3 сока от ананас за борба с кашлицата

Съдържание

• 1. Сок от ананас с джинджифил и мед
• 2. Сок от ананас, черен пипер и сол
• 3. Сок от ананас, ягода и джинджифил

Соковете са чудесни източници на витамини и минерали, които помагат за укрепване на имунната система и намаляване на възпалението в тялото, така че те могат да се използват за по-бързо възстановяване от кашлица.

Един сок, който изглежда има силни свойства на кашлица, особено при храчки, е сокът от ананас. Според проучвания, направени в Индия ^{[1] [2]}, ананасът, благодарение на състава си с витамин С и бромелаин, има способността да намалява възпалението в тялото и да помага за разкъсване на връзките на слузните протеини, правейки го по-течен и по-лесен за елиминиране.

Заедно с ананаса могат да се добавят и други съставки, които освен че правят сока по-вкусен, помагат и за укрепване на имунната система или намаляване на възпалението, облекчавайки кашлицата.

1. Сок от ананас с джинджифил и мед

Джинджифилът е корен със силни противовъзпалителни свойства, който ще помогне, заедно с ананас бромелаин, за облекчаване на кашлицата, в допълнение към борбата с възможните инфекции, които могат да възникнат в областта на гърлото, особено по време на грип.

В допълнение, джинджифилът и медът също спомагат за успокояване на тъканите, облицоващи гърлото, намалявайки други често срещани симптоми, възникващи при кашлица, като раздразнено гърло например.

Съставки

• 1 парче ананас;
• 1 см корен от джинджифил;
• 1 супена лъжица мед.

Режим на подготовка

Обелете и нарежете ананаса и джинджифила на парчета. След това сложете всички съставки в блендера и разбийте, докато се получи хомогенна смес. Пийте по половин чаша сок 2 до 3 пъти на ден или винаги, когато има по-силно пристъп на кашлица.

Този сок трябва да се използва само от възрастни и деца над 2 години. Освен това бременните жени трябва да използват само 1 g джинджифил за приготвяне на сока.

2. Сок от ананас, черен пипер и сол

Въпреки че може да изглежда странна смес, според преглед на природните средства за лечение на туберкулоза ^[3], беше възможно да се забележи, че тази смес има много силна сила да разтваря белодробната слуз и да облекчава кашлицата.

Този ефект вероятно е свързан със способността на солта да абсорбира водата, подпомагайки флуидизирането на храчките, в допълнение към капсаицина в пипера, който има силни аналгетични свойства.

Съставки

• 1 парче ананас, без черупки и на парчета;
• 1 щипка сол;
• 1 щипка лют червен пипер;
• 1 супена лъжица мед.

Режим на подготовка

Поставете всички съставки в блендер и пасирайте до гладка смес. Ако е необходимо, можете да добавите 1 или 2 супени лъжици вода, за да стане сокът по-течен.

Този сок трябва да се пие само веднъж на ден или може да бъде разделен на 3 дози за пиене през целия ден. Тъй като съдържа мед, този сок трябва да се използва само за възрастни и бебета на възраст над 1 година.

3. Сок от ананас, ягода и джинджифил

Ягодата е плод, който много добре се съчетава с ананас и има високи дози витамин С, като помага за укрепване на имунната система. В комбинация с ананас и джинджифил, този сок придобива и мощни противовъзпалителни свойства, които намаляват дразненето на дихателната система, борба с кашлицата.

Съставки

• Lice парче ананас;
• 1 чаша нарязани ягоди;
• 1 см смлян корен от джинджифил.

Режим на подготовка

Добавете всички съставки в блендер и разбъркайте до гладка смес. Разделете сока на 3 или 4 порции и го пийте през целия ден.

Тъй като съдържа мед и джинджифил, този сок трябва да се използва само при възрастни и деца над 2 години. В случай на бременни жени, количеството джинджифил трябва да бъде само до 1 грам.