4 най-добри сока за рак

Съдържание

• 1. Домат, цвекло и портокалов сок
• 2. Джинджифил, ананас и лимонов сок
• 3. Сок от зеле, лимон и маракуя
• 4. Ленено семе, патладжан и ябълков сок

Приемът на плодови сокове, зеленчуци и пълнозърнести храни е отличен начин за намаляване на риска от развитие на рак, особено когато имате случаи на рак в семейството.

В допълнение, тези сокове също помагат за укрепване на организма по време на лечението, защото са богати на антиоксиданти и противовъзпалителни средства, които не само предпазват здравите клетки от уврежданията, които причиняват свободните радикали, повишавайки тяхната устойчивост на оксидативен стрес, но и укрепват тялото да реагира по-добре на лечения, като е полезно дори за намаляване на страничните ефекти на лекарствата, използвани за борба с рака, особено по време на химиотерапия.

Тези сокове с портокал, домат, лимон или ленено семе например трябва да се приемат ежедневно. Ето 4 рецепти за сокове срещу рак:

1. Домат, цвекло и портокалов сок

Този сок е богат на ликопен от домати, витамин С от портокал и беталаин от цвекло, които са мощни антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на рак и укрепване на имунната система.

Освен това цвеклото съдържа витамини от група В, които предотвратяват анемията и предпазват нервната система.

Състав:

• сок от 1 портокал
• 2 белени домата или 6 чери домата
• ½ средно цвекло

Режим на подготовка: Разбийте всички съставки в блендер и изпийте сладолед. Ако искате да подсладите, добавете ½ супена лъжица мед.

2. Джинджифил, ананас и лимонов сок

Ананасът и лимонът са цитрусови плодове, богати на витамин С, който помага за укрепване на имунната система и предотвратяване на заболявания като рак и сърдечни проблеми.

Джинджифилът помага за подобряване на циркулацията и намаляване на гаденето и гаденето, причинени от химиотерапевтично лечение.

Състав:

• 1 чаена лъжичка настърган джинджифил
• 3 филийки ананас
• половин лимонов сок
• 2 листа от мента (по избор)
• Приготвяне: Разбийте всички съставки в блендер и изпийте сладолед.

3. Сок от зеле, лимон и маракуя

Този сок е богат на витамини С и А, които са антиоксиданти, и фолиева киселина, която присъства в зелето и която стимулира производството на кръв, предотвратявайки анемията и укрепвайки метаболизма.

Състав:

• 1 лист масло от къдраво зеле
• ½ лимонов сок
• Пулп от 1 маракуя
• 1 чаша вода
• 1 супена лъжица мед

Режим на подготовка: Разбийте всички съставки в блендер и изпийте сладолед.

4. Ленено семе, патладжан и ябълков сок

Патладжанът е богат на антоцианинови антиоксиданти и фолиева киселина, които предотвратяват анемията и укрепват организма. Ябълката съдържа разтворими фибри, които помагат за предотвратяване на диария, а лененото семе съдържа омега-3, което помага за намаляване на възпалението в тялото.

Състав:

• 2 обелени ябълки
• ½ патладжан
• ½ супени лъжици ленено брашно

Режим на подготовка: Разбийте всички съставки в блендер и изпийте сладолед.

Вижте още съвети за Храни, които се борят с рака.