Много истинските мисли, които имате по време на тежка HIIT тренировка

Съдържание

• Преглед за

Ах, горчиво сладкото усещане да оцелееш след абсурдно тежка тренировка. Няма нищо подобно да бъдете изтласкани до абсолютната си физическа и психическа граница с помощта на бурпи, лицеви опори, скокове в клек и инструктор с твърди нокти. Ако не сте имали удоволствието да изпитате един за себе си, време е да прочетете предимствата на HIIT (което означава високоинтензивна интервална тренировка, ICYMI) и да започнете с HIIT тренировка у дома, като, нали сега.

1. ПОМПАНЕН съм. Да го направим.

Тялото ми е ~ готово ~.

2. По дяволите, тялото на моя инструктор е като издялана статуя на Микеланджело.

Ще се срещаме.

3. Той каза ли бърпи? Това трябва да е грешка, нали?

Буквално ТОКУ-що започнахме.

4. Тук сме само 5 минути ?! Загрейте ми задника.

Скъпи богове на фитнеса, моля, оставете ме да преживея следващия час.

5. О, боже мой дланите ми са толкова изпотени. Какво ще стане, ако пръстите ми с масло изгубят хватката на дръжката и хвърля гирята към огледалото?

Това са 7 години лош късмет, не мога да си го позволя.

6. Стълбищни спринтове, чух ли правилно?

Аз съм по-скоро от тип ескалатор.

7. „Пич, аз ти плащам, за да си тук сега. Престани да ми крещиш.

Не мога да повярвам, че си мислех, че ще излизаме. Като че ли.

8. Изпиках ли си панталоните или ми тече пот по краката? О, пот? Страхотен.

Това е толкова горещо.

9. това е. Ще умра точно тук, точно сега.

Знаех, че трябва да напиша завещание.

10. ДА. Тази песен на Джъстин Байбър ми дава ~ живот ~. Здравей втори вятър.

Просто. пет. Повече ▼. минути.

11. Алилуя! Време е за охлаждане.

Оттук нататък всичко е надолу.

12. Нормално ли е краката да се разклащат толкова?

Десен крак, ляв крак, десен крак ... имаш това. Просто трябва да излезем оттук. Оцеляхме дотук.

13. И така, кой иска бургери?

#заслужи

Пазарувайте Shoot: Спортен сутиен ($ 48, rumixfeelgood.com); Гамаши ($ 78, rumixfeelgood.com); Бутилка за вода ($30, corkcicle.com)

Преглед за