Естествено лечение на анемия
Естественото лечение на анемия включва диета, богата на храни с много желязо, като черен боб, червено месо, телешки черен дроб, пилешки месо, цвекло, леща и грах, например.
Вижте количеството желязо, присъстващо в 100 g от тези храни в: Храни, богати на желязо.
Тези храни трябва да се консумират ежедневно, за да се увеличат запасите от желязо в кръвта и трябва да бъдат добре разпределени през целия ден. Не се препоръчва обаче да се пие мляко заедно с богати на желязо храни, тъй като калцият влошава усвояването на желязото.
Ето пример за еднодневно меню:
Закуска | 1 чаша портокалов сок, моркови и зеле 1 хляб със семена с мед или сладко |
Събиране | Чай от артемизия или парири |
Обяд | Ориз, черен боб с цвекло, пържоли и 1 чаша портокалов сок |
Закуска | 1 чаша сок от моркови, ябълки и кресон |
Вечеря | Паста с печено месо и зелена салата (маруля, рукола и варени броколи) |
Вечеря | червен чай или парири |
След започване на това лечение се препоръчва да изчакате около 90 дни, за да направите отново кръвен тест, за да проверите дали все още имате анемия. Въпреки това, в случай на тежка анемия, известна като дълбока анемия, в допълнение към адекватно хранене, лекарят може да препоръча добавки с желязо и месечен кръвен тест.
Рецептите за борба с анемията се считат за много ефективни домашни средства за подпомагане на лечението на анемия. Вижте някои в: Рецепти за анемия.
Популярни Публикации
5 здравословни рецепти за Коледа
