Тези 5-съставки протеинови топки имат вкус като на Рийз

Съдържание

• Преглед за

Съжалявам, но изядох всичко това. Всеки последен. Така че трябваше да направя цяла нова партида (бедна аз!), Само за да мога да направя няколко снимки. И аз ще изям цялата тази партида, защото само да ви кажа - тези са невероятно добри. Искам да кажа, че не мога да спра да ям тези добри. Може да се наложи да платите на някого, за да скриете тези от вас.

Съставки:

• 5 супени лъжици полусладки шоколадови парченца без млечни продукти (използвах Ghirardelli)
• 1 чаша осолени печени фъстъци
• 1 чаша фурми Medjool, без костилки (около 10 до 12)
• 1 лъжичка ванилия на растителна основа на протеин на прах (около 35 грама; аз използвах Vega)
• 1/4 чаша неподсладен ябълков сос

Упътвания:

1. Нарежете шоколадовия чипс с нож и го оставете настрана в малка купа.
2. Добавете фъстъци в кухненски робот или високоскоростен блендер.
3. Обработвайте ядки, докато се образува кремообразно фъстъчено масло.
4. Добавете фурмите и разбъркайте до гладкост.
5. Добавете протеиновия прах до пълно комбиниране. Накрая добавете ябълковото пюре и разбъркайте, докато се образува кремообразно, плътно тесто.
6. Разточете тестото на 22 топки, намажете всяка топка с нарязан шоколад и поставете в чиния.
7. Насладете се веднага или ако искате по -твърда консистенция, поставете в хладилник за поне 20 минути. Съхранявайте неизядените топки в херметически затворен контейнер в хладилника.

Тази статия първоначално се появи в Popsugar Fitness.

Още от Popsugar Fitness:

Използвайте тази огромна вана с протеинов прах с тези рецепти за смутита

Закуски с 3 съставки за под 150 калории

Подсладете всеки ден с 100-калорични мини чаши за мус

Преглед за