Тендинит в коляното (пателарен): симптоми и лечение

Съдържание

• Симптоми на тендинит в коляното
• Как да лекуваме пателарен тендинит
• Физиотерапия за пателарен тендинит

Тендонит на коляното, известен също като пателарен тендинит или скачащо коляно, е възпаление в сухожилието на колянната патела, което причинява силна болка в областта на коляното, особено при ходене или упражнения.

Обикновено тендинитът в коляното е по-чест при футбол, тенис, баскетбол или бегачи, например поради прекомерното използване на разтегателните мускули (задно бедро) за скачане и бягане. Тендонитът обаче може да се появи и при пациенти в напреднала възраст поради прогресивно износване на ставите.

Пателарният тендинит може да бъде класифициран, както следва:

• I степен: Лека болка след дейности;
• Степен II: Болка в началото на упражненията, но без загуба на изпълнение в тренировката;
• III степен: Болка по време и след физическо натоварване, загуба на ефективност при тренировка;
• IV степен: частично или пълно разкъсване на пателарното сухожилие.

Тендонитът в коляното се лекува чрез почивка и поставяне на лед, но когато тези мерки не са достатъчни, се препоръчва започване на физиотерапевтични сесии за укрепване на мускулите на коляното, облекчаване на болката и подобряване на движението.

Симптоми на тендинит в коляното

Основните симптоми на пателарния тендинит могат да включват:

• Болка пред коляното;
• Болка, която се влошава при скачане или бягане;
• Подуване на коляното;
• Затруднено движение на коляното;
• Усещане за схванато коляно при събуждане.

Когато пациентът има тези симптоми, той или тя трябва да се консултира с физиотерапевт или ортопед за диагностични тестове, като рентгенови лъчи, ултразвук или ядрено-магнитен резонанс, за да потвърди тендинит и да започне подходящо лечение.

Как да лекуваме пателарен тендинит

Лечението на тендинит на коляното може да започне у дома с почивка на засегнатия крак, използване на еластична лента за коляното и прилагане на лед за 15 минути 3 пъти на ден, например. Ако обаче болката не изчезне за 10-15 дни, е важно да се консултирате с ортопед, за да започнете да приемате обезболяващи и противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен или напроксен, за да намалите възпалението и да облекчите болката.

Също така се препоръчва да се правят физиотерапевтични сесии, за да се използват електротерапевтични апарати, и да се изпълняват упражнения за разтягане и укрепване, които ускоряват процеса на оздравяване на засегнатото сухожилие.

В най-тежките случаи, когато сухожилието на коляното не изчезва с почивка, медикаменти и физиотерапия след около 3 месеца, може да се наложи да се направи операция за възстановяване на щетите, причинени на сухожилието на коляното, но това обикновено не е необходимо, тъй като физиотерапията достига големи резултати.

Вижте как физиотерапията и храненето могат да бъдат полезни за лечение на тендинит:

Физиотерапия за пателарен тендинит

За облекчаване на болката и регенерация на тъканите се препоръчва електротерапевтично оборудване като лазер и ултразвук. Необходимо е да се укрепят мускулите на целия крак, но особено мускулите на предната част на бедрото, както и глобалните упражнения за разтягане на крака също са важни, за да се поддържа добър баланс между силите по време на ежедневните дейности. Познайте някои от упражненията в: Упражнения за проприоцепция на коляното.

Мобилизацията на пателата е много важна, за да може тя да се движи свободно по ставата, предпазвайки я от „залепване“, затруднявайки движението.

Научете повече за този проблем и научете за други причини за болки в коляното: Болка в коляното