраве и устойчиви отслабването е чрез подобряване на начина ви на живот като цяло. Това е. (Вижте: 10 -те правила за отслабване, които траят)

„Ето истината“, пише тя. „Ако искате здравословна загуба на мазнини, насочете се към един до два килограма седмично (общ. варира за различните тела). Движете тялото си всеки ден, подхранвайте го със здравословни храни, заспивайте, знайте, че промяната отнема ВРЕМЕ, покажете си малко състрадание към това къде се намирате по време на пътуването си и дайте на тези реклами голям майтап, че са ви излъгали."

Преглед за