Естествено лечение на главоболие

Съдържание

• 1. Опарени крака
• 2. Пийте чай
• 3. Храна
• 4. Масло от розмарин
• 5. Масаж на главата

Лечението на главоболието може да се извърши по естествен път чрез консумация на храни и чайове, които имат успокояващи свойства и които подобряват кръвообращението, в допълнение към извършването на масаж на главата например.

Главоболието може да бъде доста неудобно и дори да възпрепятства извършването на ежедневните дейности на хората. Ето защо, ако главоболието е много интензивно или постоянно, важно е да отидете при общопрактикуващия лекар или невролог, за да установите причината и лечението, ако е необходимо. Разберете кои са основните причини за постоянно главоболие.

1. Опарени крака

Отлично домашно лекарство за намаляване на главоболието, причинено от стреса в ежедневието, е да потопите краката си в кофа с гореща вода, като направите вана за крака и в същото време поставите студен компрес на главата си.

Водата трябва да е възможно най-гореща, а краката да се държат в същото положение в продължение на 15 минути. В същото време напоете кърпа с ледена вода, леко я изцедете и нанесете върху слепоочията, основата на врата или челото.

Тази техника е ефективна и помага за намаляване на главоболието, тъй като горещата вода разширява кръвоносните съдове и увеличава притока на кръв към краката, докато студената вода компресира кръвоносните съдове в главата, намалявайки обема на кръвния поток и вследствие на това главоболие.

2. Пийте чай

Някои чайове имат антиоксидантни, противовъзпалителни, успокояващи и отпускащи свойства, което ги прави чудесни съюзници в борбата с главоболието. Въпреки това, ако главоболието е постоянно, важно е да отидете на лекар, за да може да се проучи причината и да се започне лечение, ако е необходимо. Открийте 3-те най-добри чая за облекчаване на главоболието.

3. Храна

Храната е чудесна алтернатива не само за облекчаване на болката, но и за предотвратяване и предотвратяване на употребата на много лекарства. Най-добрите храни за лечение и предотвратяване на главоболие са тези, които имат успокояващи свойства и подобряват кръвообращението, като банани, сьомга и сардини например. Вижте кои са най-добрите храни за намаляване на главоболието.

4. Масло от розмарин

Маслото от розмарин може да се използва за облекчаване на главоболие, особено ако причината е стресът, тъй като розмаринът е в състояние да намали освобождаването на хормона кортизол, който е отговорен за стреса и неговите симптоми. Това масло може да се използва за масаж на главата или дори в инфузия.Трябва да поставите няколко капки масло в чаша вряща вода и да го помиришете няколко пъти на ден. Открийте други предимства на маслото от розмарин.

5. Масаж на главата

Масажът на главата може бързо да облекчи главоболието и се състои в леко натискане, извършване на кръгови движения, например областта, където се намира болката, като слепоочията, шията и горната част на главата. Разберете как се прави масажът за намаляване на главоболието.

Вижте и тази супер проста техника, преподавана от нашия физиотерапевт за облекчаване на главоболието: