Пристрастяване към тютюна и никотина

Съдържание

• Какви са симптомите на пристрастяването към тютюна и никотина?
• Какви са леченията за пристрастяване към тютюн и никотин?
• Пластирът
• Никотинова дъвка
• Спрей или инхалатор
• Лекарства
• Психологически и поведенчески лечения
• Какви са перспективите за пристрастяването към тютюна и никотина?
• Ресурси за пристрастяване към тютюн и никотин?

Тютюн и никотин

Тютюнът е едно от най-широко използваните вещества в света. Това е силно пристрастяване. Центровете за контрол и превенция на заболяванията изчисляват, че тютюнът причинява годишно. Това прави тютюна причина за предотвратима смърт.

Никотинът е основният пристрастяващ химикал в тютюна. Той причинява прилив на адреналин, когато се абсорбира в кръвта или се вдишва чрез цигарен дим. Никотинът също така предизвиква повишаване на допамина. Това понякога се нарича „щастлив” химикал на мозъка.

Допаминът стимулира областта на мозъка, свързана с удоволствие и възнаграждение. Както всяко друго лекарство, употребата на тютюн с течение на времето може да причини физическа и психологическа зависимост. Това важи и за бездимните форми на тютюн, като тютюн за дъх и тютюн.

През 2011 г. около всички възрастни пушачи заявиха, че искат да спрат да пушат.

Какви са симптомите на пристрастяването към тютюна и никотина?

Пристрастяването към тютюна е по-трудно да се скрие от другите зависимости. Това е до голяма степен, защото тютюнът е легален, лесно се набавя и може да се консумира публично.

Някои хора могат да пушат социално или от време на време, но други стават зависими. Може да има зависимост, ако лицето:

• не може да спре пушенето или дъвченето, въпреки опитите за отказване
• има симптоми на отнемане, когато се опитват да се откажат (треперещи ръце, изпотяване, раздразнителност или ускорен пулс)
• трябва да пушите или дъвчете след всяко хранене или след дълги периоди от време, без да използвате, например след филм или работна среща
• се нуждае от тютюневи изделия, за да се чувства „нормално“ или се обръща към тях по време на стрес
• се отказва от дейности или няма да присъства на събития, при които пушенето или употребата на тютюн не е разрешено
• продължава да пуши въпреки здравословните проблеми

Какви са леченията за пристрастяване към тютюн и никотин?

Има много лечения за пристрастяване към тютюн. Тази зависимост обаче може да бъде много трудна за управление. Много потребители установяват, че дори след като гладът за никотин е преминал, ритуалът на тютюнопушенето може да доведе до рецидив.

Има няколко различни възможности за лечение на тези, които се борят с пристрастяването към тютюн:

Пластирът

Пластирът е известен като никотинозаместителна терапия (NRT). Това е малък стикер, подобен на превръзка, който нанасяте върху ръката или гърба си. Пластирът доставя ниски нива на никотин в тялото. Това помага постепенно да се отучи тялото от него.

Никотинова дъвка

Друга форма на NRT, никотиновата дъвка може да помогне на хората, които се нуждаят от орално фиксиране на тютюнопушенето или дъвченето. Това е често срещано, тъй като хората, които се отказват от пушенето, може да имат желание да сложат нещо в устата си. Гумата доставя и малки дози никотин, за да ви помогне да управлявате апетита.

Спрей или инхалатор

Никотиновите спрейове и инхалатори могат да помогнат, като дават ниски дози никотин без употреба на тютюн. Те се продават на гише и са широко достъпни. Спреят се вдишва, изпращайки никотин в белите дробове.

Лекарства

Някои лекари препоръчват използването на медикаменти за помощ при пристрастяване към тютюн. Някои антидепресанти или лекарства за високо кръвно налягане могат да помогнат за справяне с апетита. Едно от най-често използваните лекарства е варениклин (Chantix). Някои лекари предписват бупропион (Wellbutrin). Това е антидепресант, който се използва извън етикета за спиране на тютюнопушенето, защото може да намали желанието ви да пушите.

Употребата на наркотици извън етикета означава, че лекарството, което е одобрено от FDA за една цел, се използва за друга цел, която не е одобрена. Въпреки това, лекарят все още може да използва лекарството за тази цел. Това е така, защото FDA регулира тестването и одобрението на лекарства, но не и как лекарите използват лекарства за лечение на своите пациенти. Така че Вашият лекар може да предпише лекарство, но според тях това е най-доброто за вашата грижа. Научете повече за употребата на наркотици извън етикета тук.

Психологически и поведенчески лечения

Някои хора, които използват тютюн, имат успех с методи като:

• хипнотерапия
• когнитивна поведенческа терапия
• невро-лингвистично програмиране

Тези методи помагат на потребителя да промени мислите си за пристрастяването. Те работят за промяна на чувствата или поведението, което мозъкът ви свързва с употребата на тютюн.

Лечението за добавка на тютюн изисква комбинация от методи. Имайте предвид, че това, което работи за един човек, не е задължително за друго. Трябва да говорите с Вашия лекар за това какви лечения трябва да опитате.

Какви са перспективите за пристрастяването към тютюна и никотина?

Пристрастяването към тютюна може да се управлява с подходящо лечение. Пристрастяването към тютюна е подобно на пристрастяването към други наркотици, тъй като никога не се излекува наистина. С други думи, това е нещо, с което ще трябва да се справяте до края на живота си.

Потребителите на тютюн са склонни да имат висок процент на рецидив. Смята се, че около 75% от хората, които са се отказали от тютюнопушенето, рецидивират през първите шест месеца. По-дълъг период на лечение или промяна в подхода може да предотврати бъдещ рецидив.

Изследванията също така показват, че промяната на навиците в начина на живот, като избягване на ситуации, при които ще има други потребители на тютюн, или прилагане на положително поведение (като упражнения), когато започне желанието, може да помогне за подобряване на шансовете за възстановяване.

Ресурси за пристрастяване към тютюн и никотин?

Много лица са на разположение на лица с пристрастяване към тютюна. Следните организации могат да предоставят допълнителна информация за пристрастяването към тютюна и възможните възможности за лечение:

• Анонимен никотин
• Национален институт за злоупотреба с наркотици
• Администрация за злоупотреба с вещества и психично здраве
• DrugFree.org
• Smokefree.gov