Starbucks Nutrition: 5 калории, които трябва да избягвате

Съдържание

• Преглед за

Starbucks навърши 40 тази седмица и въпреки че може да искате да излезете и да отпразнувате рождения ден на Starbucks с почерпка, ние сме тук, за да ви кажем какво да не поръчвате. Повечето от нас знаят, че трябва да избягваме сладките, пълномаслени напитки и размери на Трента в Starbucks, но какво ще кажете, когато това високо кльощаво ванилово лате или чаша горещ чай просто се моли да бъде сдвоено с кифла или намалено съдържание на мазнини кафе торта? Въпреки че разточителството е полезно за диетата и душата от време на време, определено искате да бъде изключение, а не норма. Също така ще искате да избегнете тези лакомства на Starbucks, които звучат достатъчно безобидно (и изглеждат изключително вкусни в случая), но опаковат доста калоричен удар - и не по добър начин.

Най -лошите храни за ядене в Starbucks

1. Питка с бананови ядки. Има банани и ядки, така че трябва да е добре за вас, нали? Грешно. С 490 калории и 19 грама мазнини, повярвайте ни, не искате да започнете здравословната си сутрин така. Вашето хранене би било много по -добре с действителен банан и малка шепа орехи.

2. Малина с кифличка. С подобен хранителен профил на хляба с бананови ядки, този невинно звучащ блат има 500 калории и 26 грама мазнини, 15 грама от които са наситени. Да се ​​избегне!

3. Мъфин от орех от тиквички. Този мъфин също се маскира като по-здравословен, отколкото всъщност е. Само един мъфин има 490 калории, 28 грама мазнини и невероятните 28 грама захар.

4. Наденица, яйце и сирене върху английски мъфин. В комплект с чубрица колбас, яйце и сирене чедър върху английски мъфин, този е по -подходящ да ви запълни повече от печени продукти, но ще платите хранителната цена. Тази закуска съдържа 500 калории, 28 грама мазнини, 62 процента от дневния препоръчителен холестерол и 44 процента от натрия. Не е много сърдечно ...

5. Занаятчийска чиния с плодове, ядки и сирена. Един от новите варианти на щастливия час на Starbucks, тази чиния включва нарязани ябълки, сушени подсладени боровинки и бадеми, с Бри, Гауда и бяло сирене Чедър и пълнозърнест сусамов крекер. Не изглежда ли толкова зле? Е, с 460 калории, 29 грама мазнини – 11 от които са наситени – това е почти половината от мазнините ви за деня. Дори когато го споделите с приятел, това е разкош.

След като Starbucks навърши 40 години тази година и разтърси ново лого, можем само да се надяваме, че популярната верига за кафе ще добави още няколко калорични и хранителни опции към менюто си!

Дженифър Уолтърс е главен изпълнителен директор и съосновател на уебсайтовете за здравословен начин на живот FitBottomedGirls.com и FitBottomedMamas.com. Сертифициран личен треньор, треньор по управление на начина на живот и тегло и инструктор по групови упражнения, тя също има магистърска степен по здравна журналистика и редовно пише за всички неща, свързани с фитнес и уелнес, за различни онлайн публикации.

Преглед за