Лечение на уринарна инконтиненция

Съдържание

• 1. Упражнения на Кегел
• 2. Физиотерапия
• 3. Средства за защита
• 4. Храна
• 5. Хирургия
• Съвети за помощ при лечение
• Промени, които влошават уринарната инконтиненция

Лечението на уринарна инконтиненция зависи от вида на инконтиненцията, която човек има, независимо дали е спешно, усилие или комбинация от тези 2 вида, но може да се направи с упражнения за тазови мускули, физиотерапия, медикаменти или хирургическа намеса, в най-тежките случаи.

По-долу посочваме възможностите за лечение, за да можем да контролираме правилно пикаенето.

1. Упражнения на Кегел

Това са специфични упражнения за мускулите на тазовото дъно, при които индивидът трябва да свие тези мускули за 10 секунди и след това да ги отпусне за още 15 секунди, като ги повтаря около 10 пъти, 3 пъти на ден.

Като начин за прогресиране на трудността след няколко седмици, могат да започнат контракции, като се използват малки вагинални конуси, които помагат на жената да укрепи и свие тазовите мускули.

Въпреки че е възможно да правите упражненията у дома, може да е полезно да се консултирате с физиотерапевт, който ще може лично да ви инструктира как да изпълнявате тези упражнения правилно, за да имате очаквания ефект. След като се научите как да свивате правилните мускули, можете да изпълнявате упражненията у дома ежедневно, по тих и спокоен начин.

2. Физиотерапия

Електростимулацията е друг начин за лечение на загуба на урина и се състои от въвеждане на малък конус във влагалището, който излъчва малък електрически ток, който води до свиване на мускулите на тазовото дъно.

3. Средства за защита

Лекарства за лечение на уринарна инконтиненция могат да се използват за отпускане на пикочния мехур, повишаване на мускулния тонус на пикочния мехур или за укрепване на сфинктера. Някои примери са оксибутинин, троспиум, солифенацин, естроген и имипрамин.

Употребата на лекарства е показана, когато физиотерапията и упражненията с кегел не са достатъчни за контрол на урината. Знайте имената на лекарствата, посочени за всеки тип уринарна инконтиненция.

4. Храна

Знанието какво да ядете също може да бъде полезно за задържането на пикаенето по-ефективно. Някои съвети са:

• Регулирайте червата, като ядете храни, богати на фибри, за да избегнете запек и по този начин да намалите натиска върху корема, намалявайки епизодите на инконтиненция;
• Избягвайте да пиете алкохолни и кофеинови напитки, особено кафе, тъй като тези напитки стимулират много пикочния мехур;
• Отслабнете чрез здравословно хранене и физически упражнения, освен при стрес инконтиненция на урината;
• Избягвайте да консумирате храни и напитки, които могат да раздразнят пикочния мехур, като пикантни, газирани напитки, плодове и цитрусови сокове.

Вижте още съвети в следващото видео:

5. Хирургия

Той служи за отстраняване на всеки проблем с пикочните пътища, който причинява уринарна инконтиненция. Може да се посочи и когато никоя друга форма на лечение не е доказала своята ефективност и се състои в поставяне на вид лента за подпомагане на тазовото дъно. Въпреки това, в дългосрочен план е възможно болката да възникне по време на интимен контакт и болка в областта на таза.

Разберете как се прави операцията, как е възстановяването и необходимите грижи.

Съвети за помощ при лечение

Има няколко съвета за лечение на уринарна инконтиненция, които човек трябва да извърши, като:

• Пикаеш преди да включите крана, преди да излезете от колата или преди да напуснете работа, училище или другаде, така че когато се приберете вкъщи да няма изтичане на урина, когато сте на вратата си;
• Когато почувствате внезапно желание да пикаете, не бързайте веднага към банята, а свивайте тазовите си мускули, докато позивът отмине. Когато това се случи, отидете спокойно до банята;
• Не забравяйте да свиете тазовото дъно преди спускане, бягане или каквото и да е друго упражнение, за да избегнете загубата на урина по време на упражненията;
• Обучение на пикочния мехур, в който индивидът планира време за уриниране, дори и да не му се иска, за да намали епизодите на уринарна инконтиненция. Първо, трябва да започне на интервали от 1-1 час и когато по това време няма изтичане, постепенно да се увеличава до интервал от 3 до 4 часа;
• Използвайте подложки или памперси за еднократна употреба или пък специално бельо за уринарна инконтиненция, което може да абсорбира малки количества урина, премахвайки миризмата;
• Избягвайте пушенето за намаляване на кашлицата и дразненето на пикочния мехур.

Тези съвети са допълнение към лечението на уринарна инконтиненция и помагат на индивида да намали епизодите на уринарна инконтиненция, като също така намалява дискомфорта, причинен от това заболяване.

Промени, които влошават уринарната инконтиненция

В допълнение към специфичното лечение, ако има някое от тези нарушения, те трябва да бъдат контролирани, тъй като всички те благоприятстват неволевата загуба на урина:

• Сърдечна недостатъчност;
• Диабет;
• Хронична обструктивна белодробна болест;
• Неврологични разстройства;
• Удар;
• Лудост;
• Множествена склероза;
• Когнитивни нарушения;
• Нарушения на съня, като сънна апнея.

Когато тези промени са налице, е важно винаги да ги държите под контрол, като лечението е указано от лекаря, но те не изключват необходимостта от специфично лечение, направено с лекарства, упражнения или операция.

Вижте и следното видео, в което диетологът Татяна Занин, Розана Ятоба и Силвия Фаро говорят спокойно за уринарна инконтиненция: