Тендонит в ръката: какво е това, симптоми и лечение

Съдържание

• Основни симптоми
• Как се извършва лечението
• 1. Починете си
• 2. Нанесете лед
• 3. Използване на лекарства
• 4. Противовъзпалителни мехлеми
• 5. Правене на физикална терапия
• 6. Храна
• Кога да се оперира

Тендонитът в ръката е възпаление, което възниква в сухожилията на ръцете, разположено в гръбната или вентралната част на ръката. Прекомерната употреба и многократните движения могат да причинят тендинит, развивайки симптоми като подуване, изтръпване, парене и болка в ръцете, дори при малки и леки движения.

Лицата, най-засегнати от този тип тендинит, са почистващи жени, шивачки, зидари, бояджии, хора, които работят на машинки много часове подред, работници на поточна линия, които изпълняват една и съща задача с часове, хора, които много използват компютърната мишка и всички, които изпълняват задачи, свързани с честото и повтарящо се използване на ръцете.

Основни симптоми

Признаци и симптоми, които могат да показват възпаление в сухожилията на ръцете, могат да бъдат:

• Локализирана болка в ръцете;
• Слабост в ръцете, трудно задържане на чаша, пълна с вода;
• Болка при извършване на въртеливо движение с ръце, както при отваряне на дръжката на вратата.

Когато тези симптоми са чести, препоръчително е да се потърси физиотерапевт или ортопед, който да потвърди диагнозата чрез специфични тестове, извършени в офиса, а в някои случаи може да се наложи да се направи рентгенова снимка. Тестовете за провокация на болка са отлично средство, което физиотерапевтът може да използва, за да определи точното местоположение на болката и нейната степен.

Как се извършва лечението

Лечението може да се извърши с ледени пакети, използване на противовъзпалителни средства, мускулни релаксанти, посочени от лекаря, и някои физиотерапевтични сесии за облекчаване на болката и дискомфорта, борба с възпалението, подобряване на движението на ръцете и качеството на живот.

Времето за лечение варира от човек на човек и ако лезията се лекува в началото на появата на симптомите, след няколко седмици е възможно да се постигне излекуване, но ако лицето търси помощ от медицинска или физическа терапия само след месеци или години от симптомите инсталирани., възстановяването може да бъде удължено.

1. Починете си

Важно е да се избягва износването на ставата и пулпирането на сухожилията, като се дава необходимата почивка, така че когато е възможно, избягвайте да напрягате мускулите и се опитайте да използвате твърда шина, за да обездвижите ръката си и да видите възможността за почивка от работа за няколко дни.

2. Нанесете лед

Можете да прилагате пакети с лед върху болезнената област 3 до 4 пъти на ден, защото студът намалява болката и подуването, облекчавайки симптомите на тендинит.

3. Използване на лекарства

Лекарствата трябва да се използват само в продължение на 7 дни, за да се избегнат стомашни проблеми, а приемането на стомашен протектор на гладно като Ранитидин може да бъде полезно за защита на стените на стомаха чрез предотвратяване на медикаментозен гастрит.

4. Противовъзпалителни мехлеми

Лекарят може също да препоръча използването на противовъзпалителни мехлеми като Катафлан, Биофенак или Гелол, като извършва кратък масаж на мястото на болката, докато продуктът се абсорбира напълно.

5. Правене на физикална терапия

Физиотерапията за предпочитане трябва да се извършва ежедневно, за да се бори със симптомите и да излекува тендинита по-бързо. Физиотерапевтът може да препоръча използването на лед, устройства като напрежение и ултразвук за борба с болката и възпалението, в допълнение към упражнения за разтягане и укрепване на мускулите, защото когато мускулите и сухожилията са правилно здрави и с добра амплитуда, има по-малка вероятност от тендинит.

6. Храна

Трябва да предпочитате противовъзпалителни и лечебни храни като куркума и варено яйце, за да ускорите изцелението.

Вижте конкретна техника срещу тендинит и как храната може да помогне в следващото видео с физиотерапевт Марсел Пинейро и диетолог Татяна Занин:

Кога да се оперира

Когато предходните лечения не са достатъчни за овладяване на симптомите и излекуване на тендинит, ортопедът може да посочи извършването на операция за остъргване на сухожилията, като елиминира локализираните възли, като по този начин намалява дебелината на засегнатото сухожилие. След операцията обаче обикновено е необходимо да се върнете към физиотерапевтичните сесии.

Проверете тук признаците на подобрение и влошаване на тендинит.