Сок от маракуя за успокояване

Съдържание

• 1. Натурален сок от маракуя
• 2. Маракуя такава

Соковете от маракуя са отлични домашни лекове за успокояване, тъй като те имат вещество, известно като пасифлора, което има седативни свойства, които действат директно върху нервната система и ви помагат да се отпуснете.

Те са отлични варианти за страдащите от стрес, безпокойство и напрежение и освен че помагат за успокояване, маракуята е и плод, богат на витамини А, С и В комплекс, които му придават антиоксидантно действие, което допринася за правилното функциониране на организма. Открийте всички ползи за здравето от маракуя.

1. Натурален сок от маракуя

Съставки

• 2 големи маракуи;
• 1 литър вода;
• Мед или сироп от агаве.

Режим на подготовка

Отстранете пулпата на плодовете с лъжица, поставете го в блендер и разбийте времето, за да "пулсира". След това прецедете пулпата в ситото и я добавете отново в блендер, подсладете я с мед или сироп от агава например и разбийте добре. Сокът е готов за сервиране и можете да пиете по 2 чаши на ден.

Ако искате да отслабнете, научете се как да приготвяте сок от маракуя с фибри.

2. Маракуя такава

Това е вкусна рецепта, която да вземете например за закуска или закуски.

Съставки

• 200 мл гроздов сок;
• 200 мл ябълков сок;
• 200 мл сок от маракуя;
• 3 листа маракуя;
• 5 г лайка;
• 2 лимонови листа;
• 180 мл вода за чай.

Режим на подготовка

Пригответе чай с вода, лайка, маракуя и лимонови листа. За да направите това, просто залейте билките с вряла вода и ги оставете да стърчат за около 10 минути.

След това, след като чаят се охлади, добавете останалите готови сокове и разбъркайте добре. Можете да го приберете в хладилника и да го пиете пресен няколко пъти на ден. Ето как да приготвите други чайове за по-добър сън.